Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Покашеварим

Логотип телеграм канала @pokaschevarim — Покашеварим П
Логотип телеграм канала @pokaschevarim — Покашеварим
Адрес канала: @pokaschevarim
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 16.81K
Описание канала:

Простые и полезные рецепты на каждый день.
По всем вопросам обращаться: @elenafesenko

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал pokaschevarim и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 174

2021-02-10 12:00:45 ДЛЯ ТЕХ КТО СЛЕДИТ ЗА СОБОЙ! ВАКУУМНЫЙ
ОЧИСТИТЕЛЬ ПОР ДЛЯ ЛИЦА SPOTCLEANER
УЗНАТЬ подробности


Убирает черные точки, сальные пробки, акне
Осуществляет вакуумный массаж слоев кожи лица
Стимулирует кровообращение в клетках кожи


Только сейчас! Скидка 53%

Остерегайтесь подделок — оплата производится только на почте.
Мы не берём никаких предоплат.
1.7K views09:00
Открыть/Комментировать
2021-02-10 08:03:39 Нежнейшая пицца без муки
На 100 гр - 113.08 ккал белки - 13.29 жиры - 5.19 углеводы - 3.45

Ингредиенты:

Основа:
● 300 г цветной капусты
● 150 г сыра низкой жирности
● 1 яйцо
● соль

Начинка:
● 50 г томатной пасты
● 150 г куриного филе
● 30 г шампиньонов
● 40 г сладкого перца
● 15 г лука
● 50 г сыра низкой жирности
● соль, приправы по вкусу

Приготовление:

Цветную капусту отварить, натереть на крупной терке.
150 г сыра натереть на крупной терке, перемешать с капустой, добавить яйцо, посолить, перемешать.
Выложить в форму для выпекания, поставить в разогретую до 230 *С на 15 минут.

Основу смазать томатной пастой.
Куриное филе отварить и нарезать небольшими кусочками.
Грибы нарезать на тонкие пластинки.
Перец и лук тонко нарезать.
Все ингредиенты выложить на основу. Посыпать сыром, натертым на крупной терке. Запекать при 230 *С 10 минут.
3.3K views05:03
Открыть/Комментировать
2021-02-09 20:03:27 Когда вы вдыхаете прекрасный аромат духов, молекулы проникают в нос, активизируя рецепторы обоняния. А когда вы подписываетесь на каналы от @TGCraftRU, активизируются все рецепторы сразу!

Познавательное
• @newbusinessnext - Мотивация
@worldword11 - Тесты онлайн
@smartgiving - Идеи дома
@world_thoghts -Умные мысли
@slivkb - Удаленка
@psihsexi -Психология кекса
@psihoa - Психология
@healthd - Здоровье Даром
@sexoloa - Интим Знания
@travelac - Красоты Мира
@giflifehac - GIF Лайфхак
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - О Instagram
@erota - Сеск факты
@magnitz - Здоровье
@darknetside - Заработок
@vokrugsv - Фото идеи
@kripi - Бизнес секреты
@actual_facts - Факты мира
@erudite_ru - Головоломки
@womenwisdom -Отношения М+Ж
@pravac - Юрист
@retrocam - Назад в 90е
@smyusl- Рисунки со Смыслом
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@udivali - Т0П Зона
@psihologiya_rus Психология
@psitg - САМОРАЗВИТИЕ
@u_fakti - Факты

Online English
• @English_pf Легче чем кажется
@russchool -Английский детям
@eeasyenglish - Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский
@engpolls - В Тестах

Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@povarb - Быстрые Рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@domashnie_receptiki -Кухня
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@ppfoodrecept - ПП еда
@mirpovarov -Готовим вкусно
@multishef - Рецепты
@povaryenok - Рецепты
@chefs_house Лучшие Рецепты
@eda_gif -GIF Рецепты_Видео

Кино
@kinozalx - Фильмы 2021!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2021!
@kinoar - Ужасы!
@kin0hlt - Лучшие Новинки

Интимные
@palatax - Пошло Интим
@iwanty69- Пошлые
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Всё о сеске
@galleryb - Видео ХХХ
@anonimki - Чужие секреты

Музыка
@muzyka_musix Музыка TikTok
@goodmp3 - Хиты Shazam
@melodiy - Рингтоны
@evropamusic1 - Музыка VK
@music_hits - Новая Музыка
@ecstesy - Кайфовые Треки
@stefanomuz_fm - Хиты Инста
@infi_mus - Все Хиты 2О21!

Астрология
@horosca - Гороскоп всем

Цитаты и афоризмы
@mindsb - Красивые слова
@idiomi- Мудрые Мысли
@psile - Слова Души
@the_best_tg - Мотивация

Медиа
@androidac - Android APK
@androidab - Взлом Игры
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Premium Apk
@oboiz - Обои HD

Спорт и красота
@sportrfa - Фитнес Дома
@mybodymake - Прокачай тело
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер
@womsport - Фитнес

Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno - Лучший Юмор
@humorcartoon-Ржака до Слёз
@prikoli_int - Гифки
@gifkac - TikTok
@kotism - КОТики

Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@menberloga - Всё о ремонте
@stroita Мастер на все руки
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@meensali - Твой выбор
@stroymaniya - Строймания
@coolautomaton - Тачки

Для женщин
@aliexa - AliExpress Скидки
@vkusnyj - Макияж уроки
@svoimirukam -Своими руками
@beautyroom11 - Мода 2021
@zdravnitca - Маски дома
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@hairmod - Прически
@byd_zdorov - Здоровье
@skazkia - Мыльт детям
@lifehackf - ЛайфХакерша
@pri4esk - Кудряшки
@pozdrav4ik- Поздравления
@norotki - Маникюр
@girlswallss - Обои телефон
@otkritkib - Открытки
@womenslifhaki - Лайфхаки
@looklovely - Макияж и Мода
@horoscope1001 - Будущее
@womensali - Твой стиль
@deti_vse - Развитие детей
@edaloveyou - Рукоделие
@makiyag - Макияж
@uroknogotki - Ноготки
@petelbka - Вязание
@vyazalruk -Секреты Вязания
@spizivyaz -Вязание спицами

Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры new

Чтение
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Твой бизнес
@knigoman3000 - Книги new
@kn1gka - Книги
@vseobiznes - Бизнес идеи

Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@lifehackera - Лайфхаки
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designcorner - Мир дизайна
@da4nieidei - Дача идей
@lifehaca- Бери и Делай
@his_own_master - Все сам

Рекомендуем
• @babytime11 — Поделки детям
• @MissWH — Женские хитрости
809 views17:03
Открыть/Комментировать
2021-02-09 15:38:23Фаршированные Кальмары

Итого на 100 грамм 77 ккал
Б/Ж/У 11.2 / 3.2 / 1.3

Кальмар — 2 шт
зелень 30 г
Грибы — 150-200 г
Яйца белок — 3 шт
Сыр холлендер — 50 г

2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 1-2 минуты.

Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра.

Обжарить без масла или потушить ингредиенты для начинки, полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки можно обжарить в этой же сковороде минуты три.
3.3K views12:38
Открыть/Комментировать
2021-02-09 12:28:21
Вытягивающая ортопедическая подушка «OSTIO»
1.8K views09:28
Открыть/Комментировать
2021-02-09 08:55:52КЕФИРНОЕ ЖЕЛЕ С ФРУКТАМИ
Белки*Жиры*Углеводы*Килокалории на 100гр 4.01*0.19*9.65*55.2

Состав на 4 порции:

- кефир 0% 600 мл
- 1 банан 130 грамм
- 4 шт. клубники
- 4 чернослива
- 8 черешен
- 30 грамм желатина

Все фрукты нарезать и разложить в десертницы..желатин замочить,а потом нагреть и добавить к кефиру.залить кефирно-желатиновой массой фрукты.Поставить в холодильник.у меня уже через час застыло!
3.1K views05:55
Открыть/Комментировать
2021-02-08 17:20:00
Внимание
Не заходите в Соль&Перец, если вы голодны.

Видео-рецепты заставят побежать в магазин и скупить его целиком.

На канале показывают, как приготовить легендарные блюда в домашних условиях:

- Мармеладные мишки из розового вина.
- Бразильский коктейль Кайпиринья с клубникой и киви.
- Курица в апельсиновом соусе по коста-рикански.

Подписывайся на канал Соль&Перец и стань гуру кулинарии.

Соль&Перец - для тех, кто хочет есть быстро, вкусно и полезно.
1.8K views14:20
Открыть/Комментировать
2021-02-08 08:17:48Куриные котлеты с брокколи
на 100грамм - 81.12 ккал Б/Ж/У - 16.16/0.9/1.68

Ингредиенты:
Куриное филе - 400 г
Яичный белок - 1 шт
Брокколи - 200 г
Соль, специи - по вкусу.

Приготовление:
Филе промываем, прокручиваем в фарш.
Добавляем белок. Брокколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн.
Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку. Печем при температуре 180 градусов, до готовности.

Приятного аппетита!
3.3K views05:17
Открыть/Комментировать
2021-02-07 20:00:38 Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы от @TGCraftRU:

Для женщин
• @babytime11 — Поделки детям
@beautyroom11 - Мода 2021
@zdravnitca - Маски дома
@ln906090 - Фитнес GIF
@urokishitya - Уроки шитья
@kniga_ruk - Рукоделие
@hairmod - Прически
@vkusnyj - Макияж уроки
@svoimirukam -Своими руками
@lifehackf - ЛайфХакерша
@skazkia - Мыльт детям
@pri4esk - Кудряшки
@norotki - Маникюр
@pozdrav4ik- Поздравления
@girlswallss - Обои телефон
@otkritkib - Открытки
@womenslifhaki - Лайфхаки
@womens_world_tg - О любви
@horoscope1001 - Будущее
@womensali - Твой стиль
@deti_vse - Развитие детей
@edaloveyou - Рукоделие
@makiyag - Макияж
@uroknogotki - Ноготки
@petelbka - Вязание
@vyazalruk -Секреты Вязания
@spizivyaz -Вязание спицами
@needlework1 - Вышивка

Чтение
• @newbusinessnext - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Твой бизнес
@knigoman3000 - Книги new
@kn1gka - Книги
@vseobiznes - Бизнес идеи

Online English
@russchool Английский детям
@englisa - English в словах
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский
@engpolls - В Тестах

Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@oliv_e - Салаты и закуски
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@ppfoodrecept - ПП еда
@mirpovarov -Готовим вкусно
@multishef - Рецепты
@chefs_house ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
@eda_gif -GIF Рецепты_Видео

Кино
@kinozalx - Фильмы 2021!
@comedytg - Топовые Комедии
@filmyonlin - Новинки в HD!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Т0П Фильмы 2020!
@kinoar - Ужасы!
@kinohlt - ВСЕ новинки 2021
@kin0hlt -Чудо Женщина 1984

Интимные
@palatax - Пошло Интим
@brutallo - Для взрослых
@psycho_sex - Всё о сеске
@galleryb - Видео ХХХ
@anonimki - Чужие секреты

Музыка
@muzyka_musix Музыка TikTok
@goodmp3 - Хиты Shazam
@only_muzon - Топ Хиты 2022
@music_hits - Новая Музыка
@ecstesy - Кайфовые Треки
@soul_muzu - Душевные треки
@infi_mus - Все Хиты 2О21!
@stefanomuz_fm - Хиты Инста
@top5tdm - Новые Ремиксы

Астрология
@horosca - Гороскоп всем

Цитаты и афоризмы
@mindsb - Красивые слова
@idiomi- Мудрые Мысли
@psile - Слова Души
@the_best_tg - Мотивация

Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - 9D Обои
@androidab - Взлом Игры
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Premium Apk
@oboiz - Обои HD

Спорт и красота
@sportrfa - Фитнес Дома
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер
@womsport - Похудей ка

Развлекательное
@womens_humor_tg Женский юмор
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik -Приколы и Котики
@humorcartoon-Ржака до Слёз
@prikoli_int - Гифки
@gifkac - TikTok
@black_comedy - Чёрный Юмор
@kotism - КОТики

Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@menberloga - Всё о ремонте
@meensali - Твой выбор
@bikinili - Девчонки!!!
@stroymaniya - Строймания
@coolautomaton - Тачки

Для Telegram
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры new

Познавательное
@psixuspex - Мотивация
@worldword11 - Тесты онлайн
@smartgiving - Идеи дома
@slivkb - Удаленка
@psihsexi -Психология кекса
@psihoa - Психология
@sexoloa - Интим Знания
@travelac - Красоты Мира
@giflifehac - GIF Лайфхак
@eurovid - ВидеоНовости
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - О Instagram
@erota - Сеск факты
@magnitz - Здоровье
@darknetside - Заработок
@vokrugsv - Фото идеи
@kripi - Бизнес секреты
@actual_facts - Факты мира
@erudite_ru - Головоломки
@womenwisdom - Отношения
@pravac - Юрист
@retrocam - Назад в 90е
@smyusl- Рисунки со Смыслом
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@udivali - Т0П Зона
@psihologiya_rus Психология
@u_fakti - Факты

Для дома
@his_own_master -Сделай сам
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@rukodelkino - Хендмей
@ideiki - Дизайн и интерьер
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designcorner - Мир дизайна
@da4nieidei - Дача идей
@lifehaca- Бери и Делай

Рекомендуем
• @MissWH — Женские хитрости
• @infoo_biznes — Инфо бизнес
828 views17:00
Открыть/Комментировать
2021-02-07 16:48:34Творожное мороженое с фруктами - вкусный и полезный десерт!
на 100грамм - 159.4 ккал Б/Ж/У - 11.45/4.94/17.41

Ингредиенты:
творог 1 пачка
любые фрукты
мед по вкусу
какао для присыпки
сухофрукты, орехи по вкусу
для любителей — корица
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Творог протираем через сито. Добавляем мед, хорошо размешиваем. Если есть блендер — размешать блендером — получается очень нежная консистенция.
В чашечку или мисочку постелить пищевую пленку. На нее выложить часть творожной массы. На массу — фрукты нарезанные кубиками. Сверху выложить оставшийся творог. Утрамбовать ложкой. И поставить в морозилку на 4-5 часов.
Вытащить из морозилки. Чашку опустить на одну минуту в горячую воду и перевернуть на тарелку.
Снять пищевую пленку. Сверху присыпать какао, корицей, орешками и порезанными сухофруктами.

Приятного аппетита!
3.4K views13:48
Открыть/Комментировать