З—Ж

2023-04-05 16:31:38 Чек-лист для тех, кому нужно самостоятельно измерять давление

Даже если вы здоровы, измерять артериальное давление нужно хотя бы раз в год, чтобы не пропустить начало гипертонической болезни.

А если давление уже поднималось до 120 на 80 — стоит делать это минимум раз в полгода. Держите инструкцию, которая поможет правильно измерять артериальное давление без посторонней помощи:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/check-sebe-davlenie Открыть/Комментировать

2023-04-05 13:31:17 Некоторые блогеры и продавцы нижнего белья утверждают, что от трусов нужно избавляться раз в 6—12 месяцев, так как в них накапливаются вредные микробы.

Выясняем, обоснованы ли их опасения:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/underwear-myth Открыть/Комментировать

2023-04-05 12:01:52 Беременным женщинам нужно больше питательных веществ, чем обычно, ведь дети получают все необходимое для роста именно из организма матери.

Для нормального развития ребенка важны пять ключевых нутриентов: фолиевая кислота, витамин D, железо, кальций и йод. Держите разбор, для чего они важны и в какой дозировке рекомендуется принимать:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/prenatal-supplements Открыть/Комментировать

2023-04-04 17:40:56 Открыть/Комментировать

2023-04-04 15:40:50 В 2019 году корь стала снова появляться во всех регионах мира, включая те страны, в которых болезнь считалась побежденной. Эпидемиологи считают, что к этому привело антипрививочное движение.

Из-за этого полностью избавиться от кори не удается даже в странах, в которых привито большинство населения, например в Израиле, США и России.

Лекарств от кори нет, а еще у нее бывают серьезные осложнения. Рассказываем, кто может ею заразиться и чем опасна болезнь:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/kak-zaschititsya-ot-kori Открыть/Комментировать

2023-04-04 12:50:51 До 60% пациентов урологов обращаются к врачу по поводу острого или хронического цистита. Чаще с циститом сталкиваются женщины 25—30 лет или после наступления менопаузы, но иногда он возникает и у мужчин.

Хроническим считается цистит, который обостряется минимум два раза за полгода или минимум три раза за год.
Рассказываем, как лечат хронический цистит, какие заболевания часто путают с ним и насколько они опасны:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/cystitis Открыть/Комментировать

2023-04-03 18:50:55 Открыть/Комментировать

2023-04-03 15:50:53 «Где-то в 2017 году работал на дачном участке в противоклещевом костюме. Вся одежда была заправлена, все меры предосторожности соблюдены. Но на следующее утро уже в городе обнаружил в пупке клеща…»

Так начинается история читателя, который возил клеща в другой город, чтобы узнать, здоров ли он. Собрали истории, где читатели рассказывают, как обнаружили на себе клещей, что предприняли и чем это закончилось.

Почитайте, чтобы подготовиться к клещевому сезону:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/tick-encounters Открыть/Комментировать

2023-04-03 10:31:12 Фибромиалгия — хроническое расстройство, при котором человек испытывает боль в разных частях тела. Чаще — в шее, средней и нижней части спины, в руках и ногах, в грудной клетке.

При этом пациент с фибромиалгией выглядит здоровым. Осмотр врача, лабораторные анализы и другие обследования не выявляют никаких патологий, но человек может страдать от сильных болей, нарушений сна, снижения концентрации и других проблем с самочувствием — физическим и ментальным.

Собрали главную информацию о фибромиалгии и способах, которые могут помочь справиться с заболеванием:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/fibromyalgia-treatment Открыть/Комментировать

2023-04-02 15:00:47 Большую часть необходимых вакцин человек получает еще до 18 лет. Они могут защищать его всю жизнь, но от некоторых болезней нужно прививаться повторно или делать это регулярно.

Напоминаем про ревакцинацию от дифтерии, коклюша и столбняка. Ревакцинироваться нужно всем привитым в детстве каждые 10 лет. Тем, кто переболел или не вакцинировался, график вакцинации должен составлять врач.

Доступные в России вакцины. От дифтерии и столбняка защищает «АДС-М». Чтобы защититься еще и от коклюша, можно привиться вакциной «Адасель», но она действует до двух лет, поэтому людям из группы риска рекомендуют прививаться ею по мере необходимости. Например, вакцинироваться стоит всем беременным женщинам.

Противопоказания. Аллергия на введение препарата в прошлом или поствакцинальные осложнения, острая стадия любого заболевания или обострение хронического, прогрессирующие заболевания нервной системы.

Бесплатный курс для всех, кто хочет научиться уверенно разговаривать с врачами и меньше тревожиться, даже когда болеет: https://l.tinkoff.ru/vaccine-tg

#здоровье Открыть/Комментировать