твой safe space

2022-06-01 12:49:24 Я делаю всё в своём темпе и это нормально

#поддержка Открыть/Комментировать

2022-06-01 12:17:59 Рекавери-план на июнь:

❑ кормить себя вкусной едой
❑ не взвешиваться
❑ отдыхать
❑ не запрещать себе сладкое
❑ наслаждаться мороженым
❑ носить удобную одежду
❑ не сравнивать себя с кем-либо

#recovery Открыть/Комментировать

2022-05-31 14:49:36 #мемесы Открыть/Комментировать

2022-05-31 11:29:11 Жить счастливую и полноценную
жизнь, полную разнообразных воспоминаний, счастливых спонтанных моментов и здоровых отношений, но не иметь "фигуру своей мечты"

ГОРАЗДО ЛУЧШЕ, ЧЕМ

Жить жалкую и пустую жизнь с зацикленностью на еде, постоянной тревогой, чувством вины за каждый съеденный кусок и в полном одиночестве, но иметь "фигуру своей мечты", на поддержание которой уходит вся жизненная энергия

#recovery
#бодипозитив Открыть/Комментировать

2022-05-30 17:29:35 Это я иду напомнить тебе, что тебе не нужно худеть к лету, потому что культура диет – это тупо

#тикток
#культура_диет Открыть/Комментировать

2022-05-30 13:00:23 #бодипозитив Открыть/Комментировать

2022-05-30 11:22:04 Это нормально, если..

• твоя жизнь не выглядит как сторис всех этих блогеров
• ты не просыпаешься в 6-7 утра
• медитации и осознанность не работают для тебя
• твои приёмы пищи не выглядят эстетически привлекательными
• тебе не нравится тренироваться
• бывают дни, когда тебе сложно встать с кровати

#поддержка Открыть/Комментировать

2022-05-29 17:29:19 #мемесы Открыть/Комментировать

2022-05-29 11:30:47 Не всё, что ты видишь в интернете, является правдой, поэтому постарайся не сравнивать настоящую себя со всеми этими красивыми девочками онлайн, ведь они могут оказаться вообще не реальными людьми

#тикток
#instavsreality Открыть/Комментировать

2022-05-29 10:32:53 Бодинейтральные аффирмации:

Выбери близкие тебе фразы и попробуй произносить их, когда будешь сомневаться в себе или сравнивать себя с кем-то

Моё тело заслуживает уважения и доброты независимо от того, как оно выглядит

Меня определяют мои действия, увлечения и характер, а не цифра на весах

Я не буду сравнивать себя с другими, потому что все люди уникальны и наши тела не могут выглядеть идентично

Моя внешность ничего не говорит о моей личности

Еда — не мой враг, я благодарна за энергию, которую мне даёт питание

Я освобождаю себя от осуждения своего тела

Моё тело — мой дом

#бодипозитив Открыть/Комментировать