Психология и личностный рост

2022-09-13 19:34:00 «Я без тебя умру»: 10 признаков созависимости. Часть 1

Кажется, что мы способны сразу распознать, когда на наших чувствах пытаются сыграть и заставить нас делать то, что не хочется, — например, начальник или друзья.

С романтическими отношениями сложнее: многие не замечают, что ими манипулируют. Как понять, что любовь давно перетекла в созависимость?

1. Отношения заставляют страдать, но выйти из них не удается — сама мысль об этом вызывает еще большую боль.

2. Жертва постоянно пытается «исправить» себя, чтобы добиться расположения манипулятора, но ничего не выходит.

3. Она ждет изменений к лучшему со стороны объекта зависимости и ищет новые поводы поддерживать это ожидание («вот переедем в другой город, и все наладится»).

4. Жертва не представляет, как жить без манипулятора и отношений с ним.

5. Эмоциональное состояние жертвы постоянно меняется: от отчаяния и безысходности к приливам безумной любви.

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-11 19:22:00 Иррациональный человек: краткое пособие по общению со сложными людьми

Наверняка вы попадали в такую ситуацию, когда собеседник будто вас не слышит и вопреки здравому смыслу продолжает настаивать на своем.
Вы точно не раз общались с лжецами, манипуляторами, невыносимыми занудами или самовлюбленными нарциссами, с которыми невозможно ни о чем договориться. Об этом мы поговорим в следующий постах.

А пока предлагаю узнать о типах иррациональных людей:

1. Эмоциональный: позволяют себе доводить ситуацию до невыносимого состояния.

2. Логический: кажутся холодными, скупыми на эмоции, обращаются с другими свысока.

3. Эмоционально зависимый: хотят перекладывать ответственность за свои действия и выбор на других.

4. Напуганный: живут в постоянном страхе.

5. Безнадежный: утратили надежду.

6. Мученический: никогда не обратятся за помощью, даже если отчаянно в ней нуждаются.

7. Агрессивный: доминируют, подчиняют.

8. «Всезнайка»: считают себя единственным экспертом по любому вопросу.

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-11 17:05:00 ХОЧЕШЬ УСПЕХА - УМЕЙ РАЗГОВАРИВАТЬ

Хорошо ли вы умеете доносить свою мысль и понимаете ли НАСКОЛЬКО это важно? Если у вас есть концепция, смыслы, философия, миссия — деньги будут в ЛЮБОМ случае!

И если вы:
Пытаетесь вырасти, делитесь знаниями с людьми, но результатов всё равно нет;

Чувствуете, что способны на большее, но не понимаете где конкретно застой и как из него выбраться;

Пытаетесь пробить финансовый потолок, но так и не растете в деньгах и качестве клиентов;

Владеете запасом информации, который лежит мёртвым грузом, хотя мог бы использоваться и приносить пользу;

Не расстраивайтесь! Автор канала «Степень Свободы», Сергей Артемьев, с 2008 года помогает людям (их уже больше 85.000) реализовать свой потенциал, повысить уровень своей компетенции, достать все накопленные знания и через них увеличить прибыль!

В закреплённом посте-знакомстве каждого ждёт чек-лист: «10 практических заданий для того, чтобы стать востребованным специалистом и найти свой путь в профессии», подписывайся и забирай! Открыть/Комментировать

2022-09-09 21:01:02 РУШИМ СТЕНЫ — ВИДИМ ВОЗМОЖНОСТИ. Часть 1

Предлагаем вам 4 техники, которые помогут осуществить желаемое.

Когда мы не можем реализовать желание в большом объеме, то совсем опускаем руки. Но если поступить по-другому? Мечтаете о путешествии с подругами в Европу, но это не представляется возможным? Отправьтесь в соседний город. Поверьте, это зарядит вас и даст больше сил на исполнение оригинальной мечты.

- Осознать не только препятствия, но и возможности
Процесс осознавания препятствий и возможностей происходит, когда мы их проговариваем или прописываем.

Возьмите лист А4 и выпишите в два столбика:

Что меня останавливает?

Список возможностей — как я могу осуществить желание?

Важно: когда пишите список возможностей, не останавливайтесь на достигнутом. Задайте себе вопрос: «А еще?»

Ключевая задача техники: выгрузить первые идеи и дать мозгу еще подумать. Он всегда продолжает решать незакрытую задачу. И когда мы смещаем фокус внимания, приходят интересные идеи.

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-08 20:28:00 Контакт с природой: 3 причины завести комнатные растения

Они не только украшают дом, но и приносят пользу нашему физическому и психическому здоровью — и для этого вовсе не обязательно уделять много времени уходу за ними.

1. Улучшение здоровья — физического и психического

Данных о влиянии комнатных растений на здоровье человека пока не так много, но множество исследований подтверждают, что садоводство и близость к зеленым насаждениям благотворно воздействуют на психику.

2. Очищение воздуха

Растения очищают воздух от загрязнений — углекислого газа, двуокиси азота (из автомобильных выхлопов), мелких частиц, пыли и летучих органических соединений (от освежителей воздуха, чистящих средств).

3. Обучение чему-то новому

Уход за растениями (домашними или садовыми) — это всегда путь проб и ошибок, а ошибаются даже самые опытные садоводы. Не стоит падать духом из-за неудач. Всегда можно попробовать еще раз, возможно, выбрав другой вид и собрав о нем побольше информации.

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-07 19:40:00 Солнце, жара и повышенная влажность: как они влияют на психическое здоровье?

Апатия, раздражительность, тоска, злость… Довольно часто мы испытываем эти эмоции, когда на улице жарко или, наоборот, холодно и дождливо. Но погода влияет не только на настроение, но и на ментальное здоровье людей — особенно тех, у кого есть психические расстройства.

Новое исследование ученых из Университета Олбани в Нью-Йорке показало, что солнечная, жаркая и влажная погода может спровоцировать тяжелые симптомы психических расстройств, которые требуют неотложной помощи.

• Наибольший риск проявления симптомов тяжелого психического расстройства вызывало сочетание высокой температуры, солнечной радиации и относительной влажности;

• Самые опасные месяцы — переходные, то есть сентябрь и октябрь;

• Больше всего от проявления таких симптомов страдали мужчины всех возрастов и 46–65-летние женщины.

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-07 17:00:04 Три установки, которые мешают тебе приблизиться к финансовой свободе:

«Я не могу себе это позволить»
«Я работаю, только чтобы получать деньги»
«Большие деньги - это большой риск»

Первый шаг к финансовой свободе - работа с мышлением, второй - правильное окружение.

Взять пример можно на канале Аяза Шабутдинова - известного миллиардера и наставника многих предпринимателей:

- О простых решениях, позволяющих достичь большого успеха
- Как каждому тратить деньги в стиле миллионера
- Где найти энергию для работы
- Почему более обеспеченные люди раздражают других и почему это не бесит их самих
- О работе рядовым менеджером в своей же компании

Заходи в комментарии на канале, обсуждай новости и вливайся в общество людей с бизнес-мышлением.

Сделай первый шаг на пути к твоим мечтам! Открыть/Комментировать

2022-09-05 19:39:30 Как противостоять газлайтингу?

1. Развивайте умение доверять себе и своим чувствам
Не перепроверяйте события в своей памяти, так как подобного рода проверки поселяют все большее сомнение в реальности фактов и чувств.

2. Отстаивайте свою точку зрения

Постарайтесь четко описать свои чувства и ситуацию, которая их вызвала, например: «Меня очень разозлило ваше оскорбительное поведение по отношению ко мне. А сейчас меня раздражает, что вы пытаетесь выставить меня сумасшедшей».

3. При необходимости опросите независимых наблюдателей
Замечают ли другие люди «странности»? Ведь не всегда указание на ваши эмоциональные срывы — газлайтинг.

4. Если газлайтинг имеет место в вашей семье, обратитесь к семейному психотерапевту
Семейная психотерапия поможет распутать сложный клубок сводящего с ума взаимодействия. Нередко бывает так, что человек, практикующий газлайтинг, понимает это только на сеансе у психотерапевта.

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-02 20:36:28 Если вам придётся читать всего одну молитву в день, выберите «спасибо». (Руми)

@psychologiya_of_life Открыть/Комментировать

2022-09-02 10:00:10 Тест покажет как твоя женская энергия проявлена в жизни, как распределена по сферам:
деньги;
семья;
карьера;
здоровье;
отношения;
реализация желаний.

После прохождения теста ты поймёшь почему ты сейчас находишься в ситуации которой находишься, почему имеешь то, что имеешь. А также, получишь персональные рекомендации как приблизиться к жизни своей мечты.

Для прохождения теста проходи по ссылке:

https://academyforce.ru/proiti_test/?utm_source=telegram&utm_medium=kanal28 Открыть/Комментировать