П
рием Сасаки:
Эта хитрость помогает не «витать в облаках».
•Каждый раз, когда ловите себя на том, что мысленно отвлеклись, то говорите себе: «Внимание».
•После этого оглядывайтесь вокруг, чтобы четко осознать, чем занимаетесь.
•Используйте слова «внимание», «стоп», «возьми себя в руки».
Главное, чтобы после него вы осознавали происходящее и возвращались к работе.
