ПП - это полезно и вкусно 😋

2023-05-09 13:09:01 Суфле из РЯЖЕНКИ

КБЖУ на 100г : 109 /6/4/10

Ингредиенты:
Ряженка - 500мл
Какао порошок - 50г
Желатин - 10г
Вода - 50мл
Сироп топинамбура- 50мл

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-09 08:16:00 АВОКАДО-МАСЛО

Ингредиенты:
Авокадо 2шт
Масло сливочное 100гр
Соль 1ч.л
Сушенный базилик 1ч.л
Сушеный орегано 1ч.л
Сушеный чеснок 1ч.л
Вяленые томаты 5-6шт
Лимонный сок 2 ст.л

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-08 20:19:59 Мороженое из 3 ингредиентов

Ингредиенты:
Молочный шоколад - 50 г
Молоко теплое - 50 мл
Банан - 3 шт

Убираем в морозильник на 6 - 8 часов

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-08 10:07:02 Огурцы по-корейски с морковью и болгарским перцем

Ингредиенты:
Огурцы 4 шт (средние)
Морковь 1 шт (средняя)
Перец болгарский 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Перец чили молотый 1/3 ч л
Мед 1 ч л
Кунжут 1 ст л
Сок лимона (или уксус 9%) 1 ст л
Масло подсолнечное 1 ст л
Соевый соус «Ачим» 2 ст л
⠀
Приготовление на видео
⠀
Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-07 19:44:00 САЛАТ СО СПАРЖЕЙ, КАБАЧКОМ И СЫРОМ ХАЛУМИ

Ингредиенты:
Спаржа~150г (можно сделать со стручковой фасолью);
Черри- 100-150г;
Кабачок- 1 небольшой или 1/2 среднего;
Авокадо- 1/2 шт;
Халуми- 100-150 г(или любой другой рассольный сыр);
Салатный микс - 2 горсти;
Оливки~6 шт;
Заправка:
Листья базилика- 2 веточки,
Листья мяты- 2 веточки,
Оливковое масло—3 ст.л,
Белый винный уксус- 1 ст.л,
Соль, перец

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-07 13:48:00 Паста с горошком и мягким сыром
⠀
Ингредиенты на 2 порции:
180 г короткой пасты (например, трубочки)
200г очищенного зеленого горошка в стручках или замороженного
1 маленькая луковица
80г мягкого сыра (например, филадельфия, рикотта)
600мл овощного бульона или воды
Соль, перец
Оливковое масло
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-07 08:19:00 Белковый салат с печенью трески

КБЖУ 165/6/12/7 на 100 гр

Ингредиенты:
Фасоль Отварная 150 гр ( или консервированная )
Печень трески 70 гр ( одна баночка , пишут 120 гр по факту 70 гр )
Яйцо 3 шт отварные
Огурец 150 гр
Сметана 20 гр
Соль , перец по вкусу

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-06 18:26:52 Домашние сосиски

Ингредиенты:
500 гр. филе курицы
1 луковица
2 зубчика чеснока
Соль,перец, приправы любимые

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-06 14:30:14 КОНФЕТЫ С ЙОГУРТОМ

Ингредиенты:
Голубика - 250 г
Йогурт греческий - 250 г
Шоколад молочный - 360 г

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать

2023-05-06 08:12:01 Салат просто бомба

Ингредиенты:
2 средних баклажана
2 помидора
Микс зелени
Ложка творожного сыра
Бальзамический соус

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Ставь любую реакцию Открыть/Комментировать