Уникум | Саморазвитие

2022-05-05 03:20:32 Мастхэв-техника для спокойствия

// Надуйте воображаемый мыльный пузырь.

Представьте, что у вас в руке палочка для выдувания пузырей. Вам нужно дуть в воображаемое колечко.

Но осторожно — так, чтобы «пузырь» не лопнул раньше времени.

Сложите губы трубочкой и равномерно, но с силой выдыхайте в течение пяти секунд.

Уникум // #cпокойствие Открыть/Комментировать

2022-05-05 03:18:48 Никогда, слышите?! НИКОГДА не умничайте

≈ Всезнайки предсказуемы, а потому неинтересны.

Если вам наплевать на аргументы собеседника и просто хочется высказаться, становитесь колумнистом или блогером.

Как говорит телеведущий и популяризатор науки Билл Най, «каждый, кто встретился вам на пути, знает что-то такое, чего не знаете вы».

А потому достоин того, чтобы его с интересом выслушали.

Уникум ≈ #социология Открыть/Комментировать

2022-05-05 03:17:17 Отдых для вашего мозга

! Отдыхайте каждые час-полтора.

Как бы вы ни были заняты, в процессе умственной деятельности обязательно нужно отдыхать каждые час-полтора.

Например, сделать простые физические упражнения или просто походить по коридору и выпить чашечку кофе.

Считайте это необходимостью. Так аналитические центры мозга лучше переваривают накопленную информацию и нет-нет да и придут к какому-нибудь неожиданному выводу.

Уникум ! #мооозг Открыть/Комментировать