Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков:
2.89K
Описание канала:
Инсайды, интриги, исследования. Хрустим научными фактами по психологии и саморазвитию — это наша пища для размышления.
🏝 По рекламе: @best_rekl, @Sergey_Namaste
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал selfcookies и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
2
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 8
2022-05-03 15:11:02
Пример: помидор, чайник, треугольник, Галкин, инвестиции, попугай, Лига Чемпионов, ручка и пачка печенья.
~
Максим Галкин хотел приехать на финал
Лиги Чемпионов в СПб. Но, во-первых, его бы закидали
помидорами и обозвали
попугаем, во-вторых, он не занимается
инвестициями и не может позволить билет в vipку. Но ничего страшного – можно развернуться в сторону дома, залить кипяточком новый
чайник в форме
треугольника, открыть
«пачку печенья» и переписывать посты
ручкой, чтобы запомнить ~
Этот каламбур я запомню надолго. Фанаты Галкина: кого обидел – не обижайтесь.
360 views12:11
2022-05-03 15:10:16
Зубрëжка против составления историй: если сдавать материал уже
через 2 минуты – то лучше зазубри. А если расчитываешь на
«вспомнить через недельку» – юзай метод составления историй.
Учëные это уже доказали: двум группам студентов нужно было запомнить 10 листов со словами – первые заучивали, а вторые
(те, кто прошаренные) внедряли слова в предложения и составляли рассказы. Получался какой-то каламбур, но это даже лучше т.к. эмоциональные образы лучше укрепляются в памяти.
Так и оказалось – спустя час у студентов проверяли как хорошо они помнят слова.
«Зубрëжники» вспомнили лишь 13%, а
«прошаренные» – целых 93%.
356 views12:10
2022-05-02 16:20:11
А он чертовски прав. Кто пропустил моё восхищение онлайн-платформой, где любой школьник может превратиться в воина, волшебника или лекаря – вот ссылочка.
90 viewsedited 13:20
2022-04-29 14:24:02
Наглядно, как кофеин изменит систему выработки энергии, если сделать кофепитие
(наверное, так?) ежедневной привычкой – отрывок из TED-мультика.
131 views11:24
2022-04-28 13:22:02
Дедлайн подходит к концу, сдавать проект уже утром –
3 совета для мгновенного улучшения производительности мозга от Вячеслава Дубынина.
1.
«Мозг работает лишь на 5%, значит нужно увеличить этот процент и задействовать больше нейронов» – это миф. Сейчас, утром и через неделю – всегда будет задействовано только 5-7% нейронов. Это те самые специалисты, которые должны работать над имеющейся проблемой,
а остальные нейроны не должны мешать.Постарайся сбросить лишнее: фоновую музыку, мысли о завтрашнем дне и устройся поудобнее, чтобы не провоцировать лишнюю мозговую активность.
2.
Быстрая медитация. Простая комбинация для настройки дыхания: глубокий вдох → задержка с заполненными лёгкими → выдох → задержка с пустыми лёгкими. 4-6 повторений будет достаточно.
3.
Чашка кофе. Она не принесёт энергии, а только заблокирует поступление гормона усталости (аденозина) и начнёт черпать энергию из запасов АТФ. Важно: это разовый лайфхак т.к. привыкание полностью меняет систему выработки энергии.
76 views10:22
2022-04-27 17:34:30
У меня тоже есть
деловой собеседник – обезьянка.
Она сидит на рабочем столе и выполняет свою функцию – в критичный момент я хожу по комнате и твержу обезъяне
«чо не так».
81 views14:34
2022-04-27 16:53:30
Скролил интернет и наткнулся на
интересный психологический приëм – «метод утёнка».Суть в том, чтобы разгрузить голову, сфокусироваться на 1 задаче и через разговор с резиновой уточкой
(я не шучу!) найти решение.
Метод приписывают к программистам, которые целый день могут кряхтеть над одной проблемой «где-то там» в глубине кода. И внезапно поймать
осязание через разговор (с кем угодно, даже с цветком) – а значит
структурный разбор проблемы и раскладывание информации по полочкам.
92 views13:53
2022-04-26 19:01:37
Смеюсь: вчера прошла первая трансляция всероссийской акции
«Поделись своим знанием. Новые горизонты». Зацени многообещающий слоган:
«Цель акции — показать школьникам и студентам, что трудности не мешают находить
возможности для развития, а иногда даже помогают. Именно так добились успеха многие ученые, государственные деятели, люди творческих профессий и известные предприниматели, которые выступят на мероприятии в качестве спикеров»
Что в итоге:
→ Министр просвещения
прорекламировал «Сферум» (аналог Zoom) со встроенными аналогами Word и Excel.
«Это полностью отечественные разработки. Они даже, в какой-то степени, будут превосходить те возможности, которые есть у пакета Microsoft. Не удивляйтесь»→ Гендиректор Газпром-Медиа
прорекламировал «RUTUBE» и «Yappi» (аналоги Ютуба и ТикТока).
«Люди ищут информацию в поисковике [на Ютубе], а потом приходят на Рутуб и смотрят видео, которое искали»Парень на фотографии ниже описал всю пользу этого мероприятия для школьников и студентов
80 views16:01
2022-04-25 17:14:02
Причина недовольства и, следственно, создания Sci-Hub проста:
→ люди сдают налоги.
→ государство выдаëт
сумасшедшие гранты на исследования (прибыли научных корпораций превышают Google и BMW).
→ авторы спокойно отдают результаты изданиям, потому что свои деньги уже получили.
→ те ставят ценник
30$ за статью.
→ пользователи остаются отрезанными от информации.
116 views14:14
2022-04-25 15:04:31
«Наука должна принадлежать всему народу. И не должна быть собственностью нескольких частных корпораций. А любой закон, который ограничивает доступ к знаниям, – фундаментально несправедлив»Тут Александра Элбакян (спасибо) даëт короткое резюме своего
сайта для бесплатного скачивания научных статей и литературы «Sci-Hub» (благодарствую ей). Конечная цель – полная легализация проекта (о, да) и отмена приватизации науки.
В сентябре сайт отпразднует 11-летие, а цифры ежедневного посещения пользователями растëт – сейчас уже 500k. Кстати, Александре большое спасибо!
Понравилось Павлу Дурову
135 viewsedited 12:04