Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Записки изнутри

Логотип телеграм канала @psychologlarin — Записки изнутри З
Логотип телеграм канала @psychologlarin — Записки изнутри
Адрес канала: @psychologlarin
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.67K
Описание канала:

Жизнь с изнанки глазами психотерапевта.
О вас и немного о себе.
Вопросы и интересные предложения можно и нужно тут:@psycholog_larin

Рейтинги и Отзывы

5.00

2 отзыва

Оценить канал psychologlarin и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-08-13 19:25:48 Здесь коротко невозможно, но я попробую.
Их всех, побывавших в реальных и активных боевых действиях, домой сразу пускать нельзя никого.
Должен быть период в котором будет деактивированна военная программа.

Нельзя, потому что уже нет ничего того, что было до.
Совсем нет.
Зеро.
Вернее не так, все есть, но это важно обнаружить и вернуть.
И точно, уже, в иной форме.

Есть жена, дети, мама. Но поменялось все.
Не только он, но и они.
И представьте что в вашем доме друг, которого вы давно ждали, но он совершенно не знает что и как в вашем доме происходит.
Ваш родной человек пришедший с войны не попросит вас рассказать, что и как поменялось в доме и с вами за время его отсутствия.
У него нет ощущения разрыва.
Он ушел вчера. Как ему кажется. И вы всё та же.
Как ему кажется. И он вернулся в ту же точку.
Как ему кажется.
Но прошло уже полгода или год. И всё давно иначе.
Даже у вас.

Вы когда нибудь встречали человека много времени проведшего в коме?
Всё сначала.
Узнавать, говорить, ходить, касаться и привыкать.
Всё по новой.

Встретить с войны одновременно родного и невероятно чужого человека.
Это ужасно.
Ты видишь родное тебе тело, слышишь знакомый голос, но в нём нет понятного, когда-то, тебе содержания.
Это невероятное тяжелое и зачастую невывозимое испытание.
Справиться с этим может невероятно внутренне плотная женщина.
И любовь.

При этом, надо брать во внимание, что он в этом принимать участия не будет.
Не потому что не хочет.
Потому что, совершенно всё, и тело, и сердце, и память, и ресурс, находятся не тут.
Не с вами.
Сейчас так. Пока.
Какое то время.
И вы очень ему нужны, чтобы всё вернуть.

Столкнувшиеся с боевой психической травмой люди, как правило, проваливаются в два генерализированных переживания.
Ярость и бессилие.
Именно бессилие опустошает, взрывает, насилует и толкает на разрушительные шаги, некогда сильного человека.
Именно с бессилием невероятно сложно, порой невозможно справиться некогда сильным людям.
Именно из такого бессилия рождается ярость и насилие.

Итак.
Теперь никаких сюрпризов для него и следовательно удовольствий для себя.
Теперь никаких детских игр с неожиданными сценариями.
Теперь в этом доме все должно быть прогнозируемо, ясно, подконтрольно ему и безопасно.
Какое-то время.

Всё что может расцениваться им как угроза, должно быть вами предусмотрено на десять шагов вперёд.
Да, теперь твоя очередь заботиться о нём.
Он свою часть договора выполнил.

Контроль.
Он будет контролировать всё и вся, даже если до войны за ним этого замечено не было.
Тебе нужно суметь полюбить его контроль. Именно полюбить и именно контроль.
На какое то время.
Именно он помог ему выжить и вам встретиться.
Его контроль на войне помог вашей любви жить дальше.
Ты должна суметь его полюбить.
А сейчас он будет мешать тебе к нему приблизиться так как ты хочешь.
Тоже какое-то время.
И это нужно принять. Как необходимую часть восстановления.

С сегодняшнего дня и на какое то время много чего НЕЛЬЗЯ.

Нельзя резких движений.
Нельзя громкого голоса
Нельзя телесных неожиданностей
Нельзя подходить со спины
Нельзя подходить к спящему (даже укрыть одеялом или забрать пульт из заснувшей руки)
Нельзя без разрешения прикасаться.
Да, даже обнять. Даже, взять за руку.
Нельзя, нельзя, нельзя.

Нужно учиться самой и учить детей.
Нужно говорить и просчитывать.
Нужно предупреждать.
О входе в комнату, перемене планов, желании обнять, подойти ближе, поцеловать.
Да, звучит ужасно, но для того чтобы обнять, нужно спросить разрешения.
Нужно заявить о своём намерении.
И потом греть, греть, греть.
Нужно, нужно, нужно.

PS
Это отдельный и огромный пласт нашей, в смысле общества и помогающих специалистов, работы.
Воссоединение.
И тут много нюансов.
И мы работаем.

#Український_інститут_психотравми_війни
1.3K viewsИгорь Ларин, 16:25
Открыть/Комментировать
2022-08-06 21:55:54 Я всі останні роки неодноразово писав що нас очікує.
Мої сценарії багатьма сприймались занадто апокаліптичними та нереальним.
Реальність показала, що навіть такий старий параноїк як я недостатньо оцінив можливу загрозу.

Дуже хочу помилитись цього разу.
Але наврядчи.

Ми всі вже перемогли, коли втримали навалу та почали активно давати піздов у відповідь.
Пам'ятайте це, але не зменшуйте зусиль.

Залишилось дочекатись, дожити до офіційного дня перемоги.
І він обов'язково буде.
Бо ми є сила.
___________

Як на мене, людина каже дуже правильні речі.

Ця зима буде гарячою.
В усіх сенсах.

PS

В мене у Київі багато работи. Перш за все це травмовані та скалічені бійці. По друге, це бійці.
Та по третє, це бійці
Ну і звісно, наш інститут травмотерапії.
Мені від цього нікуди не можна.

Тому звертаюсь до друзів поїхавших за кордон та залишивших свої хати, яки є змога самому обігрівати.
Шукаю таку під Київом.
Як умога ближче.
Чи в самому Київі.

Допоможить, будь ласка знайти.
2.0K viewsИгорь Ларин, 18:55
Открыть/Комментировать
2022-08-06 21:55:54 Ці слова дуже неприємні.
Страшні, та ніби апокаліптичні.

На дворі 21 століття, часи жовтневої революції пройшли, спробуєте, витісняючи жах, парирувати ви. І будите праві тільки в одному.
На дворі 21 століття.
Крапка.
Але ми всі вже бачимо, що середневіччя прийшло до нашої хати.
Мені дуже яскраво і легко уявити те що каже нижче Володимир Шевченко.

І я скажу вам друзі, що казав до початку великої війни та відразу після.
Единий спосіб врятуватися від страху та відчаю, це прийняти реальність, та спробувати знайти в неї своє місце.
І готуватись.

Дуже круто коли ти взмозі сказати: Я вірю в краще, але, я готов до найгіршого.
І психологічно, і практично.

Це шлях.
Наступна зима, буде дуже непростий етап цього шляху.
І скоріш за все, за нею прийде весна.
В усіх сенсах.

Але зиму нам треба вистояти. Вижити.
________

Про зиму.

Ви ж вже почали готуватись до зими ?

Ви ж розумієте, що ця зима буде найбільшим випробуванням для цивільного населення України за останні 77 років?

Ми маємо справу із країною терористом, це вже очевидна істина.
Не здобувши якоїсь значної для себе перемоги на полі бою вони вбивають та тероризують цивільне населення, підвищуючи градус невдоволення та розхитуючи нашу єдність.

Мій прогноз очевидний та збігається із думками всіх моїх друзів військових.

Взимку тварі дочекаються настання холодів, мінус десять градусів морозу та нижче, та цілеспрямовано почнуть нищити ТЕЦ, електро станції, підстанції - всю критичну інфраструктуру.

Чому майже не б'ють по неї зараз ?
Нащо? Зараз це не критично. Можна прожити і без світла. Питання опалення взагалі не стоїть.
Все розбите буде відновлено у штатному режимі без особливого поспіху.

А тепер уявляємо, що за вікном десять градусів мороза та одночасно в усіх великих містах знищено ТЕЦ та електростанції. Чи пошкоджено.
Та постійно й на далі залишаються під обстрілами ракетами (ні, в них не закінчаться для нас ракети)

Що ви будете робити у своїх квартирах, якщо тепло та світло зникне на тиждень, два, три? Якщо постійно буде зникати весь холодний сезон? Паркетом посеред кімнати топити ж не варіант.

Відрізане взимку від світло та теплопостачання будь-яке велике місто автоматично стає центром гуманітарної катастрофи та пасткою для сотень тисяч, іноді мільйонів людей.

Так, ремонтники будуть все це ремонтувати максимально швидко, намагатись.
Але навіть два дні без тепла та світла у багатоповерхівці у морози це кепсько.
А може не два.
Може тиждень.
А може взагалі без відновлення.

Що робити? Готуватись.
Як завжди.
Спокійно, без кіпішу, але з усвідомленням перспектив та ризиків.

Якщо в вас є будь-який будинок за містом його необхідно підготувати до цілком автономного існування.
Це насправді не на стільки дорого та важко.
Зробить хоч одну кімнату з обігрівом, якщо немає можливості зробити весь будинок.

Груба, булерьян, твердопаливний котел.
Будь що на твердому чи рідкому паливі.
Маленький генератор, щоб працювала єлектроніка котла , якщо вона є.
Запас палива для обігріваючого пристрою - дрова, пелети, ще щось.
Запас на всю зиму вже зараз. Запас палива для генератора. Хоч мінімальний, хоч на тиждень.
Вкопуйте ємність з бензином, якщо генератор бензиновий, ставте помпи для відкачування палива, думайте. Гугліть. Вирішуйте.

Все це потрібно було робити ще три місяці тому.
Вже зараз є відчутний дефіцит генераторів.
Як тільки стане холодно та почнуться перебої, ви взагалі їх не знайдете.
Ні за які гроші.
Те саме стосується палива та дров чи пелетів.
Логістика постачання так саме буде страждати як і критична інфраструктура.
Врахуйте це.

Якщо ви взагалі обмежені у грошах( таких багато ) шукайте друзів , в яких немає будинку за містом, кооперуйтесь з ними. Об'єднуйтесь.
Разом ви вирішите всі ці питання, та й взагалі легше будете переносити важкі часи коли вони настануть.

Не якщо, а коли.
Нажаль.

Звикайте до життя у новій реальності.
Реальності де постійно треба думати мінімум на півроку наперед.
Враховувати самі негативні сценарії.
Та діяти.
Діяти на випередження ситуації.
1.9K viewsИгорь Ларин, 18:55
Открыть/Комментировать
2022-08-03 11:26:24 Определение свой-чужой, всегда было важным маркёром в нашей жизни.
У кого получалось.
Ну, а сегодня это не прихоть, это условие выживания.
Нам нужен свой.

Друзья, ищем человека в команду.
«Український інститут психології травми війни»

Помните в совке, возможно они и сейчас остались, были завучи школы?
Заведующий директора по учебной части.
Так эти товарищи звались.
Зато по сути.
Короче, нам нужен завуч.
Потом вместе назовём красивее и значимее.
Если захотите.

Что важно мне?

1. Этот человек должен быть супер методистом. Есть концепт и программа школы, которую нужно вместе доработать, сложить в понятную форму на бумаге и в дальнейшем взять её под своё руководство. Стать ей, программе, заботливым и строгим отцом или матерью.

2. Обязательно психологическое образование. И по форме, и по сути.

3. Считать эту войну своей.

4. Обязательно любить своё дело.

5. Обязательно любить людей.

6. И важно, хотя бы в теории, знать про психологическую травму и ПТСР.

7. Стать своим.

Много обязательно? Согласен.
Но, мы работаем с особыми людьми.
По другому никак.

PS.
И, пожалуйста друзья, будьте бережны ко мне и моему времени.
Совершенно нет сил на не нужные движения.

Иду в диалог, только если вы именно та людина, яку я шукаю.
И вы точно в этом уверены.

На всякий случай, человек которого я ищу описан выше.

Ну и сразу искреннее и громадное спасибо всем за репост и рекомендации.

Переможемо.
1.8K viewsИгорь Ларин, 08:26
Открыть/Комментировать
2022-07-30 15:06:24 Прошедшие Ад Мариуполя.
С начала и до комбината.
Того самого.

Прошедшие плен.
Многие не по одному месяцу.
И не одну колонию.
Покалеченные.
Молодые.
И красивые.
Даже без ног и рук они невероятные красавцы.

Какие инвалиды?
О чём вы говорите?
Инвалиды, скорее, мы.

У него нет ног, но позитива в нём больше, чем у всех рукастых и ногастых окружающих и заботящихся о нём, вместе взятых.
-Что будешь делать дальше, друже?
-Ставлю протезы и к своим.
Игорь, я не закончил начатое.

24 года мужчине.

И улыбка шире лица.

Их здесь много.
И я уверен наверняка.
За время Независимости, всё таки, взросла и окрепла совсем иная формация украинцев.
Совсем.
И тут, уже никто не в состоянии, что либо изменить.

Думающие, плотные, дерзкие.
И любящие.

PS

Мы сегодня беседовали с Геной.
16 мая в первой партии тяжёлых, вышедший из Азовстали.
В плен. К русским.

Именно любовь не даёт, солдату стать убийцей.
Именно она не позволяет дерзости и силе стать аннигиляционными.
И именно её в украинцах много.

И именно этот коктейль.
Из дерзости, силы и любви, непобедим.
Непобедим.

И да, они ещё и философы.
2.2K viewsИгорь Ларин, 12:06
Открыть/Комментировать
2022-07-23 15:02:01 Андрей.

Он выжил чудом.
Окружённый наглухо Мариуполь.
Они держались до последнего.
Они выполняли приказы.

Всё шло по ниспадающей.
Хуже становилось всё стремительнее.
Еда один раз в два дня.
Страшные, «операционные» в подвалах, больше похожие на пыточные.
Отсутствие БК.

И совершенно мёртвый город.
Во всех смыслах.

Пришёл приказ идти на прорыв.
Выходили с 10 на 11 апреля. Ночью.
Смотрели на попытку реалистично.
А как ещё могут смотреть на войну профессионалы?
Знали наверняка, дойдут не все.
Но не догадывались, что настолько.
Не все.

Мина, разорвалась под Андреем, когда он выпрыгивал из машины.
Прямо под ногой не успевшей коснуться земли.

Осколки.
У этих смертоносных тварей очень красивый звук.
Но в моменте взрыва он не слышен.

Мгновенно, насквозь пробило мочевой.
Шею.
И сухожилия в районе паха.
После чего ноги перестали слушаться.
Правую ногу порвало в клочья.

В какой-то момент, очнувшись он понял, что всё ещё жив.
Скинул всё, что мешало бы двигаться.
И пополз. Назад.
В Марик.
На единственном, что могло у него двигаться.
На руках.

Четверо суток. ЧЕТВЕРО СУТОК.
На силе воле, злости и желании жить.
По территории занятой врагом. Обползая дороги.
Через поля, перелески, русские укрепрайоны.
Их было пять.
Украинский морпех, с перебитыми, практически парализованными ногами, с дырой в шее, с дырой в мочевом, на руках вытянул себя через пять русских позиций.
Полуживой, полумёртвый украинский морпех трахнул это всё своим духом.
Как это, выебать духом?
Должно красиво выглядеть соитие.

-Пил, то что?
-Воду из луж и канавок. На третьи сутки наткнулся на ручеёк. Думал умру от счастья…

На четвёртые сутки полумертвого, на треть живого его взяли русские.
-Слышу едет машина. Понимаю, меня определили.
Думаю, ну вот. Всё.

Его засунули в Донецк.
Три месяца плена.
Зашитый мочевой, чтобы дожил до обмена.
Никому не нужные разорванные ноги.
Утыканные осколками гноящиеся и опухшие.
Чтобы хоть как-то снимать сепсис сам прокалывал места скопления гноя, величиной с кулаки, зубочисткой.

Скотское отношение медсестёр.
И больничная еда для тяжёлых.
Каша.
Две ложки в день.
Две ложки. В день.

И мысли о жене и полуторагодовалом сынишке.
Которые, не дали сдохнуть.
Именно сдохнуть.

Три месяца ада.
Три месяца между жизнью и смертью.
Никто из близких не знал о нём ничего.
В части числился двухсотым.
А в конце июня состоялся обмен.
И, в итоге, он оказался в очень заботливой и очень профессиональной, клинике в Киеве.
А мне пространство подарило с ним встречу.
Мы разговариваем много и больно.
Честный, вымотанный, до сих пор практически не ходящий, изредка улыбающийся грустной улыбкой, с глазами видевшими смерть, 25 летний парень.
С глазами шестидесятилетнего мужчины.

У нас у всех сегодня одна беда.
И нам надо уже сейчас понимать, как эти ребята дальше будут жить с нами.
А мы с ними.
Они, как будто летают на Марс в страшную экспедицию. Для нас летают.
И возвращаются оттуда иными.
И они никогда не станут прежними.
Никогда.
Но они имеют большой шанс прикоснуться снова к жизни, но в ином качестве.
И только с нашей помощью.

PS.
Я принёс пацанам черешню.
Боже, они радовались ей как дети.
А, вы говорите, киборги)
2.7K viewsИгорь Ларин, 12:02
Открыть/Комментировать
2022-07-15 14:39:29
Кто хотел понять, уже понял.
Кто хотел увидеть, уже увидел.
Кто хотел прочувствовать, уже всё через себя пропустил.
И принял для себя решение.
То или иное.

И здесь в Украине, и на той, адской, стороне.

Мы встретились с Абсолютным Злом.
Нос к носу.
Говорить, что либо и ничего конкретного не делать, это только дарить время дьяволу и, тем самым давать ему возможность убивать наших детей.
И больших и малых.
2.5K viewsИгорь Ларин, 11:39
Открыть/Комментировать
2022-07-08 22:35:56 Вокруг меня убивают мужчин, женщин.
Детей убивают и стариков.
Так случилось с самого начала войны, я остался рядом с людьми.

Я психолог, психотерапевт. Всю свою жизнь меня учили помогать людям.
Меня учили быть питальной средой.
Мне кажется у меня получилось. Надеюсь, что получилось.
Да, ладно, уверен.

Я здесь. Я с людьми, которым необходима помощь.
Военные, семьи погибших, семьи пленных, сами пленные, беженцы, просто люди в войне, но желающие любви. И не знающие как это совместить.
Любовь и ненависть.

У меня сегодня был очень неприятный разговор с коллегой.
Я брезгую это даже здесь озвучить.
Мы учились помогать людям в беде. И мы должны найти в себе силы в этом оставаться.
С Любовью.
Кто если не мы?
Или нас разному учили?

У меня спрашивают некоторые друзья, что с тобой происходит?
Любовь. Со мной происходит любовь ко всем этим людям.
Моим людям.

Я такой, здесь, ненавидящий и любящий.
Чем больше зла тем сильнее моя любовь.

И не поверите, во всём этом пиздеце, идя к людям, я становлюсь только плотнее.
И как человек и как профессионал.

А так, да, для тех кто не смог, я дурак, конечно.

У нас сейчас общий круг беды.
Да и сама беда общая.
Её не надо бояться.
В неё надо войти. Особенно нам.
Только там сейчас круг силы и правды.
3.0K viewsИгорь Ларин, 19:35
Открыть/Комментировать
2022-06-30 21:05:38 Помимо профнавыков, здесь должна быть простая формула :
Человеку нужен человек.
И вторая часть, мне видится более важной.

Я хочу помочь им всем возвращаться.
Мы хотим,
Я хочу, чтобы вы, родные, знали.
Вам есть куда вернуться.
Есть.
Я хочу так и остаться той частью общества, которое выполняет свою часть договора перед своей армией.

Ну, а в широком смысле возвращение людей Оттуда, это не только военные.
Это все по которым катком прошла война.
Волонтёры, беженцы, переселенцы, побывавшие на оккупированых территориях.

И мы приглашаем к себе небезразличных профессионалов.
Кто-то должен быть на этой стороне.
Стороне, куда им всем, побитым, покалеченным, изнасилованным есть куда вернуться.

PS.
Естественно, практически всё, подавляющее количество работы будет безоплатным для обративших за реальной помощью,

#Інститут_психології_травми_війни
2.9K viewsИгорь Ларин, 18:05
Открыть/Комментировать
2022-06-30 21:05:37 Давайте честно.
Из своего собственного сегодняшнего опыта.
Психологии в армии нет.
Качественной психологической помощи военным не существует.
Ноль.
Ни гражданской, ни военной. Никакой.
Не сформировался и даже не формируется не только институт военной психологии, как критически необходимый в войсках инструмент.
Нет даже понимания о необходимости его формирования.
Кстати, на минуточку, это НАТОвский стандарт. Качественное, психоэмоциональное состояние бойца.
По боеспособности и реальному профессиональному боевому опыту с ЗСУ, сегодня рядом не станет не одна армия Северного Альчнса.
Это данность.
Но в НАТО я нас не взял бы.
Или только на роль военных бодигардов, которыми затыкали бы все горячие зимбабве.

Я понимаю, что сейчас говорю не популярные вещи.
Но хуевая та армия которая умеет только воевать, но не умеет жить.
Рано или поздно, она закончится.

Институт военной психологии это про жизнь.
Военных психологов, как института и системного инструмента, нет.
То есть физически они есть, а профессионально их нет.
Они деловоды. В лучшем случае.

Военная психиатрия это
отдельный лютый пипец, где пацанов не лечат. Их калечат.
Совок в рафинированном виде.
За то, что эти суки делают с парнями, я бы казнил.
Нет ни сил, не ресурса на это смотреть.

Профессиональным языком говоря, разрушенные мощным событием люди сталкиваются с разрушением экологичной связи с внешним миром.
Наша задача эту качественную связь им вернуть.
Ведь что такое травма? И почему она трансформируется в ПТСР.
Это, простым языком, когда человек не в силах разделиться с событием с которым он столкнулся.

Психологов гражданских военная система к себе не пускает на пушечный выстрел.
Только через личные контакты.
И только если ты сформируешь в парадигме решающего кредит доверия.
Если от тебя хоть чуточку будет пахнуть войной (маркёр свои-чужие) тебе дадут двадцать минут времени.
И ты за эти двадцать минут должен совершить революцио.
Особенно тут. В боевых бригадах.

С цивильными специалистами тоже далеко не все гладко.
Всё, что знали психологи до большой войны про ПТСР, вдруг оказалось даже не смешно.

Гештальт-терапия, моя любимая гештальт-терапия, в том виде обучения в котором она в подавляющей массе случаев преподавалась в Украине до 24 февраля, оказалась профанацией. Вернее так, чем угодно, но не гештальт-терапией.
И сегодня это можно пощупать руками.
2/3 гештальт терапевтов, маститых, с репутацией и именем до большой войны. С 24.02 просто посыпались.
В пыль.
То есть люди до 24 февраля работавшие с травмой и ПТСР на постоянной основе, со своим событием справится не смогли.

Я сейчас не про плохо-хорошо.
Я про то, что завтра они опять пойдут по обычной схеме работать с ПТСР.
И к военным в том числе.
То есть здесь тоже дыра для военных.
Воин уходящий воевать подписывает символический договор с обществом. Он, с большой долей вероятности, может потерять жизнь и, почти наверняка, здоровье. Психическое точно.

Правильное общество, в этом символическом договоре, обязуется о нём позаботиться после его возвращения.
ОБЯЗУЕТСЯ ЗАБОТИТЬСЯ.
ЗАБОТИТЬСЯ.

А как это делать если сами военные о «договоре» ни сном ни духом. То есть нет культуральной платформы.

Мы решили сделать невозможное. Вернее, очень сложное. Создать платформу с которой можно и нужно говорить с системой. И с которой есть большой шанс быть услышанными по иному.

Подружиться с травмой, ПТСР на профессиональном уровне. А ещё точнее, встретиться посередине. На этапе острого состояние. И не дать этому состоянию перейти в хроническое. В тот самый ПТСР.
На Уровне, который до сих пор нам всем был неведом.
Человеческом.
Не видеть в людях, в вернувшихся с войны, инвалидов.
А видеть в них людей столкнувшимися с чем то большим чем они сами.
Столкнувшимися ради нас.
Сделавшими свой выбор. Зачастую тоже для нас.

Мы решили создавать это пространство для встречи Оттуда. С войны.

Інститут психології травми війни.
Так это будет зваться. Но дело совсем не в названии.

Пространство напитанное любовью, невероятным уважением, поддержкой и возвращением жизни.
2.4K viewsИгорь Ларин, 18:05
Открыть/Комментировать