tainik_girls

2022-01-14 17:00:03 Японские блинчики на завтрак

Что может быть лучше простых и быстрых рецептов?

Заходи, смотри, повторяй и удивляй! Открыть/Комментировать

2022-01-14 11:00:01 Чего никогда не делают сильные духом люди.

Избегайте этих жизненных установок и поступков, чтобы укрепить характер и никогда не пасовать перед трудностями.

Не позволяют другим контролировать себя.

Сильные духом люди знают, что всегда контролируют свои действия и эмоции, и не позволят вмешиваться в это дело посторонним — в этом их сила, их преимущество.

Не тратят время на жалость к себе.

Сильные духом люди выходят из сложных ситуаций с ясным пониманием того, что сделали неправильно, и благодарностью за уроки, которые получили. Когда у них что-то не получилось, они говорят: «В следующий раз».

Не бояться одиночества.

Сильные духом люди умеют наслаждаться одиночеством и знают, насколько оно ценно. Они используют это время для того, чтобы размышлять и планировать. Это не означает, что они избегают общества других людей или вовсе не нуждаются в нём, но они самодостаточны: их настроение и счастье не зависят от других людей. Открыть/Комментировать

2022-01-13 18:00:03 Вдохновляйтесь опытом других людей в вашей сфере.

Возможно, вы хотите добиться чего‑то конкретного, но для этого вам не хватает мотивации или знаний. Найдите человека, у которого есть необходимые вам навыки и сведения.

Это может быть знакомый или известный профессионал из вашей сферы, о котором вы много слышали.

Сходите на его мастер‑класс, пообщайтесь лично, при возможности понаблюдайте за ним в действии. Посетите мероприятие или лекцию, которая хотя бы частично связана с вашей работой.

Это заряжает энергией, даёт мотивацию и новые идеи.

Расширение кругозора станет толчком для того, чтобы по‑другому взглянуть на привычную деятельность. Открыть/Комментировать

2022-01-13 11:01:44 Лайфхаки для продуктивности.

Эти советы помогут лучше управлять своим временем, энергией и вниманием — и в результате больше успевать.

Записывайте, на что вы тратите время. Так вы сможете увидеть, сколько времени уходит впустую, и оценить, на что его лучше было бы потратить.

Занимайтесь спортом. Это не только заряжает энергией, но ещё и укрепляет здоровье, поднимает настроение и помогает лучше спать.

Каждый день выполняйте хотя бы одно важное, но несрочное дело, чтобы не забывать двигаться к своей цели.

Пользуйтесь методом Pomodoro. По этой методике нужно работать интервалами по 25 минут, а потом делать пятиминутный перерыв.

Определяйте, какое дело выполнить следующим, оценивая четыре фактора: условия, в которых вы находитесь (дома, на работе), сколько у вас времени, сколько у вас сил, какие дела самые важные. Открыть/Комментировать

2022-01-12 18:00:06 Как распознать манипулятора?

Манипуляторы чаще всего хорошие слушатели, они дают высказаться собеседнику, задают ему массу наводящих вопросов, тем самым узнают сильные и слабые стороны оппонента.

Они стараются быть хитрыми и изворотливыми, что не позволяет сразу вывести их на «чистую воду». Такие люди много улыбаются, они обаятельны и очень общительны. За букетом этих качеств прячется истинный смысл всех их действий.

Разумеется, общительный и открытый человек – это не всегда манипулятор, главный критерий такой личности – настойчивая попытка, как можно глубже познать своего собеседника. Он редко рассказывает о себе, как правило, отделывается односложными ответами.

Поведение манипулятора имеет один и тот же сценарий: светская, ни к чему не обязывающая беседа перетекает в тесное общение, с последующим применением эмоционального шантажа. Таким образом, они словно деморализуют «жертву», позже открыто используют в своих целях. Открыть/Комментировать

2022-01-12 11:00:02 Почему вы не инвестируете?

Возможно, вы не спешите инвестировать, потому что работа сейчас приносит больше денег, чем потенциальные инвестиции.

Да, сейчас вы работаете, регулярно получаете доход. Но есть ли гарантия, что ничего не изменится?

Правда в том, что всё может измениться в любой момент.
По официальным данным на май 2020 г в РФ было зарегистрировано 4,5 млн безработных.

Совет. Посчитайте, сколько от зарплаты Вы можете “отщипнуть”,
чтобы начать обеспечивать себя стабильным доходом, который не зависит ни от каких катаклизмов? Начинать можно даже с 1000 руб. Открыть/Комментировать

2022-01-11 19:00:03 Высыпайтесь, даже если для этого придется ложиться раньше.

Кого ни послушай, все спят по 6-7 часов и чувствуют себя прекрасно, но от чего-то по утрам улицы заполнены кислыми лицами. Может, троллят так или тренд какой?

Хотя, скорее всего, просто обманывают. Невозможно выспаться за 6 часов, этого достаточно для повседневного функционирования, но не для полноценной жизни.

Отоспаться за выходные тоже не выходит, ведь уже в понедельник лица снова хмурые. Все потому, что усталость накапливается, отсюда ваша депрессия, апатия, забывчивость, рассеянность.

Последствия можно перечислять долго, но главное, что значительная часть проблем и недугов связаны именно с недосыпом.

Подумайте только, недостаток сна реально мешает вашему развитию, посмотрите шире — мешает самореализации.

После работы вы думаете о работе, а потом не думаете ни о чем, либо о какой-то ерунде, что крутится на повестке дня.

Помните: мозг должен засыпать намного раньше, чем его носитель добирается до кровати. Открыть/Комментировать

2022-01-11 18:00:06 Хочешь становиться лучше с каждым днём?

Саморазвитие и осознанность - вот что сейчас в тренде

Быть лучше - канал для твоего развития, где ты найдёшь мотивацию и вдохновение на каждый день, а также получишь эстетическое наслаждение

Присоединяйся и развивайся красиво с нами - t.me/btluch Открыть/Комментировать

2022-01-11 16:00:16 Жизненные истины, о которых стоит помнить каждому.

В бешеном темпе жизни легко потерять ориентиры и не заметить, как ценности и цели изменились. Эти установки напомнят о том, что действительно важно.

Жизнь драгоценна. Пока жизнь вам не нравится, она проходит, поэтому не ждите идеальных условий и цените то, что имеете.

Все люди совершают ошибки. Прощайте проступки себе и другим. Люди постоянно совершают ошибки, вне зависимости от того, на какой должности находятся и какой груз ответственности на них лежит.

Со здоровьем не шутят. Питайтесь здоровой пищей, будьте активны, не сидите слишком долго на одном месте, заботьтесь о зубах. Высыпайтесь каждый день и ни в коем случае не ставьте работу выше хорошего самочувствия. Помните: вести здоровый образ жизни гораздо дешевле, чем лечиться.

Практически любые проблемы решаемы. Почти все беды можно преодолеть. Зонтик — купить, машину — починить, а работу — сменить. Но вернуть энергию и время, проведённое в подавленном состоянии, невозможно. Открыть/Комментировать

2022-01-11 15:00:18 Мы знаем, кто мы есть, но не знаем, кем мы можем быть.
Все самое интересное и необычное связанное с психологией ты найдёшь на нашем канале.
Как уверенно отстоять свою позицию и добиться поставленной цели.
Как найти себя и избавиться от негативных мыслей.
Мотивация и многое другое.
Сделай первый шаг к тому чтобы стать лучше
Подпишись на наш канал Открыть/Комментировать