СЕКУНДОМЕР [Шевельков Иван]

2022-06-08 08:12:25 ​ Наша жизнь и наши результаты, отражают уровень налёгшего намерения

У каждого из нас, есть желания, возможно даже мечты. У некоторых есть цели. Но то, насколько все эти слова имеют реальное содержание в вашей действительности, зависит от вашего намерения.

Намерение - «это психическое состояние, которое представляет собой обязательство совершить действие или действия в будущем». Ключевое, это обязательство. То есть не факультатив:) Это состояние, при котором вся ваша деятельность, направлена на его реализацию, когда ни одни из факторов не считается достаточным, чтобы вас остановить.

Задумайтесь, если вам недостаточно результатов, значит ваше обязательств перед собой не сформировано, вы не верите в себя, в свои мечты и цели. Вы ставите все это для вида, что они есть, и успокаиваетесь, что их невозможно достигнуть сейчас из-за внешних факторов.

Всегда можно оправдать себя. Но это без пользы. Я предлагаю вам не быть только «продуктом» своего прошлого, но конструировать себя, грани свой аутентичности в будущем. Чтобы Серед какое-то время, стать тем, кем вы мечтали или ставили цель.

Доброе утро, просыпаемся Открыть/Комментировать

2022-06-07 23:35:09 ​ Давайте по факту. Что будем делать завтра.

Есть два вариант, - проведём «операционный день» - будем выполнять задача, которые запланировали, или которые накопились, сражаться с неопределённость, в режиме многозадачность пытаясь все успеть. Это вариант, и такие дни, всегда будут существовать.

Или проведём стратегически день. Первое, обновим цели на месяц и недель.
Второе, определим точные действия на неделю, которые приблизят нас к новым этапам наших целей.
Зададим себе вопросы, почему мы ещё не попробовали те гипотезы, которые посоветовали бы сами, другим людЯм в нашей ситуации.
Увидим чёткую картину.

Определение формата дня, часто облегчится вам внутреннюю борьбу, и снизит негатив, если из-за новых событий и взводных, вы ну сможете провести день так, как запланировали. Жизнь умнее нас, и если она даёт событий, значит это полезные для нас уроки.

Врываемся в завтрашний день. Супербодро. Играем за себя. Фокусируется на самом важном. Фильтруем негативный внутренний диалог.

И давайте зажжем огоньки, в честь ваших планов и целей Открыть/Комментировать

2022-06-07 23:25:05 ВЕЧЕРНЯЯ ПЕРЕКЛИЧКА:

как прошёл день
эмоции, настроение, впечатления
какие планы на завтра?

Делимся Открыть/Комментировать

2022-06-07 12:01:03 Инструкция, что делать, если вас ждут неприятности

Поставьте себя в главную роль и возьмите 100% ответственность за ситуацию. Все последние психологические исследования показывают, что человек быстрее обретает психологическое равновесие и справляется с негативными ситуациями, если воспринимает себя не как жертва обстоятельств, в которых он ничего не может сделать, а как активного субъекта, главную причину всех событий.

Определённость. Вы будете испытывать меньше стресса, если примите и разберёте последствия негативного сценария развития ситуации. Даже если вы ничего нк сможете сделать, определённость влияет на мозг успокаивающе, быстрее способствует принятию и движению вперёд.

Чем масштабнее ваши цели, тем больше будет моментов, когда все будет идти не по плану. Важно иметь стратегию и на этот случай Открыть/Комментировать

2022-06-06 20:18:17 ВЕЧЕРНЯЯ #ПЕРЕКЛИЧКА
Как прошёл день
что хорошего было за день
Какие планы?

Делимся Открыть/Комментировать

2022-06-06 18:12:08 ​ Метод, который ПРОБИВАЕТ ваш уровень ограничивающих убеждений

Каждый из нас сталкивается с тем, что переодически для достижения целей требуется ресурсы - деньги, время, личная энергия, а из нет. В этом случае, после нескольких неблагополучных попыток, мозг может решить, что цель не достижима про данном уровне ресурсов, и «предложит» вам подождать. Так сформируется ваша непротиворечивая картина мира, где вы сопротивления уже не увидите. Вы просто перестанете пытаться что-то сделать, пока ресурсы не сваляться с неба.

Решение одно. Нужна правильная системная установка, и второе нужно поведение, которое мозгу докажет, что вы следуете этой установке, что это важно и требует вашего внимания. Установка - что варианты есть всегда, осталось из найти. И самый быстрый способ, если у вас не у кого спросить - перебирать гипотезы. Это значит, накидывать себе любые промежуточные варианты действий и действовать, чтобы быстро понять что может сработать.

Жизнь не даёт гарантий ни на что, это нк магазин техники. Но такой подход, как в покере сокращает неопределённость, а значит на дальней дистанции увеличивает ваш выигрыш. Ваш мозг все устраивает, он именно там, где хотел быть. И если вашего сознание и супер эго не согласны, то Петра активно взять я за управление собственным мышлением.

Давайте пошумим огонёчками, в честь того, что у вас все получиться Открыть/Комментировать

2022-06-06 14:01:19 Открыть/Комментировать

2022-06-06 12:17:29 Ваши «друзья»

1. Новый опыт, информация, люди
2. Быстрое тестирование гипотез
3. Смелость в изменениях
4. Выбор граней аутентичности
5. Мысли и из фиксация о том, как вы видите себя будущим
6. Одна Трансформационная цель

Ваши враги.

1. Сопротивление изменениям
2. Рутина
3. Выученная беспомощность
4. Внутренний диалог оправдывающийся ткущее положение вещей
5. Ожидание


Сохраните, перешлите друзьям, держите в голове, как «фильтр» для принятия решений Открыть/Комментировать

2022-06-06 09:16:24 #ПЕРЕКЛИЧКА:
как началось утро
какой план на день

Делимся, это кайф:) Открыть/Комментировать

2022-06-06 08:48:09 ТОП-2 системных установок, чтобы разрывать день своей эффективностью

Задавайте себе Главный вопрос, «а почему вы ещё не?». Представьте себя поверхностным советчиком, который у вас спрашивает, почему вы ещё не занялись своим любимым хобби, не запланировали действия по кратному росту дохода, не стали системно заниматься спортом. У вас будут свои объяснения и возражения. Запишите из, и запишите простое решение, которое вы видите. Ваша картина мира, всегда будет непротиворечивой, поэтому ее взломать можно только такими методами.

Приоритеты-план-фокусный точные действия. Контроль за рутиной, внутренним сопротивлением, и внутренним диалогом. Вот понятная формула, структуры вашей эффективности. Осталось одно, взламываться привычный образ мысли и действий. И думать, так, как вам бы хотелось, чтобы думал «вы» - будущий (ая) Открыть/Комментировать