Уникум | Саморазвитие

2022-05-25 21:20:01 Растягивайте удовольствие

// Чем дольше, тем лучше.

Есть теория, что гормон дофамин, необходимый для внимания и концентрации, выделяется в процессе предвкушения удовольствия.

Дети, способные устоять перед соблазном съесть конфету, которую перед ними положили, годы спустя оказались более интеллектуально развитыми, чем те, которые сразу ее съедали, — потому что научились контролировать свое внимание, фокусируясь на чем-то еще.

Последуйте их примеру. Оставьте пирожное, которое собирались съесть на ужин, до завтрашнего обеда — и вы не только сохраните фигуру и потренируете силу воли, но и повысите концентрацию.

Уникум ! #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-25 09:30:04 Выспитесь и почувствуйте разницу

≈ Как же снова мне хочется спать.

Исследование, которое провели ученые Гарвардского университета, показало, что во сне продолжает работать память, поэтому наутро проще вспомнить то, что никак не приходило на ум накануне вечером.

Поставьте букет роз в спальне или зажгите ароматическую лампу, когда готовитесь к экзамену или ответственному выступлению, и ваши шансы на успех увеличатся — запах розы, а также герани благотворно влияет на память и успокаивает нервы.

Аромаэнергетиками для мозга считаются мята, кипарис и лимон.

Уникум ≈ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-25 08:30:00 Думать и богатеть — Фейк или Правда?

Неудачники — никогда не достигают результата. Те кто умеют мыслить правильно — всегда добиваются успехов.

Что бы начать правильно мыслить читай канал - Cashology.

Там есть все необходимое, что-бы стать успешной личностью.

Не подписавшись сейчас — ты теряешь шанс изменить жизнь. Открыть/Комментировать

2022-05-24 19:15:01 Смотрите по сторонам

≈ Чтобы развить интуицию просто сфокусируйтесь на чём-то.

Интуиции часто помогает подсказка, которая на первый взгляд никак не связана с необходимым решением. Триггером может выступить любой предмет или фраза, брошенная невпопад.

Самый простой способ — отказаться от наушников, если вы передвигаетесь по улице или общественным транспортом.

Услышьте жизнь вокруг, посмотрите, какие люди вас окружают и что они говорят. Обращайте внимание на предметы, детали интерьера, цвета и формы.

Уникум ≈ #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-24 18:15:00 Саморазвитие — это не куча книг, не второе высшее и даже не трехчасовый сон с усталостью.

Можно перечитать огромное количество мотивирующей литературы и пересмотреть множество курсов, но так и не раскрыть свой внутренний потенциал.

Empire | Психология личности — альтернативный канал для саморазвития и личностного роста.

Автор канала, практикующий психоаналитик, больше не может лечить внутреннее выгорание новых пациентов в индивидуальном порядке. Поэтому контент научит вас:

Как принимать правильные решения в любой жизненной ситуации;
Как раскрыть свой внутренний потенциал на 100%;
Как избежать эмоционального и физического выгорания.

Подписывайтесь на канал, развивайтесь вместе с сообществом и станьте лучшей версией себя Открыть/Комментировать

2022-05-24 18:00:17 Используйте образность речи

? Насыщайте свою речь новыми красками.

Образная речь красива, поэтому старайтесь насыщать ее даже в бытовых беседах сравнениями, пословицами, метафорами, шутками.

Все это сделает разговор более живым (особенно, если к этому стремятся оба собеседника), а вы произведете впечатление интересного партнера по общению.

Можно попробовать упражнение: в течение одной двух минут красиво рассказывать о каком-либо предмете.

Уникум ? #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-24 17:00:18 В китайском языке один и тот же символ означает “кризис” и “возможность”.

С Российского рынка ушли сотни компаний. Обычные люди паникуют, а предприниматели — радуются, ведь освободились десятки ниш для бизнеса.

Чтобы взглянуть на ситуацию позитивно, читайте телеграм-канал Бизнес говорит

Это деловой портал для предпринимателей, в котором публикуются новости о предпринимательской деятельности, подкасты с реальными владельцами бизнесов и формируется сильное бизнес-сообщество.

Деньги любят смелых: @businesssays Открыть/Комментировать

2022-05-24 15:11:12 Нет словам-паразитам

! Мне одному не приятна ваша речь?

Обилие слов-паразитов является одним из признаков скудности словарного запаса.

Также часто их используют, когда сказать особо нечего. Выглядит речь, изобилующая «ну», «короче», «как бы» и прочим словесным мусором, не очень красиво.

Но следует помнить, что их использование не более чем привычка, от которой можно и нужно избавиться. Для этого стоит поставить задачу контролировать как свою повседневную речь, так и переписки в соц.сетях.

Уникум ! #саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-05-24 13:05:00 Каждый понедельник пытаешься взять себя в руки и сесть на диету?

Дай угадаю: твоих потугов отказаться от сладкого, жирного и прочего милого сердцу хватает примерно до пятницы.
И даже если удалось подиетить подольше и скинуть N килограмм, отражение в зеркале почему-то не вызывает восторга.

Возможно самое время начать делать что-то по-другому? Чтобы и диетить с удовольствием, и результат радовал (причем не пару недель до очередного срыва, а сколь угодно долго).

Ведь реальная причина твоих лишних килограммов кроется не в тортах и бургерах.
И даже не в позднем ужине!

О конкретных действиях и грамотном подходе к диете я расскажу тебе на канале PHYSICAL TRANSFORMATION.

Подпишись, чтобы не упустить шанс сделать лучшую форму в своей жизни. Открыть/Комментировать

2022-05-24 12:03:34 Чтение и еще раз чтение

≈ Чтение не только полезное, но и увлекательное.

Доказано, что у людей, которые с детства привыкли много читать, причем речь идет о хорошей, качественной литературе, гораздо лучше выработан навык правильного построения предложений.

А словарный запас значительно больше, чем у тех, кто читать не любит.

Потому лучший способ сделать свою речь красивой — последовательное, постоянное и вдумчивое чтение.

Уникум ≈ #саморазвитие Открыть/Комментировать