ПП - это полезно и вкусно 😋

2023-06-11 08:13:01 Суши шарики

Ингредиенты:
Рис - 150 гр
Вода - 175 гр
Рисовый уксус - 20 мл
Рыба красная сырая - 150 гр
Творожный сыр - 2 ст л
Нори - 2 листа
Лук зеленый, кунжут, острый соус - по вкусу
Терияки

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-06-10 16:29:25 Самый вкусный тирамису за 5 минут

Ингредиенты:
Овсянку - 40гр.
Кофе - 45мл.
Банан - совсем чуток
Рикотта - 80гр.
Подсластить по вкусу (у меня сах.зам.)
Какао по желанию

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-06-10 12:12:01 Помидорная буррата

Ингредиенты:
Оливковое масло
Соль
Перец
Бальзамический соус
Фиолетовый лук разрезать вдоль
Помидоры
Листья базилика
Буррата

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-06-10 08:12:05 КАБАЧКОВЫЕ ВАФЛИ

Ингредиенты:
300 г молодых кабачков
80 г муки (у меня пшеничная, можно использовать цельнозерновую или рисовую)
1 яйцо
2 ст.л сметаны 10%
0.5 ч.л разрыхлителя
Щепотка соли
Зелень по вкусу

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-06-09 18:36:21 Детокс смузи

Ингредиенты:
Апельсин – 1 шт.
Киви — 1 шт.
Стебель сельдерея – 1 шт.
Кубики льда – 0,5 стакана
Вода – до желаемой густоты
Семя льна

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-06-09 12:05:04 ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ завтрак за 5 минут

Ингредиенты:
Сыр
Яйцо
Молоко
Тонкий лаваш
Растительное масло

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-06-09 08:12:01 Ночная розовая овсянка с малиной

Ингредиенты:
40г овсяных хлопьев
140 г йогурта
50мл молока (подойдет и растительное)
1ст ложка мёда
50г малины
Для подачи:
Свежие ягоды малины
Фисташковая паста и измельчённые фисташки (по желанию)

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-06-08 20:23:51 Полезные конфетки без сахара

Ингредиенты:
Финики-100гр
Изюм-50гр
Грецкий орех(можно любой)-30гр
Овсянка(не требующая варки)-90гр
Корица-1ч.л.(по желанию)
Какао-~10-20гр для обсыпки

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-06-08 12:19:02 Печенье гнёзда

Ингредиенты:
Для теста:
Масло сливочное - 120 гр.
Сахарная пудра - 120 гр.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 200 гр.
Разрыхлитель - 10 гр.
Какао порошок - 40 гр.
Шоколадках начинка:
Шоколад - 50 гр.
Молоко - 2 ст.л.
Орехи
Шоколадные яйца

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-06-08 08:19:05 Очень нежный яблочный пирог "НЕВИДИМКА"

КБЖУ 110 ккал/2.8/3.5/16.5 на 100г

Ингредиенты:
3 яйца
150 мл молока
1 ст.л с горкой мёда (или 50 г сахара, подсластитель по вкусу)
100 г муки (у меня смесь рисовой и кукурузной)
1 ч.л разрыхлителя
800 г яблок
20 г сливочного масла (я использовала 1 ст.л сметаны вместо)

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать