My Study Life • Саморазвитие

2023-04-22 19:30:00 Как избежать негатива в жизни

Отходим от четких рамок. Мы сами вольны думать и делать то, что хочется. Важно помнить про социальную приемлемость, но в остальном - будьте кузнецами своего счастья.
Долой зависть. Это чувство пожирает нас изнутри. Чужой успех должен стать мотивацией для вас!
Откройтесь для новых знаний. Еще в древней Греции Сократ говорил: «Чем больше я знаю, тем больше понимаю, что ничего не знаю». Будьте открыты к новым знаниям, радостно принимайте их, получайте помощь других людей. Помните, что новые знания – это новые возможности, которые вы должны использовать для максимально эффективного достижения поставленной цели. Открыть/Комментировать

2023-04-22 10:00:00 Онлайн-образование - это наше будущее

Сейчас важно уметь учиться из дома и постоянно поддерживать свои навыки на должном уровне. В этом поможет час свободного времени и ноутбук:
bellenglish.com – сайт, который идеально подойдет тем, кто собирается улучшить свой уровень английского языка.
businesslearning.ru представляет собой систему дистанционного образования для начинающих бизнесменов.
Coursera.org – это эталон онлайн образования. Данная платформа предлагает дистанционное обучение, основанное на программах ведущих университетов мира. Открыть/Комментировать

2023-04-21 10:00:00 Синдром отложенной жизни

Раскрываем подробнее утреннюю тему и учимся наслаждаться каждым днем.

Чек-лист как начать жить здесь и сейчас:
особенный день на наступит - достаньте любимую вещь, которую было жалко и носите с удовольствием!
четкий план с промежуточными целями поможет замечать свой прогресс!
любите себя уже сегодня. Не после того, как похудеете, окончите обучение или займете желаемую должность
услышьте тишину, которая прячется за гулом мыслей. Найдите спокойствие, которое скрывается за беспрестанным движением мыслей, чувств и ощущений. Открыть/Комментировать

2023-04-20 09:30:00 Режим ожидания, но чего?

Однажды ученик спросил у Мастера: «Учитель, а долго ждать счастья». Мудрый старец без лишних эмоций ответил: «Если ждать, то очень долго».

Жить в ожидании, что кто-то придет и изменит жизнь к лучшему - это ошибка. Единственный источник перемен - это вы и ваше внутреннее состояние

В наших руках сделать свои дни наполненными и счастливыми. Главное, разглядеть возможность для этого Открыть/Комментировать

2023-04-19 19:30:00 Страх - парализует

Но страх - это иллюзия. Не бойтесь
уволиться
повышения
критики
перемен
несправедливости мира
творческого застоя
апатии

Позвольте жизни быть. Протекать так, как ей хочется. Плавно направляйте течение в сторону своих целей, а в остальном - примите мир со всеми его неприятностями и проблемами. Испытывайте весь спектр чувств, кроме страха, ведь
страх парализует Открыть/Комментировать

2023-04-19 10:00:00 Продолжение чек-листа привычек, от которых стоит избавиться

Привычка жаловаться.
Она отнимает энергию, портит нервы себе и окружающим и абсолютно нелогична. Если все плохо, подумайте как это исправить и постройте свою жизнь вокруг своих желаний и целей, а не вокруг жалоб на босса и друзей-предателей.

Критика.
Перестаньте критиковать себя и окружающих. Помните, что у многих есть свои причины поступать так, как они поступают. Отвечайте тогда, когда вас спрашивают.

Не сопротивляйтесь переменам.
Легко и бесстрашно впускайте в свою жизнь новое. Перемены - залог развития. Открыть/Комментировать

2023-04-18 10:00:00 Мы часто рассказываем о том, какие изменения стоит внести в свою жизнь для ее улучшения. Сегодня обратим внимание на то, от чего стоит избавиться

Не доказывайте всем свою правоту.
Достаточно того, что вы верны своим своим идеалам.
Отпустите некоторые события из под своего контроля.
Поверьте многое в жизни протекает без вашего внимание и так будет всегда.
Избавьтесь от сковывающего чувства вины.
Принимайте собственные ошибки как толчок к большему развитию.

Вспомните наш пост про отношение к проблемам.

Ставьте и мы продолжим тему того, что нам мешает двигаться вперед в вечернем посте! Открыть/Комментировать

2023-04-17 19:36:10 Прогулки в одиночестве
Несколько плюсов этой полезной привычки

Практика ходьбы помогает обеспечить приток крови, особенно к ногам, что ускоряет движение лимфы и крови
Снижается уровень стресса
Лучшая рефлексия - прогулка наедине с собой
Улучшается качество сна
Вдохновляет

Прислушайтесь к себе, может стоит выйти пройтись под любимую музыку или пение весенних птиц? Открыть/Комментировать

2023-04-17 09:30:00 Интересная находка - сериал «Терапия»

Десятисерийный американский сериал о психотерапевте, который пережил кризисную ситуацию в жизни. Одним утром он меняет подход к своим клиентам, начиная говорить «то, что думает». От этого меняется жизнь не только клиентов, но и его самого.

Просмотр подобных «житейских» кино и сериалов - это хороший формат рефлексии и истинное удовольствие от актерской игры и сценария Открыть/Комментировать

2023-04-16 19:30:00 Наша последняя подборка книг возвращает вкус и радость к жизни.

Яркая цитата одной из них:
«У итальянцев есть выражение: «Dolce far niente». Это значит…. «сладость ничего не делать».
Есть над чем задуматься

Рекомендуем наслаждаться сегодняшним воскресным «ничего не делать».
Смакуйте каждую минуту выходного и увидите, как легче станет работать после такого «продуктивного отдыха». Открыть/Комментировать