1

2021-05-25 14:01:21 ГАСПАЧО

Блюдо испанской кухни. Лёгкий, холодный суп из перетёртых в пюре свежих овощей. Готовится и подаётся, как правило, в жаркое время года. Обычно не содержит животных продуктов, поэтому включается в веганский и вегетарианский рационы. Открыть/Комментировать

2021-05-25 08:01:49 Скидка на первый заказ доставки в приложении Пятёрочка.Доставка

Скачиваем приложение для Android или ios https://5ka.prfl.me/tastysupper/e71aa1c6

Собираем корзину, выбираем один из двух бонусов на первый заказ
Минимальной суммы заказа нет!

Скидка 15% + бесплатная доставка на первый заказ по промокоду PERF2332

Скидка 20% на первый заказ по промокоду INFL2080

Преимущества:
• Заказ можно оформить ежедневно с 9:00 до 21:00
• Доставка осуществляется бесконтактным способом в течение 45 минут.
• Цены: как в магазине.
• Максимальный вес заказа - 30 кг.
• Нет ограничений по стоимости.
• Скидка распространяется на акционные товары. Открыть/Комментировать

2021-05-24 21:01:11 ВКУСНАЯ И КРАСИВАЯ
ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА

Ингредиенты:
Кабачок молодой - 1 шт.
Морковь крупная - 1 шт.
Помидор - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.
Сметана ( у меня 15 % ) - 100 гр.
Сыр твёрдый - 50 гр.
Чеснок ( по желанию ) - 3 зубчика.
Соль

Способ риготовления:
Кабачок и морковь нарезать тонкими полосками при помощи овощечистки. Помидоры нарезать кружочками.
Каждую полосочку кабачка и моркови скрутить рулетиком. Выложить рулетика в шахматном порядке в форму для запекания ( у меня квадратная форма 20 х 20 см).
Кружочки помидор выложить вдоль формы по всему периметру. Приготовить заливку. Для этого взбить яйца, сметану, добавить соль и сыр.
Залить заливкой овощи. Сверху по желанию посыпать мелкорубленным чесноком.
Запекать в духовке 25 - 30 минут при температуре 180°С.


Приятного аппетита!!!

#закуска

Вкусный Ужин l Наш чат🗨
Включи уведомления о новом посте, чтобы не пропустить наши рецепты Открыть/Комментировать

2021-05-24 20:01:41 ТУНЕЦ В КУНЖУТЕ

Ингредиенты (2 порции):
Филе тунца - 400 гр.
Кунжут.
Растительное масло.
Соль.

Способ приготовления:
Семена кунжута высыпать в широкую тарелку.
Обвалять филе тунца со всех сторон в семенах кунжута, плотно прижимая.
Разогреть растительное масло для жарки в широкой сковороде.
Когда масло согрелось, положить филе тунца, обжарить со всех сторон на среднем огне.
Снять на бумажное полотенце.
Нарезать на порционный куски, посолить флер-де-сель.


Приятного аппетита!!!

#рыба

Вкусный Ужин l Наш чат🗨
Включи уведомления о новом посте, чтобы не пропустить наши рецепты Открыть/Комментировать

2021-05-24 16:01:40 НЕЖНЕЙШИЙ КОФЕЙНЫЙ ДЕСЕРТ

КБЖУ на 100 гр. - 59/4/3/3

Ингредиенты :
Ряженка 4 % - 400 гр.
Желатин - 10 гр. ( быстрорастворимый)
Приготовленный кофе - 100 мл. ( можно растворимый 1 ч.л. на 100 мл волы )
Сахзам / мёд / сироп / или другой подсластитель по вкусу.
Или сахар - 1 ст.л.
Ванилин на кончике ножа - по желанию.

Способ приготовления:
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.
В приготовленный кофе добавляем желатин, мешаем до растворения . Если желатин обычный ( не быстрорастворимый ) , то распускаем и ставим на медленный огонь до растворения .
Добавляем ряженку и подсластитель , перемешиваем венчиком .
Разливаем по формам и убираем в холодильник для застывания.


Приятного аппетита!!!

#ппрецепты
#десерт

Вкусный Ужин l Наш чат🗨
Включи уведомления о новом посте, чтобы не пропустить наши рецепты Открыть/Комментировать

2021-05-24 14:02:04 МЕГАВКУСНЯШКА ЗА 15 МИН

КБЖУ на эту порцию 486/19.8/22.7/33.5
⠀
Ингредиенты:
Тортилья (моя 62 гр.) или взять лаваш и вырезать круг.
Яйцо - 2 шт.
Сыр - 20 гр. (можно и больше)
Помидор черри - 25 гр.
Укроп.
Сметаны 15% - 1 ст.л.
Соль - по вкусу.
Подсолнечное масло для смазки формы.
⠀
Приготовление:
Смазываем форму, у меня круглая. Тортилья чуть больше формы. Чтобы были бортики и не вытекали яйца. Полсантиметра хватит.
Взбиваем яйца, сметану, нарезанный укроп и соль, выкладываем на тортилью.
Трём сыр, режем помидорки и выкладываем сверху.
Отправляем в духовку и выпекаем 15 мин при температуре 180°С. (смотрите по своей духовке).


Приятного аппетита!!!

#ппрецепты
#закуска

Вкусный Ужин l Наш чат🗨
Включи уведомления о новом посте, чтобы не пропустить наши рецепты Открыть/Комментировать

2021-05-24 08:01:41 ГРАНОЛА
ВКУСНЫИ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК

КБЖУ на 100 г: 328/47/12/9
⠀
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 300 гр.
(самые крупные = самые полезные)
Апельсиновый сок - 150 мл.
Тыквенные семечки - 100 гр.
Сушеная вишня - 100 гр.
Мед - 2 ст.л.
Масло растительное - 2-3 ст.л.

Способ приготовления:⠀
Просто смешайте все ингедиенты и выпекайте при 180°С до подрумянивания.
В процессе выпекания периодически перемешивайте гранолу.


Приятного аппетита!!!

#ппрецепты
#завтрак

Вкусный Ужин l Наш чат🗨
Включи уведомления о новом посте, чтобы не пропустить наши рецепты Открыть/Комментировать

2021-05-23 21:01:21 РЫБНЫЕ РУЛЕТИКИ

КБЖУ на 100 г (со скумбрией): 156/18/8/3
⠀
Ингредиенты:
Скумбрия (другая рыба) - 2 шт (4 филе)
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Соль - по вкусу.
Перец - по вкусу.
⠀
Способ приготовления:
Рыбу очистить от костей и плавников и разделить на филе. Филе посыпать солью и перцем слегка. Отставить.
Обжарить на а/п сковороде нарезанные соломкой овощи. Добавить к ним измельчённые чеснок и зелень, посолить, перемешать.
Этой начинкой начинить филе, завернув в рулетики. Рулеты скрепить зубочистками.
Отправить в духовку на 30-35 мин при 180°С.
После запекания зубочистки можно вытащить, рулеты не распадаются.
На гарнир - картошечку или рис.

Любители рыбы и морепродуктов точно оценят.


Приятного аппетита!!!

#ппрецепты
#рыба

Вкусный Ужин l Наш чат🗨
Включи уведомления о новом посте, чтобы не пропустить наши рецепты Открыть/Комментировать

2021-05-23 20:01:28 ИТАЛЬЯНСКАЯ ПП ЛЕПЕШКА

КБЖУ на 100 гр.: 166/14/9/6

Ингредиенты:
Творог 5% - 180 гр.
Яйцо - 2 шт.
Соль - щепотка.
Сыр - 70 гр.
Мука рисовая - 30 гр.
Черри - 4 шт.
Итальянские травы - щепотка.

Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты, кроме черри и трав.
Переложить тесто в форму для выпечки (лучше застелить пергаментом или готовить в силиконовой форме), сверху разместить дольки черри и итальянские травы.
Отправить в разогретую духовку до 180°С на 20-25 минут.

Пергамент лучше всего смазать маслом.
Для румяности лепёшки, можно включить конвекцию.


Приятного аппетита!!!

#ппрецепты

Вкусный Ужин l Наш чат🗨
Включи уведомления о новом посте, чтобы не пропустить наши рецепты Открыть/Комментировать