ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

2023-02-08 12:54:08 Открыть/Комментировать

2023-02-07 18:00:19 Конкурс от Сельский Дом

10 призов —10 победителей! Участвуйте и выиграйте три разных вкуса сыра тофу от компании «Сельский Дом»!

Условия розыгрыша здесь Открыть/Комментировать

2023-02-06 12:54:01 БЫСТРЫЙ ПЕРЕКУС

КБЖУ: 251/20/12/16

хлебцы, 2 шт
намазка: яйцо + огурец + зелень
слабосоленая семга, 50 гр

Автор рецепта в ТГ @rovenskaya_sveta

#перекус Открыть/Комментировать

2023-02-04 12:54:01 Винегрет с фасолью вкуснее чем с горошком

Ингредиенты:
- свекла 2шт
- картофель 5шт
- морковь 3шт
- лук 1шт
- соленые огурчики 4шт
- фасоль в томате  400гр
- масло подсолнечное  ароматное 1ст.л
- сок лимона 1ст.л
- соль 1ч.л
- черный или смесь перцев 1ч.л
- петрушка 3-4веточки (для украшения)
Приятного аппетита

Овощи запекать около 40минут при 200
Свекла будет дольше запекаться. Проверяйте зубочиской.

Автор рецепта в ТГ @vasilymishlen

#винегрет Открыть/Комментировать

2023-02-03 08:00:01 Рецепт на странице @xudeem_vmeste44

Хочу познакомить с каналом вкусных рецептов


@xudeem_vmeste44

интересные идеи для обедов завтраков и ужинов
много полезной информации по правильному питанию
Присоединяйся

@xudeem_vmeste44

@xudeem_vmeste44 Открыть/Комментировать

2023-02-02 12:54:01 Сегодня для вас ПАШТЕТ ИЗ КУРИНЫХ БЁДЕР

Всего 3 основных ингредиента:
1.Куриные бедра 450 гр
2.Морковь 200 гр
3.Плавленный сыр 140 гр
Дополнительно:
-Чеснок 2 зубчика
-Соль
Приготовление:
Куриные бёдра порезать небольшими кусочками и обжарить на сухой сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны. Добавить морковь, мелко нарубленный чеснок и 300 мл воды. Потушить до готовности (минут 10) и переложить все в блендер (вместе с оставшейся жидкостью)
Добавить плавленный сыр. Все взбить блендером. Попробовать на соль и при необходимости досолить. Убрать в холодильник на пару часов. Хранить не более 2-х дней. Но съесть можно и за раз) очень вкусно
КБЖУ на 100 гр 197,7/16/13,3/4,3
Выход - 620 гр

Автор рецепта в ТГ @

#паштет Открыть/Комментировать

2023-01-31 12:54:00 СВЕКЛА С ОРЕХАМИ И ЧЕСНОКОМ (можно в пост!)
КБЖУ 212/4/11/22

Рецепт⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Свёкла 150 г
Чернослив 15 г
Грецкие орехи 10 г
Чеснок 1 зб
Оливковое масло 5 мл

Свеклу отварить и потереть на терке. Чернослив замочить в горячей воде на несколько минут.
Чеснок порезать, орехи раскрошить.
Все смешать и заправить маслом.

Автор рецепта в ТГ @julromanj

#салатизсвеклы Открыть/Комментировать

2023-01-29 12:54:00 Мои хорошие, напоминаю рецепт очень вкусного салата!
Сегодня готовила его.

Выход - 520 грамм
КБЖУ на 100 гр 186,5/11,2/14,2/2,9

Ингредиенты:
Морковь по-корейски 200 гр
Филе куриной грудки отварное или запечённое 180 гр
Яйцо 2 шт
Соль
Домашний майонез или сметана 60 гр
Масло растительное 5 гр
Вода 2 ст л

Приготовление:
Яйца взбить вилкой, посолить, добавить воду. Перемешать и обжарить 2 яичных блинчика. Свернуть блинчики в рулетик и порезать тонко. Грудку также порезать. Смешать морковку, яичные блины и курицу. Заправить майонезом или сметаной

Приятного аппетита

Автор рецепта в ТГ @marysyasobol

#морковьпокорейски Открыть/Комментировать

2023-01-27 13:09:01 ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ С ТУНЦОМ Быстро и очень вкусно!
С вас , с меня рецепт

Вес готового блюда 150г/ 1 порция.
КБЖУ на порцию: 291/21.9/8.3/32.7.
КБЖУ на 100г: 194/14.6/5.5/21.8.

Ингредиенты:
⁃ 60г хлеба (3 кусочка)
⁃ 20г сладкого перца
⁃ 35г сыра (у меня моцарелла)
⁃ 50г тунца (у меня консервированный)
⁃ 1г оливкового масла
⁃ соль, сухой базилик, зелень  - по желанию.

Приготовление:
Разогреть духовку до 180’.
Хлеб подсушить на разогретой сковороде.
Мелко нарезать перец, моцареллу, тунец измельчить вилкой, добавить сухой базилик, посолить, если у вас не очень соленый тунец.
Выложить начинку на хлеб и запекать при температуре 180’ 6-10 минут, сыр должен расплавиться. Украсить зеленью и подавать на стол.

Приятного аппетита!
Готовьте с удовольствием

Автор рецепта в ТГ @olesiapostupkina

#бутерброды Открыть/Комментировать

2023-01-25 13:09:00 Легкий салатик к ужину

Тут все очень просто и количество ингредиентов на глаз:

Рукколу сбрызнуть оливковым маслом, выложить на блюдо. Помидоры (лучше черри) порезать на небольшие кусочки и выложить сверху на рукколу, затем добавить мини-шарики моцареллы и соус песто (у меня покупной). Всё, вкусный и легкий салат готов

Любите такие салатики ?

Автор рецепта в ТГ @katerinagotovit

#легкийсалат Открыть/Комментировать