твой safe space

2022-05-24 17:41:20 Напоминание: если твои любимые блогерши пьют чёрный кофе без молока и сахара, это не значит, что тебе тоже нужно

Пить обычный человеческий кофе с сахаром, молоком или сливками – это супер нормально и тебе не нужно чувствовать вину за это, независимо от того, что говорит культура диет

#recovery
#культура_диет Открыть/Комментировать

2022-05-24 17:13:02 Открыть/Комментировать

2022-05-24 17:09:32 #мемесы Открыть/Комментировать

2022-05-24 12:07:33 Время года не должно определять твоё питание. Только потому, что ты будешь носить меньше одежды, не означает, что тебе нужно меньше есть.

#бодипозитив Открыть/Комментировать

2022-05-24 11:54:29 Что делать, если ты набрала вес:

1. Ничего
2. Это совсем не важно
3. Серьёзно, это просто мелочь
4. Помни, что вес не определяет твою ценность
5. Вкусно покушай
6. Выброси к чёрту весы

Набор веса — это не плохо
Набор веса — это нормально

#recovery
#бодипозитив Открыть/Комментировать

2022-05-23 17:22:55 • Каждый четвёртый человек, пробующий похудеть, получает расстройство пищевого поведения

• Меньше чем за 10 лет количество детей в возрасте до 12 лет, попадающих в больницу с РПП, увеличилось на 119%

• Почти 50% детей 1-3 класса говорят о том, что хотели бы быть худее


Объясните ещё раз, пожалуйста, почему мы до сих пор прославляем и боготворим похудение?


ресурс со статистикой:
nationaleatingdisorders.org

#рпп_инфо Открыть/Комментировать

2022-05-23 14:36:19 #бодипозитив Открыть/Комментировать

2022-05-23 14:36:19 #бодипозитив Открыть/Комментировать

2022-05-23 11:32:15 Иногда отдых — это самое продуктивное и полезное из всего, что ты только можешь сделать

#selfcare Открыть/Комментировать

2022-05-23 10:24:17 Какими словами ты можешь поддержать себя:

я делаю всё, что могу
мне можно плакать
я имею право отказывать
моё мнение важно
я горжусь собой
моя травма — не моя вина
мне можно ошибаться
я достаточно хороша
мне можно отдыхать
я умничка

#поддержка
#selfcare Открыть/Комментировать