Упражнение «Линия»
?
Ну что, становимся умнее?
Возьмите лист бумаги, ручку и засеките 3 минуты. В это время
неспешно ведите горизонтальную линию и ни о чём другом не думайте.
Как только в голове
появляется посторонняя мысль, превратите линию в острый пик, а затем продолжайте вести прямую до тех пор,
пока не закончится время либо до новой посторонней мысли.
Если в конце ваша линия
напоминает кардиограмму, тренируйтесь чаще. Если, наоборот, задача оказалась слишком простой, засеките 5 минут.
Уникум ? #саморазвитие
