ПП - это полезно и вкусно 😋

2023-05-05 18:00:29 Идеально на завтрак, обед и ужин!
Гречка с авокадо - это
⠀
Ингредиенты:
Гречка
Авокадо
Яйцо
Черри
Креветки
Зелень
Соль и немного масла

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-05 11:35:44 Карпаччо из груш с горгонзолой и грецкими
орехами

Ингредиенты:
Созревшая груша ( идеально сорт Санта Мария)
Салат руккола
Около 50 г горгонзолы
Бальзамический соус
Грецкие орехи-20-30 гр.
Меда-1 столовая ложка

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-05 09:07:02 Минус размер в одежде за месяц!
Потерять до 8 kг за месяц поможет наше меню для похудения!!!

Цена меню на 30 дней - 399 руб.
⠀
Дни можно менять! Повторять!
Использовать меню можете хоть пол года
⠀
Меню дано на 30 дней!
От 1200 до 2200 ккал
Меню по правильному питанию
Похудение за счёт дефицита калорий
Не диета!!!
ПРОДУКТЫ ПРОСТЫЕ!
Доступные всем!
Хотел похудеть, но не решался
Вот твой шанс
⠀
Меню готовое!
Рассчитаем каждому нужное количество калорий!
Можно заменять продукты, если что-то не кушаете (в меню входит список замены продуктов)

ШОК ЦЕНА 399 руб.

Цена доступна всем!

Но это еще не всё!⠀

Только сегодня, при покупке меню Вы получаете в подарок
Сборник ПП рецептов (100 рецептов)
Программа тренировок на месяц

Пиши «ХОЧУ МЕНЮ» нам @eathealthwith в личные сообщения или ставь «+» вкомментариях и мы сами тебе напишем!
⠀
Мне кажется 399 руб. это очень выгодно и каждый может себе позволить

НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ТО, ЧТО МОЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ! Открыть/Комментировать

2023-05-04 16:00:55 Клубничный гаспачо

Ингредиенты:
Клубника
Помидоры
Болг перец
Чеснок
Сок лайма, соль, оливковое масло
Подаю с авокадо, моцареллой, чили и трюфельным маслом

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-04 08:12:01 ПП намазка на бутерброды

КБЖУ: 180/6.7/15.6/3.6

Ингредиенты:
  90г авокадо
  2 вареных яйца
  5г сока лимона
  25г 15% сметаны
  25г творожного сыра
  Соль, перец

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-03 20:09:24 Кисадилия с курицей

Ингредиенты:
Тортилья 4 шт.
Филе бедра 500 гр
Лук 1 шт
Перец 2 шт
Кукуруза 3 ст.л
Моцарелла 250 гр
Соль, паприка по вкусу
Соусы:
Аджика
Сметана, чеснок, зелень

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-03 14:11:02 Очень вкусное сочетание
⠀
Ингредиенты:
Чипсы нори
1 авокадо
1 помидор
1 маленький красный лук
1 ст. л. лимонного сока
Щепотка соли
Щепотка черного перца
1 ст. л. оливкового масла
Жареные креветки
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-03 12:11:03 Утром - худая, вечером - толстая. Думаю все сталкивались с проблемой, когда вечером нужно прикрывать живот кофточкой пошире

И дело совсем не в блинчиках, а в том, что вы не знаете когда и сколько можно и нужно кушать

На канале Здоровое меню вы найдете бесплатный рацион на каждый день:

РАЦИОН: - 3кг за 7 дней
РАЦИОН: - 5кг за 14 дней
РАЦИОН: - 7кг за 21 день
РАЦИОН: поддержка формы

Подписывайтесь, худейте и молодейте! Открыть/Комментировать

2023-05-03 11:01:00 Сырники

Ингредиенты:
Творог - 400 г;
Яйцо - 1 шт;
Соль, перец, сушеный чеснок - по вкусу;
Манка - 2 ст.л;
Укроп
Мука для панировки
Масло для жарки

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-02 22:00:34 МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ БЕЗ САХАРА

КБЖУ на 100 г: K165/Б11/Ж9/У6

Ингредиенты:
Яичный белок 160 г
Смесь для меренгового рулета 200 г
Творог 5% 500 г
Творожный сыр 200 г
Сахарозаменитель 10 г
Ягоды

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать