.

2023-06-10 00:17:00 СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
МИНУС 47 КГ
И всё благодаря нашему здоровому плану питания!

Тоже хотите похудеть с пользой для здоровья, и чтобы вес не вернулся?
Тогда заберите подробный план питания для похудения, который мы составим лично для вас, учитывая ваши вкусовые предпочтения, уровень двигательной активности и индивидуальные параметры

План питания для похудения – это НЕ ДИЕТА, это сбалансированное меню из доступных недорогих продуктов, включающее в себя все необходимые элементы для здорового похудения!
Питаясь по плану, который мы составим для вас, вы попрощаетесь с лишними килограммами, и они не вернутся!

Переходите по ссылке https://clicktnr.com/Dbp3, забирайте ваш личный план питания и начинайте худеть уже сегодня Открыть/Комментировать

2023-06-09 23:17:02 Замечательная ПП курочка в сливочно-грибном соусе на ужин
Кбжу на 100г: 112/17/4/2
Оцените рецепт любой реакцией
Худей • Молодей

Ингредиенты:
– Огурец 1 шт
– Перец красный 1 шт
– Пекинская капуста 0,5 шт
– Яйцо куриное 2 шт
– Укроп ⠀
– Фунчоза - 30/50 г

Приготовление на видео
Приятного аппетита!

Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! Открыть/Комментировать

2023-06-09 22:17:01 Что ОН любит в сексе?
Узнай по Знаку Зодиака!

Хочешь свести мужчину с ума?
Тогда нажми на знак Зодиака снизу Открыть/Комментировать

2023-06-09 21:17:02 Вкуснющий азиатский ПП салатик
Кбжу на 100г: 289/9/3/23
Оцените рецепт любой реакцией
Худей • Молодей

Ингредиенты:
– Огурец 1 шт
– Перец красный 1 шт
– Пекинская капуста 0,5 шт
– Яйцо куриное 2 шт
– Укроп ⠀
– Фунчоза - 30/50 г

Приготовление на видео
Приятного аппетита!

Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! Открыть/Комментировать

2023-06-09 20:17:03 Подруга привезла из Италии
рецепт «Тирамису», по которому его готовят сами итальянцы! Я просто обалдела, такой вкуснотищи я не пробовала, хоть и большая любительница этого десерта! Рецепт на удивление простой и быстрый, записывайте: 6 шт яичных желтков, 4 шт…показать полностью Открыть/Комментировать

2023-06-09 19:17:04 Приготовим самый лёгкий ПП кабачковый супчик
Кбжу на 100г: 34/1/1/4
Оцените рецепт любой реакцией
Худей • Молодей

Ингредиенты:
– Кабачки 4 шт
– Картофелина 2-3 шт
– Морковь 2 шт
– Луковица 1 шт
– Чеснок 2 зубчика
– Куриный бульон 1 л
– Сливки 20% 200 мл
– Соль
– Копченая паприка

Приготовление на видео
Приятного аппетита!

Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! Открыть/Комментировать

2023-06-09 17:17:05 Супер-вкусная и лёгкая банановая гранола
Кбжу на 100г: 287/6/9/47
Оцените рецепт любой реакцией
Худей • Молодей

Ингредиенты:
– Орехи 80 г
– Овсяные хлопья 100 г
– Кокосовое масло 3 ч.л
– Кленовый сироп 3 ч.л
– Спелый банан 1 шт
– Ванильный сахар 1/4 ч.л
– Щепотка соли

Приготовление на видео
Приятного аппетита!

Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! Открыть/Комментировать

2023-06-09 15:17:02 Волшебно-вкусная и простая ПП свиная шейка с овощами
Кбжу на 100г: 120/5/8/2
Оцените рецепт любой реакцией
Худей • Молодей

Ингредиенты:
– Свиная шейка 480 г
– Масло растительное 20 г
– Лук 1 шт 130 г
– Морковь 1 шт 100 г
– Чеснок 3-4 зуб
– Томаты в собственном соку 400 мл
– Мука
– Чёрный перец
– Соль

Приготовление на видео
Приятного аппетита!

Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! Открыть/Комментировать

2023-06-09 13:17:02 Шикарнейший тунцовый пирог
Кбжу на 100г: 139/11/5/14
Оцените рецепт любой реакцией
Худей • Молодей

Ингредиенты:
– Кефир 250 мл (у меня 3,2%)
– Яйцо куриное 2 шт
– Мука 140 г (у меня рисовая)
– Разрыхлитель 1 ч.л
– Масло 5 г (у меня кокосовое)
– Соль по вкусу
– Тунец в с/с 2 банки
– Лук 1.2 шт
– Яйца перепелиные 8 шт (можно заменить на куриное 1 шт)
– Укроп по вкусу
– Кунжут для посыпки

Приготовление на видео
Приятного аппетита!

Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! Открыть/Комментировать

2023-06-09 11:17:05 Приготовим самый вкусный и полезный десерт
Кбжу на 100г: 90/2/6/12
Оцените рецепт любой реакцией
Худей • Молодей

Ингредиенты:
– Тыквенные семечки 50 г
– Семечки подсолнечника 50 г
– Кунжут 20 г
– Финики 150 г
– Курага 150 г
– Грецкие орехи 150 г

Приготовление на видео
Приятного аппетита!

Твой ЛИЧНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения тут, забирай! Открыть/Комментировать