ПОРНО 🍓

2022-02-22 12:00:05 Как занятия спортом влияют на нашу продуктивность?

•Спорт это отдых: на тренировке забываются все проблемы и стрессы. Голова полностью очищается от негативных мыслей. Отдыхают глаза, расслабляется спина и исчезают мышечные зажимы.

•Сводит на «нет» утомляемость: заряжая энергией, физические занятия увеличивают продуктивность и запас сил. Вы забудете, что такое «валится с ног» после работы.

•Хорошее настроение и позитивное отношение к жизни: что бы ни произошло: стресс, ссора, неудача — тренируйтесь. Появится бодрость, повысится активность, и все вокруг будет радовать. Спорт заряжает энергией. Открыть/Комментировать

2022-02-22 11:00:11 Как должны выглядеть здоровые половые губы?

Почему женщины задумываются об операции на половых губах и когда на самом деле нужна операция. Открыть/Комментировать

2022-02-22 10:00:06 Секреты правильного отдыха?

•Проводите время без соцсетей и компьютера, всегда есть риск после работы «застрять» в онлайн-мире, особенно когда вы устали и ничего не хотите делать.

•Не накапливайте дела к концу недели- делегируйте задачи, решайте вопросы в будни и составляйте планы заранее – так проще держать жизнь и себя под контролем.

•Придумайте собственные ритуалы и традиции- личные привычки и приятная рутина избавят вас от тревоги, а также помогут в построении планов. Открыть/Комментировать

2022-02-21 21:00:02 Правило трех минут.

Настройте себя на то, что поработаете только 3 минуты. Мозгу понравится данная авантюра и он с удовольствием приступит к работе, и чувство лени притупится.

Стоит гора грязной посуды? Поставьте таймер и посвятите мытью ровно 3 минуты.

Если задача требует больше времени, разбейте ее на несколько групп и выполняйте с перерывами на отдых. Активные интервалы можно увеличить до 5 или 10 минут – все будет зависеть от конкретного дела. Открыть/Комментировать

2022-02-21 17:00:02 Эта практика поможет разобраться с биоритмами и настроенческими фазами и выявить закономерности: когда у вас пик продуктивности, а когда, наоборот, упадок сил.

Можно завести дневник — на бумаге или в приложении — и несколько раз в день коротко записывать, как вы себя чувствуете, какие испытываете эмоции, о чём думаете.

Для его составления пригодятся приложения с дневниками настроения и отслеживанием статистики. Например, такие:

• Дневник - Трекер Настроения (для Android)
• Daylio Дневник (для iOS)
• MoodDiary BETA (для Android) Открыть/Комментировать

2022-02-21 12:00:05 Как заставить человека много говорить?

•Наклонитесь вперёд, раскройте ладонь и задайте любой вопрос (главное, чтобы нельзя было ответить одной фразой)

•Вернитесь в исходное положение и сделайте задумчивый вид

•После этого любой человек гарантированно начнет долго (иногда даже нудно) говорить

Главное — ни в коем случае его не перебивайте, иначе в следующий раз этот трюк не сработает! Открыть/Комментировать

2022-02-21 11:00:08 «Дайте мне 1 минуту и я превращу любого в послушного зайчика».

Автор канала «Стиль мышления» шокировал весь телеграм. Он 6 лет работал в разведке, а теперь делится психологическими трюками.

Осторожно, эти приёмы сделают вас богом коммуникации:

– метод тишины: как убедить оппонента в своей правоте
– как навязать человеку чувство вины и выиграть спор
– как сделать жертву зависимой от вас

Никакой магии: только проверенные техники, после которых вас начнут уважать. Подписывайтесь и проверьте на себе: @stilmishleniya Открыть/Комментировать

2022-02-21 10:00:06 Что незаметно влияет на ваше самочувствие:

Неожиданные факторы, которые могут спровоцировать тревожность.

• Вам одиноко- побыть наедине с собой полезно, но общение с людьми, особенно близкими, тоже очень важно.

• Вы взяли на себя чересчур много- рабочие задачи, домашние обязанности, увлечения — всё это требует времени и сил.

• Вы часто читаете новости- если вам 24 часа в сутки приходят пуш-уведомления о «важных» новостях, неудивительно, что вы испытываете стресс. Открыть/Комментировать

2022-02-20 21:00:03 •Умейте разглядеть в своем любимом лучшее. Если вы хотите сберечь любовь, вам следует сосредоточиться на лучших качествах любимого человека.

•Обменивайтесь каждый день шестисекундным поцелуем. Шестисекундный поцелуй – простое и приятное действие, которое должно быть частью каждого дня любой пары.

•Учитесь искать компромиссы. Если вы хотите сберечь свою любовь, вы должны знать, что быть счастливым лучше, чем быть правым. Открыть/Комментировать

2022-02-20 20:18:42 ​Лень учиться и нет мотивации?

Молния - лучший телеграм канал для саморазвития, и учебы:

— Советы по учебе и планированию!

— Методы поднятия самооценки, и любви к себе!

— Защита от любых стрессов, и достижение результата!

Наше сообщество - твой ключ к успеху, подпишись! Открыть/Комментировать