My Study Life • Саморазвитие

2023-04-11 13:00:00 Как выбрать профессию в 2023 году и не ошибиться? Пройдите тест, разработанный экспертом-профориентологом. Он поможет найти digital-профессию по душе, учитывая ваши интересы и личностные особенности: https://epic.st/wwo-Ir.

Всем, кто прошёл тест, мы дарим не только бесплатный доступ к курсам из подборки на 3 дня, но и сертификат на скидку 5 000 рублей на любой из этих курсов.

Просто попробуйте — и узнаете, какая сфера вам подходит лучше всего! Открыть/Комментировать

2023-04-11 09:30:00 Чтение - залог постоянного развития

Книги, которые помогут поддерживать должный уровень знаний по построению правильной коммуникации:
Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно».
Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем».
Виталий Богданович «Стань интересным собеседником. Общение без барьеров». Открыть/Комментировать

2023-04-10 19:30:00 Пока мы собираем результаты важного для опроса выше
почитайте о том, почему вечер наедине с собой не менее важен, чем утро.

Мы не раз писали о значимости утра в планировании дня. Как только эта привычка крепко укоренилась в рутине, вводите новую!

Вечер воскресенья уделите планированию грядущей недели и подведению итогов прошедшей. Похвалите себя за выполненные задачи, определите план действий дальше.

Помните, что если не все поставленные цели на неделю были выполнены, не стоит себя винить. Фокусируйтесь на том, какой путь был проделан! Открыть/Комментировать

2023-04-09 19:30:00 Полезная привычка номер…… мы уже сбились со счета!

Носите с собой блокнот

Идеи приходят к нам в течение дня и наша задача - не упустить их. Среди потока мыслей есть и гениальные идеи. Иногда они приходят в очередях, утренних пробках, в обед.
Почему блокнот, а не телефон?
Периодический отказ от смартфона в пользу записной книжки благотворно скажется не только на вашем почерке, но и на самочувствии. Это поможет в борьбе с зависимостью от гаджета, уменьшит проблемы со сном и тревожность и повысит вашу производительность. Открыть/Комментировать

2023-04-09 10:00:00 От улыбки станет всем светлей

И это чистая правда

Улыбайтесь чаще, когда разговариваете с людьми даже по телефону. Улыбайтесь искренне и собеседники почувствуют доброту намерений. Этот простой совет поможет расположить к себе очень много людей.

Когда нет сил на улыбку, поможет простой совет
Психологи доказали, что тело влияет на мозг сильнее, чем мы думаем. Именно поэтому мы можем улучшить себе настроение простой улыбкой. Открыть/Комментировать

2023-04-08 19:53:58 Биоритмы - это то, что заложила в человека сама природа
Стоит ознакомиться с примерным суточным биоритмом человека и планировать многие дела станет намного легче!

10 утра - хорошо подходит как для
напряженной умственной работы, так и для физических нагрузок.
12 часов утра - снижение работоспособности.
14-15 часов - время для сложных задач и активной работы долговременной памяти.
16-17 часов - хорошее время для спорта.
19 часов - пик эмоциональной напряженности, повышается нервозность.
20 часов - нормализация эмоционального фона и рост интеллектуальной активности! Вперед за решение сложных задач! Открыть/Комментировать

2023-04-08 10:00:00 Восточная мудрость на неспешное субботнее утро

«Чтобы больше успевать, не нужно торопиться. Чем быстрее мы двигаемся к цели, тем дальше она от нас». Открыть/Комментировать

2023-04-07 20:07:10 Продолжение о перфекционизме

Любую черту своей личности можно вывести в положительное или отрицательное русло. Мы с вами выяснили, что перфекционисты ответственные и целеустремленные, но есть и обратная сторона:

Минусы перфекционизма:
стремление разобрать в каждой детали и довести ее до идеала отнимает много времени на выполнение задачи;
невыполнимые установки на успех и слишком высокая планка может нанести вред по самооценке и продуктивности;
несоответствие желаемого и действительного нарушает восприятие реальности.


Любая крайность всегда негативно сказывается на жизни человека, поэтому необходимо сделать козырем то, от чего не можете избавиться! Открыть/Комментировать

2023-04-07 10:00:00 Успеть побольше

Несколько важных принципов тайм-менеджмента:
разбивайте большую цель на маленькие задачи;
задавайте себе высокую планку;
настройте контакт с собой и собственными биоритмами: когда продуктивнее работать именно вам и какая атмосфера вдруг действует успокаивающе.

Как насчет того, чтобы раскрыть тему познания своих биоритмов?
Ставьте и включайте уведомления! Открыть/Комментировать

2023-04-06 20:18:34 Перфекционизм - это убежденность в том, что идеал может и должен быть достигнут.

Стремление к идеалу возвысит тебя среди остальных или потопит?


•Для достижения совершенства необходимы усилия и сила воли. Это качества - незаменимые спутники любого перфекциониста!
•Внимательность к деталям обеспечена
•Перфекционисты невероятно пунктуальны и ответственны по своей природе.

Конечно, существуют некоторые минусы и «нездоровые» проявления перфекционизма. Разберём их завтра в следующем посте Открыть/Комментировать