Знание о душе

2023-02-25 13:01:39 О соматической терапии
Травма накладывает сильнейший отпечаток , как на нашу личную жизнь, так и на всю человеческую сегрегацию в целом. Конечно, реальность травмы постоянно пересматривается в различных социальных подходах, политике, образовании , в здравоохранении и психологическом здоровье. Но удивительно то, что, когда об этом говорят, все время как будто пропускают важнейшую составляющую психической травмы. Это боль, психическая боль и зачастую физическая боль.
В последнее время мы забыли этот важнейший фактор благополучия и здоровья человека – связь телесных ощущений, соматического состояния и психологического здоровья. К счастью, современная наука снова обратилась к центральной роли тела в создании эмоций и смыслов, значит, и потребностей, ведь именно тело является источником всего этого. Именно тело резонирует с нашим эмоциональным состоянием и отражает его, поэтому совершенно несправедливо было бы забывать о том, что наша психика телесна. Открыть/Комментировать

2023-02-24 15:49:43 КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА – едва ли не самая распространенная психологическая проблема, с которой сталкиваются современные люди. О нем пишут, его обсуждают, им оправдывают свои поступки.
Кризис среднего возраста можно заметить по некоторым наиболее общим признакам, например:
Ощущение тупика в жизни, отсутствие перспективы;
Обесценивание своих достижений, игнорирование похвалы или положительных отзывов о себе других людей;
Потеря жизненных ориентиров и целей, утрата интереса к тому, что раньше человек считал важным;
Апатия, отсутствие желаний и стремлений;
Резкая смена круга общения;
Жалость к себе и жалобы на окружающих.
Переживания в этот сложный период могут быть настолько сильными, что их очень тяжело переносить и самому человеку , и окружающим - семье, близким людям, коллегам. Человек начинает или выплескивать свои эмоции и агрессию , либо, наоборот, замыкаться, уходить в себя . Открыть/Комментировать

2023-02-23 18:10:34 Ревность - это неприятное болезненное чувство, связанное со страхом потери объекта. Ревность можно испытывать к любому сопернику - реальному или воображаемому, будь то мужчина , женщина , ребенок или животное .
Ревность может принимать болезненный оттенок, если она вызвана не реальными причинами, а воображаемыми. Если человек, страдает бредом ревности, то как правило, он не может объективно оценить свое состояние и понять, что поводы для ревности он выдумывает сам. Срабатывает, так называемый, защитный механизм - проекции, который может лежать в основе, как бреда ревности, так и паранойяльного бреда (бреда преследования). Открыть/Комментировать

2023-02-22 18:07:25 Что такое личные границы человека, какими они бывают?
Границы человека – это то, что отделяет его от других людей. Границы бывают физическими и психологическими. И если с первым типом все понятно, так как их строить не нужно (они уже определены нашим телом), то с психологическими границами все намного сложнее.
Необходимы эти границы для того, чтобы четко осознавать где Я, а где чужой, где МОИ поступки и эмоции, чувства и желания, а где НЕ МОИ.
Даже самые здоровые психически люди время от времени сталкиваются со сложностями в этой сфере, ведь отношения с окружающими – это непрерывный водоворот взаимодействия, в котором постоянно что-то происходит. И то, что казалось простым вчера, становится сложным сегодня. Открыть/Комментировать

2023-02-21 20:00:06 Биполярное расстройство.
Биполярное расстройство, или, как его называли иначе, маниакально-депрессивный психоз — противоречивое заболевание. Что-то о нем слышал почти каждый.
Согласно мировой статистике, биполярным расстройством страдают около 2% всех людей. Это значит, что практически каждый, даже не зная об этом, в своей жизни сталкивается с людьми в мании или депрессии.
Многие не обращаются за помощью, потому что считают свои особенности просто дурным характером. Или как огня боятся психиатор и страшных слов «поставят на учёт». В конце концов они попадают в больницы в достаточно тяжелом состоянии, нередко – после попытки суицида. Открыть/Комментировать

2023-02-20 16:24:04 Признаки токсичной матери
Психологи считают: токсичная мать – тот же недолюбленный ребёнок в детстве. Вместо того чтобы не допускать ошибок родителей, она идёт по их стопам. Чтобы выявить такого родителя, достаточно присмотреться к характерным признакам.
Токсичная мать не контролирует эмоции. В плохом настроении она винит ребёнка.
Любящие матери рады начинаниям малыша, токсичные не признают видимых достижений.
Токсичные матери обесценивают чувства детей. Они могут посмеяться над их предпочтениями и интересами.
Токсичные матери привыкли полностью контролировать жизнь ребёнка.
Токсичная мать хочет, чтобы ребёнок во взрослом возрасте, оставался рядом.
То, что человек хочет, чтобы у матери было отличное настроение, похвально. Проблема начинается, когда ребёнку приходится постоянно присматриваться к настроению – накажет или не накажет.
В паре токсичная мать и ребёнок нет победивших и проигравших. Если исправить мать невозможно, стоит подумать о себе. Психолог поможет решить эту проблему Открыть/Комментировать

2023-02-19 14:15:14 В чем разница между личной и семейной психотерапией?

Личная и семейная психотерапия — это разные типы психотерапии, которые сосредоточены на решении различных проблем.

В общем, личная психотерапия и семейная психотерапия различаются по фокусированию и желаемым целям. Личная психотерапия сосредоточена на индивидуальных проблемах и потребностях, в то время как семейная психотерапия направлена на улучшение взаимоотношений между членами семьи и решения конфликтов в семейных отношениях.

Оба типа психотерапии могут быть полезны и приносить пользу в зависимости от конкретных потребностей и целей клиента. Важно выбрать подход, который лучше всего соответствует вашим интересам в настоящий момент и способствует уменьшению страданий. Открыть/Комментировать

2023-02-18 13:27:06 ГРАНИ ЛЮБВИ
Предложение «полюбить себя» в наши дни стало почти таким же популярным, как похудение и быстрый заработок. Очень часто оно идёт в связке с упрощением — «просто полюби себя», «возьми и сделай». А так же навязывание не самых приятных плодородных чувств:
Вины за отсутсвие этой любви – «я взяла и полюбила себя, а ты просто сопротивляешься/ленишься »
Ответственности за последствия нелюбви к себе (пока не полюбишь себя, тебя не полюбят другие; все проблемы от нелюбви к себе и т.д)
Все эти комментарии не учитывают базовой истины – невозможно насильно заставить себя что то почувствовать. Можно принудить себя что то сделать или не сделать. Но чувства, к счастью, – остаются неподвластны волевому усилию. Открыть/Комментировать

2023-02-17 13:16:41 КАК НЕ БЫТЬ ПЛОХИМ РОДИТЕЛЕМ И ПРИ ЭТОМ СОХРАНИТЬ РАССУДОК Часть 2.
4. Создавайте ребёнку границы. Есть четыре категории людей, которые не ставят границы - это хиппи , беспокойные мамаши , слюнтяи и лентяи . Первые считают, что дети должны свободно перемещаться по миру . Вторые волнуются за самооценку ребёнка . Третьи считают, что ребёнку надо быть другом , а не родителем. А четвёртым кажется, что легче ничего не делать, всё само собой будет хорошо.
5. Будьте последовательными. Не переживайте, что это не всегда получается. Да, вы стали родителями и теперь принимаете решения, исходя из желания сохранить немного спокойствия. Вы действуете не всегда логично. И это тоже нормально.
6. Относитесь к капризам серьёзно. Даже плохое поведение — способ высказывания. У детей не хватает словарного запаса, чтобы объяснить, что они чувствуют. Поэтому поступки для них — тоже слова. Часто плохое поведение — это требование внимания, просьба о помощи, выражение усталости. Открыть/Комментировать

2023-02-16 15:24:10 КАК НЕ БЫТЬ ПЛОХИМ РОДИТЕЛЕМ И ПРИ ЭТОМ СОХРАНИТЬ РАССУДОК Часть 1.
1. Не пытайтесь победить хаос. Дети не живут по графикам. Никогда. Продолжите сражаться с этим хаосом — готовьтесь к постоянному чувству вины . Примите мысль о том, что теперь в вашей жизни всегда есть место беспорядку. И старайтесь держаться!
2. Не зацикливайтесь на плохом поведении. От постоянных замечаний толку всё равно будет мало, зато перехвалить ребёнка просто невозможно (пусть нам часто и внушают обратное). Поэтому нужно чаще обращать внимание на хорошие поступки и удачи. Это не значит, что ребёнку нельзя сделать замечание или поругать. Mожно. Но немного. А вот хвалить нужно сразу, потому что отложенной похвалы просто не существует.
3. Никогда не отказывайте ребёнку во внимании. Детям жизненно необходимо внимание, причём любой ценой. Часто они даже не задумываются о последствиях своих действий. Им крайне важно, чтобы взрослые смотрели на них, а не поверх них, обращали активное внимание на то, чем дети заняты. Открыть/Комментировать