liana | productive

2022-08-27 10:45:30 20 выражений, в которых все вокруг делают ошибки (2 часть)

1. Сидеть сложа руки
Неправильно: сидеть сложив руки.
2. Обвести вокруг пальца
Неправильно: провести вокруг пальца.
3. Не за горами тот день
Неправильно: не за горой тот день.
4. Кривить душой
Неправильно: кривить в душе.
5. Идти своим чередом
Неправильно: завертеться своим чередом.
6. Согласно плану
Неправильно: согласно плана.
7. Оплатить проезд, заплатить за проезд
Неправильно: оплатить за проезд.
8. Отдавать себе отчёт
Неправильно: отдавать отчёт своим действиям.
9. Во всеуслышание
Неправильно: вовсеуслышание.
10. Сбить с панталыку
Неправильно: сбить спанталыку. Открыть/Комментировать

2022-08-27 07:01:01 список дел на сегодня:

⁃ сделать новый разворот в ежедневнике
⁃ выпить 1,5 - 2 литра воды
⁃ уделить час спорту
⁃ нарисовать свое настроение
⁃ поухаживать за телом и кожей Открыть/Комментировать

2022-08-26 19:00:31 5 японских философских концепций, которые позволят изменить жизнь. part 3

3. Икигаи
Этот японский термин состоит из «ики» — «жизнь» и «гаи» — «смысл, ценность». В сочетании они подразумевают что‑то, что делает нашу жизнь достойной того, чтобы её проживать.

Вот что говорит об этой философской концепции японский психолог Мичико Кумано: «Чувствовать икигаи обычно означает чувствовать внутреннюю наполненность и глубокое удовлетворение, которые сопровождают нас, когда мы занимаемся любимым делом. Обязанности не дарят нам икигаи. Его можно получить, только если сохранять спонтанность и делать то, что хочется нам самим. Поэтому икигаи индивидуален и зависит от личности человека».

Считается, что именно философия икигаи может быть одной из причин долголетия жителей Окинавы. Открыть/Комментировать

2022-08-26 10:45:24 Как быстро похудеть
part 3

1. Никогда не пропускайте завтрак
2. Больше спите
3. Уменьшите или полностью исключите употребление алкоголя
4. Избегайте стресса
5. Получайте ежедневную порцию солнечного света
6. Употребляйте меньше соли
7. Получайте удовольствие от тренировок Открыть/Комментировать

2022-08-26 07:02:05 список дел на сегодня:

⁃ позаниматься каллиграфией
⁃ уделить вечер планированию
⁃ попробовать весь день питаться правильно
⁃ послушать самую старую песню в своем плей-листе
⁃ попробовать выучить несколько слов на любом рандомном языке Открыть/Комментировать

2022-08-25 19:00:52 20 выражений, в которых все вокруг делают ошибки (1 часть)

1. Скрепя сердце
Неправильно: скрипя сердцем.
2. Играть роль, иметь значение
Неправильно: играть значение.
3. Я скучаю по тебе
Неправильно: скучаю за тобой.
4. Довести до белого каления
Неправильно: довести до белого колена.
5. Бабушка надвое сказала
Неправильно: бабушка на двоих сказала.
6. Раз плюнуть
Неправильно: расплюнуть.
7. Одолжи мне денег до зарплаты
Неправильно: займи мне денег.
8. Несолоно хлебавши
Неправильно: не солоно хлебавши.
9. Имеет место, имеет быть
Неправильно: имеет место быть.
10. Львиная доля, большая часть
Неправильно: львиная часть. Открыть/Комментировать

2022-08-25 10:45:21 В чём секрет фрилуфтслива — норвежского образа жизни в гармонии с природой. part 1

Учёные считают, что всего два часа в неделю, проведённые в парке или в лесу, улучшают самочувствие и усиливают ощущение благополучия.

Friluftsliv
Fri — «свобода»
В рамках фрилуфтслива свобода — это в первую очередь независимость от гаджетов и возможность отдохнуть от цивилизации и информационного шума. Особое место здесь принадлежит идее исследования.
Также свобода в контексте фрилуфтслива выражается в отказе от модных веяний и стереотипов в одежде в угоду удобству и практичности. Норвежцы одеваются в первую очередь тепло и по погоде, а потому не страдают от её капризов.
Luft — «воздух»
Норвежцы любят бывать на свежем воздухе, стараясь при этом не разрушать окружающий мир.
Liv — «жизнь»
Норвежцы стараются избегать словосочетания «дикая природа», так как для них она дом, в котором человек не должен испытывать страх и неуверенность. Открыть/Комментировать

2022-08-25 07:02:08 список дел на сегодня:

⁃ позвонить близкому человеку
⁃ сделать планку и держать минуту
⁃ написать цель,а к ней 10 идей для её реализации
⁃ сделать тренировку на 20 минут
⁃ научиться делать привычное дело по другому Открыть/Комментировать

2022-08-24 19:01:55 5 японских философских концепций, которые позволят изменить жизнь. part 2

2. Кайдзен
Эта концепция основана на идее непрерывного совершенствования с помощью небольших позитивных изменений. Японцы начали широко применять такой подход в период восстановления после Второй Мировой войны. Считается, что впервые его внедрили на производстве Toyota, а затем практику подхватили и другие японские компании.
В бизнесе кайдзен приносит пользу на самых разных уровнях: от производства до работы с командой и клиентами. Для личностного роста кайдзен можно использовать, изменяя свою жизнь к лучшему маленькими шагами, например постепенно усваивая полезные привычки.

Хотите, чтобы я рассказала про сам метод? Открыть/Комментировать

2022-08-24 10:45:13 Как быстро похудеть
part 2

1. Вам нужны кардиотренировки
2. Не поддавайтесь соблазну купить разрекламированные средства для похудения
3. Не расстраивайтесь из-за весов
4. Следите за размером порций
5. Плавайте
6. Следите за своей осанкой
7. Читайте, что написано на упаковке
8. Худейте вместе Открыть/Комментировать