ПОРНО 🍓

2022-02-24 10:00:31 Как не поддаться манипуляциям:

•Метод «Встречные требования»!

Используйте этот приём, когда манипулятор долго и упорно настаивает на чем-либо.
Сначала внезапно согласитесь с ним, но тут же выдвините свое встречное требование.

Манипулятор будет ликовать от своей «победы» и «благосклонно» согласится на ваше встречное требование, только некоторое время спустя понимая, что он это сделал поспешно. Открыть/Комментировать

2022-02-23 21:00:02 Техника «7 минут»

Благодаря ей вы сможете быстро настроиться на рабочий лад.

•На первой минуте очистите свой разум от лишних дел и сконцентрируйтесь на конкретной задаче.

•На второй минуте немного подышите — это поможет настроиться на работу.

•С третьей по шестую минуту делайте заметки, которые помогут решить задачу.

•На седьмой минуте проанализируйте заметки и приступайте к выполнению задачи. Открыть/Комментировать

2022-02-23 19:00:11 Бьюти инфоргафики? – Очень полезно!
Новый канал с интеллектуальным подходом к индустрии красоты.

Полезные инфографики о красоте, которые удобно сохранять!
Обзоры салонных процедур и их стоимости
Переводы статей из иностранных источников
Обзоры средств и поиск бюджетных аналогов
Новые технологии в сфере красоты!

Только оригинальный авторский контент! Открыть/Комментировать

2022-02-23 17:00:03 Прием Сасаки:

Эта хитрость помогает не «витать в облаках».

•Каждый раз, когда ловите себя на том, что мысленно отвлеклись, то говорите себе: «Внимание».

•После этого оглядывайтесь вокруг, чтобы четко осознать, чем занимаетесь.

•Используйте слова «внимание», «стоп», «возьми себя в руки». Главное, чтобы после него вы осознавали происходящее и возвращались к работе. Открыть/Комментировать

2022-02-23 16:00:22 #лекция
Выжимка из лекции:

• Что такое состояние тревоги и отличие от страха;
• Позитивная сторона тревоги: биовыживательная программа; программа взаимодействия с другими людьми; информационный шум и ложные стандарты;
• Факторы формирования тревожности: гормональная система и генетика человека;
• Ложное восприятие "я в опасности".
• Мнимая и реальная угрозы: отличие и умение их определить
• Ошибки восприятия тревоги: решение действовать сразу же; черно-белое мышление; фокус на плохом; "чтение" чужих мыслей и накручивание себя;
• Ложная тревога и что с ней делать?
• Техника по работе с тревогами;
• Физиология тревоги. Избегающее поведение;
• Рекомендации состояния тревожного человека: полезные привычки, медитации;
• Вторичные выгоды тревожности;
• Взаимосвязь тревоги и недоверия себе;
• Родительский контроль по отношению к детям и его негативные последствия.

Телеграмм-канал Источник
https://t.me/yoursourse

Инстаграм Татьяны Данжели
https://instagram.com/tatyana.dangeli Открыть/Комментировать

2022-02-23 12:00:06 Метод «только сегодня».

•Когда хочется сорваться, скажите себе:
«Я продержусь только сегодня. Завтра уже можно будет сделать то, что хочется. А сегодня необходимо выстоять».

Вспомните, сколько раз вы думали, что нужно сменить что-то временное дома? «Пусть полежит до завтра». Но это «до завтра» может длиться годами.

На этом способе можно продержаться недели. За это время у вас уже выработается привычка. И так незаметно вы сделаете то, на что долго не могли решиться. Открыть/Комментировать

2022-02-23 10:00:06 Хочешь больше результатов и достижений - повышай свою продуктивность:

•Ставь цели. Как бы это банально не звучало, это работает: постоянное напоминание себе о том, к чему ты стремишься, будет постоянно мотивировать тебя выкладываться на полную в течение дня.

•Планируй подробно каждый свой день: если ты не знаешь чем заняться в следующие 30 минут, то ты с большой вероятностью потратишь это время в пустую.

•Делай одно дело за раз: не пытайся делать сразу несколько дел сразу. Это только понизит твою продуктивность. Открыть/Комментировать

2022-02-22 21:00:03 Как правильно организовать свой день?

Работать по 8 часов — это устаревший подход, который мешает вашей продуктивности.

Идеальное соотношение: 52 минуты работы и 17 минут отдыха.

•Разбейте день на часовые интервалы.

•В рабочие часы — работайте.

•Отдыхайте по-настоящему: отвлекайтесь от компьютера, телефона и списка дел. Это необходимо, чтобы оставаться продуктивным. Открыть/Комментировать

2022-02-22 17:00:03 Медитация:

•Медитация может помочь преодолеть чувство злости, улучшить иммунную систему, уменьшить боль. Но самое большое изменение – это ясный ум и чувство спокойствия.

Вот несколько советов для вас:

Будьте открыты для медитации. Первые 10-15 сессий могут показаться очень сложными. Однако со временем вы в это втянетесь и почувствуете на себе изменения.

Если вы только начинаете, попробуйте медитацию, где вам говорят, что нужно делать, вместо того, чтобы медитировать по-своему. Это поможет вам оставаться на верном пути. Открыть/Комментировать

2022-02-22 16:00:11 Чтобы обеспечить свое будущее - трудиться нужно сейчас.

PerfectFuture- это школа в которой учат всему необходимому для достижения успеха.

Денежное мышление.
Финансовая грамотность.
Развитие личностных качеств. Лидерство, порядочность

Хватит терять время, начни строить свое будущее - PerfectFuture Открыть/Комментировать