твой safe space

2022-08-31 13:15:20 #instavsreality Открыть/Комментировать

2022-08-31 12:56:11 Можем ли мы перестать комментировать тела других людей?

Даже если мы думаем, что это хороший комплимент, мы
никогда не знаем, с чем кто-то борется.

#бодипозитив Открыть/Комментировать

2022-08-30 11:59:37 Что стоит сказать себе в плохие и сложные дни:

не все дни будут прекрасными и это нормально
слёзы — это не слабость, а важный способ проживать эмоции
плохой день — это не страшно
я сильнее, чем мне кажется
умение попросить о помощи — признак силы
я смогу пройти через это
ничего страшного, если бывают дни, которые нужно просто пережить
даже самый ужасный день — это только 24 часа
жизнь полна возможностей, шансов и новых начинаний, у меня ещё всё впереди

#поддержка Открыть/Комментировать

2022-08-29 11:45:29 Слова культуры диет, которые стоит исключить из своего лексикона:

• правильная еда и вредная еда
• чистое питание
• пищевой мусор / джанкфуд
• детокс
• читдей и читмил
• guilty pleasure / постыдное удовольствие
• пустые калории


То, как ты говоришь о еде, имеет значение и непосредственно влияет на твои отношения с едой

Чтобы избавиться от диетного мышления, исключи такие слова, а вместо них попробуй использовать «вкусно» и «не вкусно», «питательно» и «не насыщает», «нравится» и «не нравится»

#культура_диет Открыть/Комментировать

2022-08-28 12:45:19 Впервые за всю историю конкурсов красоты участница выступила без макияжа

Студентка политологии Мелисса Рауф прошла в финал конкурса "Мисс Англия" с посылом, что макияж не должен быть обязательным атрибутом женщины

"Это очень много значит для меня, потому что многие девушки разного возраста красятся только потому, что чувствуют социальное давление. Если кого-то устраивает его натуральная кожа, то ему не нужно
покрывать лицо косметикой. Наши недостатки делают нас теми, кто мы есть, и это то, что делает каждого особенным."

#бодипозитив Открыть/Комментировать

2022-08-27 17:36:04 Важные посты:

Всё про сет-поинт: как узнать свой идеальный вес?

Жизнь с дисморфофобией: как это?

Тревожные звоночки РПП (часть 1)

Тревожные звоночки РПП (часть 2)

Худоба ≠ здоровье

Что произойдёт с тобой на восстановлении от РПП?

Всё про "страшный голод"

Что такое орторексия или как здоровое питание превращается в болезнь

Как помочь человеку с РПП?

10 способ помочь человеку с РПП

Напоминания для дней, когда ты ненавидишь своё тело

К-РОР индустрия и РПП

Спорт и РПП

Что весь мир должен знать о РПП

Популярные мифы о РПП и их разоблачение

"Похудела" – не комплимент

#рпп_инфо Открыть/Комментировать

2022-08-27 17:33:53 16 лет: Я ненавижу своё тело
20 лет: Я ненавижу своё тело, вот бы у меня была фигура, как в 16
25 лет: Я ненавижу своё тело, вот бы у меня была фигура, как в 20
30 лет: Я ненавижу своё тело, вот бы у меня была фигура, как в 25
37 лет: Я ненавижу своё тело, вот бы у меня была фигура, как в 30
45 лет: Я ненавижу своё тело, вот бы у меня была фигура, как в 37
50 лет: Я ненавижу своё тело, вот бы у меня была фигура, как в 45

Твоё тело никогда не было проблемой.
Настоящая проблема только в твоей голове и восприятии собственного тела.

#бодипозитив Открыть/Комментировать

2022-08-27 12:40:57 Ты никогда не сможешь восстановиться от РПП, если..

Пост о том, как НЕ НАДО

#recovery Открыть/Комментировать

2022-08-27 12:37:37 Толстые люди заслуживают уважения независимо от того, здоровы они или нет.

#бодипозитив Открыть/Комментировать

2022-08-27 12:19:04 1200 калорий — это недостаточно

#культура_диет Открыть/Комментировать