Эй, Толстый!

2021-08-21 19:43:47 Как толпу подготовили к короне

Уже почти 70 лет вся планета упарывается углеводами и заливается растительными маслами. Потому что в 1955 годах под инфаркт Эйзенхаура протолкнули новые рекомендации по здоровому питанию. Обвинили животные жиры и холестерин. Ввели растительные масла и закрыли глаза на сахар.

Я ещё помню, как западные маргарины начали продавать голодным и зашоренным иванам. Маргарин, РАМА, ***! Я смотрел эту рекламу по телику и угарал, что нам пропихивают грызть оконную раму. Как оказалось, лучше бы мы грызли деревяные рамы. Кажется, что это вполне по-славянски: жевать кору дуба, попивая смузи из угля, работая за берестяным планшетом на вершине бизнес-горы Иремель.

Вернемся к объективности! Сегодня установлен факт, что растительные масла вызывают атерогенную дислипидемию сами по себе. А про их комбинацию с сахером в промышленной писче я уже много раз выражался нецензурно. Вместе всё это ещё эффективно ЗАЖИРИВАЕТ печень и поджелудочную железу, что стоит в центре диабета-2, синдрома Х и осложняется ожирением всего тельца.

И оказывается, что наличие атерогенной дислипидемии и ожирения внутренних органов значительно углубляет остроту течения китайской короны и, тем более, увеличивает смертность...

Я не знаю случайно - это вышло или нарочно, что мировую толпу десятилетиями кормили бомбами замедленного действия. Остаётся только считать совпадения и надеется, что всё случайно.

Тем не менее, популяция хомо сапиенсов на планете Земля глобально готова к новым опытам и новым вариантам искусственно?естественного отбора. Так займём же первые места в этом летающем цирке и с чувством юмора встретим вырождение смысла, красоты и искренних эмоций, доступных личности, но закрытых для толпы.

Кстати, вот и видео про факторы, ухудшающие течение хайповируса.

Всё, что вы прочли и увидели, является фантазиями автора @nikharlov, основанными на свежайших научных данных. Не берите в голову - наслаждайтесь выходными.
Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-08-20 16:02:20 Почему после кофе бежишь в туалет

В кофе содержатся сотни растительных экстрактов. Среди них есть и те, что влияют на перистальтику кишечника и сокращение желчного пузыря. Это нормально, что после кофе вам поступает срочный сигнал из фарфорового кабинета, сообщающий, что без вашего кишечника экстренное заседание начаться не может. Порой, кишка настолько сильно хочет изложить своё мнение о текущей политической ситуации в мире, что... лучше бы вам успеть доставить её на саммит вовремя. Если она начнёт истоpгать свои резкие выводы до попадания в фарфоровый кабинет, то это привлечет внимание бездельничающих мух, соберется толпа и начнётся революция.

Многие используют кофе вместе с жиром (сливки, масло, сало усиливают выделение желчи), чтобы регулярно ходить в туалет утром до работы. Эффект наступает в течение часа. Для большинства одной чашки жирокофе достаточно. Такая доза так же является безопасной для большинства.

Довольно редко попадаются пациенты, на которых кофий не действует в качестве желчегонного. Это свидетельствует о значительной изношенности ректо-сигмиодного отдела, нарушении чувствительности кишечника и проблемах с желчным пузырем. Если у вас уже есть камни в желчном пузыре и вы непривычны к кофе, тем более жирному, то проявите осторожность, чтобы этот опыт не закончился удалением желчного пузыря!

Видео кофе как слабительное

Берегите свои внутренности!

@nikharlov Доктор Никита nikharkov.com Открыть/Комментировать

2021-08-18 19:55:14 Уже 3 года не могу похудеть - ПАМАГИТИ!

В течение получаса запускаем праздничный стрим!

Приходим весёлые, сытые, толстые))))))



Открыть/Комментировать

2021-08-13 16:02:18 Юбилей канала!

Три года замечательному @tolstota. Поздравляю всех, идущих с нами рука об руку, нога в ногу. Особенно тех, кто проигнорировал совет: "Читать с самого начала!"

Каким был первый пост? Смешным и дерзким - Почему круто быть толстым!

Поздравить? Напишите письмо в ЛС или чат @ketochat_ru. Расскажите, как давно читаете и применяете моё лечебное творчество? Что оказалось самым эффективным? Какой факт/инфо оказались самым потрясающим и меняющим ваше мышление? Пишите смело, своими словам, как умеете, искренне!

Применяя инфо, вы воплощаете её в реальность! Одно чтение забивает мозг, зато применение делает вас сильнее, здоровее, успешнее, а само творчество и мои намерения становятся бессмертны!

Отметим
- До сентября выпущу эффективную методику. Будут конкретные алгоритмы по принятию пищевых решений, что полезно новичкам!

Спасибо, что превращаетесь в лучшую версию себя! И благодарю, что доверяете мне самый ценный актив - Ваш великолепный лазер внимания!

@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-08-11 19:20:39 Сегодня горячий стрим!

Темы:
Атеросклероз и триглицериды
Омега 6 и Омега 3

Прошу бледнокожих использовать крем от загара и держать под рукой огнетушитель во время просмотра!

стартуем около 20.00 мск, к 21:45 постарайтесь вызвать пожарников на мой адрес, вдруг я сгорел?



Открыть/Комментировать

2021-08-09 16:02:57 Глютен: хороший, плохой, злой!

Глютен (глиадин) = один из антинутриентов растений из семейства лектинов.

Когда глютен абсолютно плохой?
Когда есть НЕпереносимость на генетическом уровне, что называется целиакия. В этом случае глютен вреден в любом количестве, заболевание смертельно, если не начато лечение.
Кишечник пациента воспаляется: он жалуется на боли, вздутия, жидкий стул возможен с кровью, потерю веса, лихорадку, физ. слабость, головная боль. Присоединяется синдром мальабсорбции (воспалённый кишечник не всасывает нутриенты), сопровождающийся дефицитами, например - железа/ витаминов В (анемии), кальция и витаминов К,Е,D,A (остеопороз).
Единственное лечение: пожизненное безглютеновое питание.

Когда глютен злой?
Если есть аллергия и/или непереносимость.

Аллергия = системный ответ иммунитета в виде повышения Ig E и гистаминовых реакций: Сыпь, отеки (+Квинке), зуд, красные пятна, насморк, слизь в горле, покраснение глаз и желание их расчесать - типичные аллергические проявления. Может возникать извращение иммунного ответа, что проявляется нетипичными для аллергии симптомами: воспаление суставов, психические расстройства, рассеянный склероз, синдром раздражённого кишечника, воспалительные заболевания кишечника, запор и многое другое.

Непереносимость = местный ответ кишечного иммунитета, возможно участие Ig G4. Может проявляться нетипичными аллергическими симптомами(перечислены выше) + всеми симптомами целиакии, но менее интенсивно и не приводит к смерти.

Аллергия и непереносимость также лечатся исключением глютена из питания = снимаются симптомы. Далее, принимается решение, будет ли пациент вводить в свой рацион глютеновые продукты обратно. Если ДА, то подбирается метод постепенного введения источников глютена обратно в рацион так, чтобы не возникало воспаления (что большая суета и для врача и для пациента).
(!) В большей части случаев аллергия и/или непереносимость остаются у пациента на всю жизнь, но снижается острота симптомов.

Может ли глютен/пшеница быть хорошим?
Тогда задаётся вопрос: какой нутриент в глютенсодержащих продуктах является незаменимым и не встречается в другой еде?
Ответ: ничего уникального и незаменимого в такой еде нет. Есть пшеницу и хлеб ради здоровья (получая глютен + избыток углеводов) то же самое, что утолять жажду пивом/вином.

Как чтение моего творчества решает многолетнюю проблему с глютеном.

Глютен может вызывать зависимость, что объясняет наркотический эффект от ХЛЕБА

Смотрим видео об участии глютена в воспалении.

Возможно вы любите кашку и хлеб... но любят ли они вас в ответ?
@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-08-06 15:48:52 Образ питания, как политическое заявление

Всё ближе и ближе прекрасное будущее, в котором ваш рацион станет частью политики. И будут даже преследования тех, кто питается неугодным (для тех, кто захватил власть) образом!

Скоро ваша кухня превратится в очередную политическую арену. И вы будете не только перешёптываться на запрещённые системой темы, но и есть запрещённую режимом еду. И будет новый расцвет пищевой контрабанды!

Кроме шуток, спасибо читателям, что забросали меня новостями о якобы введении налога на мясо в местной сверхдержаве. Я хорошо посмеялся и поплакал. Благодарен, так называемому, "человечеству" за бесконечный поток абсурда для смехоферментации. Планетяне не перестают удивлять и, благодаря их инициативе и неуёмной энергии, жить стало так хорошо, аж поплохело))).

Думаю иногда: "Когда уже конец света? Какое в этой игре стоп-слово, чтобы хотя бы взять перерыв?"
Потом понимаю, что конец света был бы слишком лёгким выходом для человекообразных жителей планеты. Я не знаю, кто создал этот мир и человеков, но он (а вдруг ОНА?) позволит людишкам прожить чуть дольше. Просто ради забавы. Динозавры терпели и вам велели! Гению, создавшему эту симуляцию должно быть чрезвычайно весело наблюдать за тем, что творится. Как нам с вами в детстве было интересно наблюдать за муравейником и устраивать его жителям разные испытания: наводнения, пожары, войны с другими муравьями - тут уж кто во что горазд!

К делу, док! Налог на мясо в РФ будет, но не в ближайшее время. Возможно, к тому времени и эта территория будет называться по-другому. Наша палата всегда догоняющая))) В США цены на мясо уже подросли (после выборов) в некоторых штатах, если верить моим контактам в Северной Америке. Если не ошибаюсь, то немцы и французы уже ввели налог на изделия из красного мяса. В общем, тренд горячий и сочный.

Пришлось реагировать, пока тренд ещё тёплый, поэтому сегодня экстренный выпуск о том, что будет, если население будет есть меньше мяса и какое отношение к этому имеет глобальное потепление.

Грустить нельзя! Ешьте больше мяса (в меру), выздоравливайте, наслаждайтесь новым качеством жизни и богатейте далее во всех смыслах.

Специально для @dnouka
Доктор Никита @nikharlov, nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-08-04 19:12:25 Диабет, белок, почки!

При запущенном диабете часто развивается диабетическая нефропатия. При этом состоянии пациентам начинают резко сокращать белок в рационе, аргументируя тем, что это только ухудшит состояние почек. В то же время, сокращая аминокислоты в рационе, врачи ставят пациента в неловкое положение, увеличивая потерю мышечной масс с возрастом (старческая саркопения). Эти потери можно профилактировать только принимая достаточное количество белка и делая минимальную физ нагрузку.

Получается, что при запущенном диабете белок нужно снижать из-за почек. В то же время нужно профилактировать саркопению с помощью того же белка?

Сможем ли одновременно нажимать газ и тормоз, ожидая результата? Что-то здесь не так, да?

Разберёмся с этим в стриме! Скоро начало!



Открыть/Комментировать

2021-07-31 16:02:37 Какая пища снижает воспаление

В настоящий момент из всего гастрономического изобилия, которое вы пропускаете через свой многострадальный организм, только две группы нутриентов действительно (если верить науке) могут снижать воспаление.

I. Рыбий жир / Омега3.
Чем толще человечек (инсулинорезистентнее и больнее), тем больше от омега-3 жирных кислот пользы. Чем тощее гражданин и чем здоровее его метаболизм, тем меньше от них эффекта. Они даже зарегистрированы в качестве лекарственного средства. Рыбий жир / омега-3 - прямые конкуренты статинов, т.к. улучшают липидный профиль без мерзких побочных эффектов последних.
Почему омега-3 не работают?

II. Полифенолы/Флавоноиды и прочие фитонутриенты.
В этой большой свалке находятся растительные компоненты, способные выступать в качестве антиоксидантов. Эту функцию они выполняют преимущественно косвенно. По сути, они напрягают собственные метаболические пути вашего организма, из-за чего последние становятся более активны. Например, система глутатиона. Если стимулировать эту систему слишком долго, то она истощается и пропускает больше повреждающих частиц к чувствительным частям клетки.
Если потребляете растительную материю в надежде на эти чудесные молекулы, то, пожалуйста, не передозируйте. Всегда вспоминайте экстремальных вегетарианцев. Их тельца разваливаются не только благодаря дефициту незаменимых нутриентов. Огромную роль играет постоянный поток растительных нутриентов, которые в контексте собственных истощённых систем становятся повреждающими.

Видео-лекция о продуктах, снижающих воспаление.

Наслаждайтесь летом - это лечит!
@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-07-27 20:29:42 Оздоравливающее общение!

Скоро! СКоро! Начинаем стрим!
Фейс-контроль: хорошее настроение, сытость, стремление к высокому качеству жизни!


Открыть/Комментировать