Адрес канала:
Категории:
Еда и кулинария
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
147.87K
Описание канала:
Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🙆♀️
По рекламе: @sergososss
Мы на бирже: Купить рекламу: https://telega.in/c/ppreceptiki
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал ppreceptiki и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 12
2023-11-07 21:17:00
Белковый ужин для худеющих
КБЖУ на 100 грамм: 112/19/3/0.8
Ингредиенты:• овощи - 400 гр.
• куриная грудка - 450 гр.
• сыр - 50 гр.
• помидор
• сметана
• соль, перец
Развернуть полезный рецепт
@ppreceptiki | #ужин
13.9K views18:17
2023-11-07 20:17:35
Мы нашли это для вас Самая полезная добавка для вашего здоровья - способствует похудению, нормализует обмен веществ, улучшает состояние кожи и волос и еще множество полезных свойств
Омега-3 от бренда GST
Премиум качество
Сырье из Швейцарии
Омега из дикой рыбы
А заказать можно на WB - https://www.wildberries.ru/catalog/182338548/detail.aspx?targetUrl=XS
13.7K views17:17
2023-11-07 08:24:05
Паста с ветчиной и кукурузой
КБЖУ на 100 грамм: 131/7.3/3.9/16.6
Ингредиенты:• ц/з макароны - 80 гр
• ветчина - 120 гр
• кукуруза - 30 гр
• сметана или сливки - 30 гр
• сыр - 30 гр
Развернуть полезный рецепт
@ppreceptiki | #ужин
15.1K views05:24
2023-11-06 15:44:16
Конвертики с творогом
КБЖУ на 100 грамм: 514/40/20/39
Ингредиенты:• лаваш - 120 гр
• сыр легкий (у меня natura 16%) - 100 гр
• творог 5% - 220 гр
• яйцо - 1 шт
• творожный сыр с низким содержанием жира - 30 гр
• укроп - пучок
• соль и специи - по вкусу
Развернуть полезный рецепт
@ppreceptiki | #закуски
16.1K views12:44
2023-11-06 14:03:01
РОДИНКИ И ПАППИЛОМЫ - это предвестники смерти Тут Вам не будут "ссать в уши", просить деньги или что-то еще, вся информация уже доступна в канале, срочно изучай
— Родинки и папилломы высохнут к утру! В холодную воду насыпьте 5 ложек обычной... [
читать подробности]
— "РАКОВЫЕ РОДИНКИ" имеют коричневый оттенок, а так же... [
прочитать]
— Как по цвету мочи понять, какие существа живут внутри Вас? [
прочитать]
— Избавиться от висячего живота легко! Он сдуется за ночь, если выпить самый обычный... [
узнать рецепт]
В реальности умереть можно в любую секунду, о твоём здоровье можешь позаботиться только ТЫ сам!
t.me/+QctJebDK5lUwMWQy
18.2K views11:03
2023-11-05 17:59:26
Котлетки из гречки или гречаники на дефиците
Какая же вкуснотища!
КБЖУ - 142 ккал (14/4/12)
Ингредиенты:
-Гречка в сухом виде - 1 стакан
-Яйцо - 1 шт.
-Соль - 1 ч.л.
-Перец чёрный по вкусу
-Лук репчатый - 1 шт.
-Морковь - 1 шт.
@ppreceptiki | #ужин
12.9K viewsedited 14:59
2023-11-05 11:25:30
Изумительная закуска из баклажановИнгредиенты:
- баклажаны 2 шт
- сыр сулугуни 200 гр
- соль и перец по вкусу
- растительное масло
Сальса:
- помидоры 2-3 шт
- лук красный 0.5 шт
- кинза пучок
- чеснок 2 зубчика
- соль, перец
@ppreceptiki | #закуски
13.4K viewsedited 08:25
2023-11-04 14:48:10
Яйцо - пашот
КБЖУ на 100 грамм: 142/13/9/0.7
Ингредиенты:• ситечко ⠀
• само яйцо ⠀
• вода⠀
Развернуть полезный рецепт
@ppreceptiki | #закуски
14.7K views11:48
2023-11-04 13:28:35
Вкуснятина на завтрак за считанные минутыИнгредиенты:
- овсянка 7 ст.л
- банан 1шт
- яйца 2 шт (с2)
- молоко 130-150 мл (по консистенции)
- разрыхлитель 5 гр
- сах.зам и соль по вкусу
@ppreceptiki | #завтрак
14.9K viewsedited 10:28
2023-11-03 13:20:45
Куриные котлеты
КБЖУ на 100 грамм: 160/15/10.5/0.6
Ингредиенты:• куриный фарш - 500 гр⠀
• яйцо - 1 шт ⠀
• отруби - 10 гр
• укроп, соль - по вкусу⠀
• вода - половина чашки⠀
• масло - 1 - 2 гр
Развернуть полезный рецепт
@ppreceptiki | #ужин
16.6K views10:20
П
