З—Ж

2023-03-29 13:45:01 Подготовили новый чек-лист — для тех, кто планирует детей

Обследования перед зачатием помогают снизить риски осложнений при беременности, например диабета беременных. Женщине лучше пройти их за 3—6 месяцев до того, как она перестанет предохраняться, чтобы успеть поправить здоровье, если обнаружатся проблемы.

Мы составили чек-лист необходимых врачей и обследований перед беременностью — сохраняйте, чтобы ничего не забыть:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/check-do-detei Открыть/Комментировать

2023-03-28 15:40:01 Дезодоранты и антиперспиранты часто обвиняют в том, что они приводят к проблемам со здоровьем.

Больше всего достается средствам с парабенами, солями алюминия и триклозаном — и некоторых стоит опасаться вполне обоснованно. Освежили наши знания:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/harm-from-deodorant Открыть/Комментировать

2023-03-28 09:30:58 За первые семь месяцев жизни дочери наша читательница три раза ложилась с ней в больницу. Еще во время беременности у ребенка диагностировали порок развития — персистирующую клоаку. При этой патологии у малышек нет прямой кишки, мочеиспускательного канала и влагалища — все это сливается в общий канал, открывающийся одним отверстием.

Детям с таким пороком развития помогает восстановительная операция, но до того возраста, как ее можно будет сделать, родителям приходится самим проводить медицинские манипуляции дома. Например, ухаживать за колостомой и менять мочеприемники.

«Узнать такой диагноз на большом сроке беременности было непросто. Я старалась уделять внимание своему психологическому и физическому здоровью. Встречалась с перинатальным психологом из клиники, где вела беременность. Мы разбирали базовые понятия: что такое устойчивость, что на нее влияет, стадии принятия неизбежного. Иногда я просто плакала, но потом мы находили пути решения»

В статье читательница описала, как был устроен уход за ребенком дома, чем отличались ее роды от обычных и как прошла первая операция дочери:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/persistent-cloaca Открыть/Комментировать

2023-03-27 19:31:56 Моя косметичка: уход за кожей после курса системных ретиноидов

Нашей читательнице 21 год. С подросткового возраста она боролась с акне и в итоге прошла курс лечения системными ретиноидами. Это помогло, но у такой терапии были свои побочные эффекты:

«Кроме кожи лица и губ, ретиноиды влияли на кожу тела. На тыльных сторонах ладоней появлялись участки ретиноидного дерматита. Периодически сохла кожа в области голеней. С этим я боролась первыми попавшимися кремами из домашнего шкафчика. Из плюсов — кожу головы препараты тоже подсушили. Волосы стали меньше жирниться, и их можно было мыть немного реже»

Чтобы помочь коже восстановиться, читательница подобрала для себя пять средств, на которые тратит в год около 5000 ₽. Она рассказала о своем пути к здоровой коже, а наш эксперт подсказала, как можно еще улучшить уход после лечения:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/products-i-use-after-i-cured-my-acne Открыть/Комментировать

2023-03-27 17:01:52 Шрамы есть почти у каждого. Но одни относятся к ним спокойно, а другие пытаются скрыть или удалить. Наши читатели рассказывают, как получили свои шрамы и как с ними живется.

«Шрамов много. В два года упала со стульчика для кормления и ударилась лбом о чугунную печь — зашили в больнице. В пять лет бежала за папой по лесу, напоролась лбом на сучок, упала — тоже зашили. В семь лет решила перебежать пустую дорогу в поселке за мячом, но тут откуда ни возьмись пьяный мотоциклист — сбил меня. Наложили швы на лоб»

«Три года назад меня укусила собака: сорвалась с поводка у хозяина и вцепилась мне в ногу. В травмпункте заявили, что зашивать раны нельзя, поэтому все зажило как зажило. Остались шрамы чуть выше колена спереди и сзади. Несколько глубоких, остальные как царапины. Думала зашлифовать следы лазером, но потом поняла, что нисколько о них не переживаю»

Собрали все истории здесь. Если вам тоже есть чем поделиться — приходите в комментарии:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/our-scars Открыть/Комментировать

2023-03-27 13:15:54 БАДы переживают новую волну популярности: их продвигают в соцсетях и на маркетплейсах, продают в магазинах косметики и даже предлагают в формате бьюти-боксов на разные случаи жизни. Например, комплексы для борьбы с акне или наборы для восстановления сил после зимы. В аптеках продажи БАДов растут быстрее, чем продажи лекарств.

Мы пригласили нутрициолога Вику Вишнякову, чтобы вместе с ней разобраться в бесчисленных мифах и наконец-то понять, существуют ли БАДы, на которые не жалко потратиться.

До 31 марта задавайте в комментариях любые вопросы о БАДах и суперфудах, а эксперт будет на них отвечать:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/bad-bad-ama Открыть/Комментировать

2023-03-26 15:02:29 Новый сезон подкаста «Прием» уже на подходе

13 апреля подкаст «Прием» возвращается с третьим сезоном! Поговорим о хронических заболеваниях, узнаем, как живется с мигренью и можно ли ее вылечить, что делать, когда на теле завелся лишай, и можно ли сохранить качество жизни, если диагностировали диабет. А еще запустим новую рубрику

Перед новым сезоном ждем ваших историй. Если у вас есть хронический диагноз и вы научились — или только учитесь — с ним жить, поделитесь этим с нашим голосовым ботом: https://t.me/t_podcast_bot

А трейлер подкаста можно послушать здесь Открыть/Комментировать

2023-03-26 10:31:32 Темный режим экрана, или ночная тема, — это набор настроек, при котором на экране появляется белый или цветной текст на черном фоне. Убедительных доказательств, что темная тема вреднее или безопаснее для глаз, нет. Но результаты экспериментов, которые у нас все-таки есть, позволяют предположить, как темный режим может влиять на здоровье. Рассказываем об этом в карточках.

Бесплатный курс «Как не разориться на здоровье» — о том, как выбрать врача, сдать анализы и проверить назначенное лечение: https://l.tinkoff.ru/black-eyes-tg

#здоровье Открыть/Комментировать

2023-03-25 15:01:54 Когда люди слышат слово «пилатес», чаще всего они представляют себе занятия на коврике — вроде йоги или растяжки.

На самом деле это полноценная функциональная тренировка, которая помогает проработать все движения позвоночника, развить дыхание, силу, гибкость и выносливость.

Вместе с редакцией спорта разбираемся, какие есть плюсы у пилатеса, кто может им заниматься и зачем для него нужны специальные тренажеры:
https://j.tinkoff.ru/z-tg/what-is-pilates Открыть/Комментировать

2023-03-25 10:31:05 Открыть/Комментировать