Ленивый повар: Рецепты

2022-05-02 15:15:41 РИСОВАЯ ЛАПША С ОВОЩАМИ И МОРЕПРОДУКТАМИ

на 100 гр 93 ккал 
Б/Ж/У - 6.2/0.3/15.7 

Ингредиенты:
 Рисовая лапша - 150-200 гр
 Болгарский перец - 1 шт
 Небольшая морковь - 1 шт
 Стручковая фасоль - 200 гр
 Цветная капуста - по желанию  
 Чеснок - 3 зубчика
 Маленькая луковица - ½ шт 
 Ассорти морепродуктов ~ 200-300 гр 
 Соль и смесь перцев - по вкусу

Приготовление:
 На сковороде, смазанной каплей растительного масла обжарить морковь, лук, болгарский перец, чеснок (овощи лучше резать "соломкой"). Добавляем фасоль с морепродуктами, приправляем и тушим до выпаривания жидкости (периодически помешивая). В глубокой посуде залить лапшу подсолённым кипятком на 3 мин. За это время лапша должна размокнуть. Нарезаем лапшу ножницами (можно не резать) и добавляем в сковороду к остальным продуктам. Добавляем немного растительного масла и жарим на максимальном огне около 5-7мин, постоянно помешивая.

Ленивый повар Открыть/Комментировать

2022-05-02 15:05:01 Канал Моя Планета собрал самые сочные видео со всего земного шара

Вы будете знать как живут животные и люди на разных континентах, где лучше отдыхать, а где опасно находиться

Вам будет доступен целый мир в своём телефоне!

Довольно слов это нужно УВИДЕТЬ! Открыть/Комментировать

2022-05-02 08:15:51 Ленивый повар Открыть/Комментировать

2022-05-02 00:15:20 БАНАНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК

на 100 гр - 100 ккал
Б/Ж/У: 8.66/0.68/15.4

Ингредиенты:
 Обезжиренный творог - 2 пачки
 Яйцо - 1 шт
 Мука - 2 ст. л.
 Перезрелые бананы - 6 шт

Приготовление:
 Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180ºС до румяной корочки.

Ленивый повар Открыть/Комментировать

2022-05-01 21:15:30 САЛАТ «ТБИЛИСИ»

на 100 гр - 138 Ккал
Б/Ж/У - 8,9/7,4/9

Ингредиенты:
 Говядина (отварить) – 300 гр
 Фасоль красная консервированная – 1 банка
 Перец болгарский – 1 крупный (у меня 0,5 красного и жёлтого)
 Чеснок - 2 зубчика
 Лук красный – 1 шт.
 Грецкие орехи - горсть
 Кинза или петрушка - по вкусу
 Уксус яблочный/винный - 1-2 ст. л 
 Масло оливковое - 1 ст. л
 Соль, перец, специи - по вкусу

Приготовление:
 Нарезаем отварную говядину, перец, зелень. Чеснок пропускаем через пресс. Лук режем полукольцами, кладём в миску и заливаем кипятком на 10 мин. Орехи немного поджариваем на сухой сковороде, остужаем, мелко рубим. Все ингредиенты смешиваем, солим, перчим, добавляем специи по вкусу, заправляем оливковым маслом и лимонным соком, перемешиваем и даём настояться 30 минут.

Ленивый повар Открыть/Комментировать

2022-05-01 19:15:11 Сочные домашние котлеты без жарки 

Ингредиенты:

Куриный фарш - 1,5 кг.
Батон - 200 гр.
Лук - 200 гр.
Чеснок 4-5 зубчиков
Соль - 1 ст.л.
Перец черный - 1 ч.л.
Сухари панировочные

Приготовления:

1. Батон замачиваем водой сразу же отжимаем и перекладываем в блендер. Сюда же добавляем лук и чеснок. Измельчаем до однородности.

2. Соединяем с фаршем, добавляем перец, соль, паприку, хорошо перемешиваем и отбиваем.

3. Формируем котлетки (руки смазываем маслом), обваливаем в панировочных сухарях, перекладываем на противень, смазываем маслом и отправляем в духовку при 200 гр. на 30 минут.

Ленивый повар Открыть/Комментировать

2022-05-01 15:15:49 СТЕКЛЯННАЯ ВЕРМИШЕЛЬ С КРЕВЕТКАМИ И СОУСОМ
Ингредиенты:
 Рисовая вермишель - 100 гр. 
 Креветки очищенные - 200 гр. 
 Чеснок - 4-5 зубочков 
 Перец чили сушеный - на кончике ножа 
 Соль - по вкусу
 Перец - по вкусу
для соуса:
 Черри - 5-6шт. 
 Болгарский перец - ½ шт 
 Чеснок - 4-5 зубчиков
 Чили - по вкусу

Приготовление:
 Креветки, несмотря на то, что уже вареные, закинуть в кипящую воду с 2-мя раздавленными зубочками чеснока, солью и столовой ложкой оливкового масла. Дать закипеть и быстренько откинуть на дуршлаг. На сковороде, смазанной каплей масла слегка обжарить чеснок, обжарить Креветки по 2 мин. с каждой стороны до золотистой корочки. Стеклянную вермишель залить кипятком, добавить 1ч.ложку масла, соль и оставить на 5-7 минут, затем откинуть на дуршлаг с мелкой сеткой. 
 Соус, делаем пока готовится вермишель: 
 Чеснок мелко порезать, выложить в сковородку, обжарить, добавить мелко порезанный перец и черрики, порезанные на 4 части, чили и проварить на медленном огне минут 5-7.

Ленивый повар Открыть/Комментировать

2022-05-01 13:33:59 Сладкая булочка
Это ожирение у них наследственное?
ПОДПИШИСЬ на Сладкую булочку

НОВЫЕ ВИДЕО В ИСТОРИИ

Там ещё больше милоты

Сладкая булочка только для тебя
Подпишись Открыть/Комментировать

2022-05-01 08:15:30 Яблочные оладьи с творогом

КБЖУ на 100 грамм 131/9/2/17

Ингредиенты:

100 грамм яблока (вес указан уже после терки) 
100 грамм творога обезжиренного 
1 яйцо 
50 грамм молока 
50 грамм муки 
1/4 чайной ложки разрыхлителя или соды 
ванильный сахар по желанию 
5 грамм растительного/оливкового масла для жарки.
⠀
Готовим:

Яблоки очистить и натереть на средней тёрке.
Добавить творог, молоко и яйцо, перемешать.
Просеять муку, разрыхлитель/соду, ванильный сахар по желанию, добавить сахарозаменитель.
Сковороду хорошо разогреть, смазать немного маслом, затем убавить огонь чуть ниже среднего и выпекать оладьи с двух сторон до золотистого цвета.

Ленивый повар Открыть/Комментировать

2022-05-01 00:15:48 КУРИЦА С БАКЛАЖАНАМИ ПО-КИТАЙСКИ

на 100 гр - 74 Ккал
Б/Ж/У - 12.3/1.5/4.2

Ингредиенты:
 Куриное филе - 900 гр
 Баклажан - 800 гр
 Соевый соус - 60 мл
 Уксус яблочный - 60 мл
 Имбирь - 1 ст. л.
 Кунжут - 1 ч. л.
 Мука овсяная - 2 ч. л.
 Чеснок - 7 гр
 Вода - 60 мл
 Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
 Нарежьте куриное филе полосками, как для салата. Баклажаны — длинными брусочками. Разогрейте сковороду с маслом. Обжарьте курицу на сильном огне. Снимите с плиты. Добавьте в сковороду, где готовилась курица, баклажаны, натертый имбирь, чеснок и влейте воду. Доведите до кипения. Уменьшите немного огонь, накройте крышкой. Тушите до испарения жидкости и готовности баклажанов. Не забывайте помешивать. В миске смешайте соевый соус, рисовый либо яблочный уксус, кунжут, муку и подсластитель. К баклажанам отправьте курицу. Влейте приготовленный соус и готовьте на сильном огне. Когда масса закипит, уменьшите огонь. Помешивайте, пока соус не загустеет.

Ленивый повар Открыть/Комментировать