Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Пион на каждый день

Логотип телеграм канала @ontologics — Пион на каждый день П
Логотип телеграм канала @ontologics — Пион на каждый день
Адрес канала: @ontologics
Категории: Образование , Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 4.17K
Описание канала:

Я @pionmedvedeva, работаю ради того, чтобы люди могли решать любые проблемы по их выбору. Веду личные и групповые консультации.
Программные посты этого канала: https://t.me/ontologics/251
Канал с советами: @augmentek

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал ontologics и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 12

2021-05-29 15:18:21 #отдых #гедонизм #радость #работа

Вы работаете чтобы отдыхать, или отдыхаете, чтобы работать? Я вот например точно отдыхаю, чтобы потом веселее работалось, потому что меня ничего не штырит так, как работа.

А у меня есть при этом много друзей (вообще хороших людей, чьему суждению про их внутреннее устройство я доверяю, то есть я не думаю, что это они в себе не разобрались), которые нет, которые реально отдыхают с удовольствием, с толком…

Короче это круг, и *голосом гуру* каждый сам выбирает, где там поставить точку… И в какую сторону двигаться…

Но в любом случае, как ни крути этот круг, отдыхать надо/приятно.

Ребята из Вольты (огненные коты, ну вы знаете) делают целое ЛЕТО гедонизма — больше 100 заданий для отдыха и развлечений, чтобы наконец было из чего выбрать.

Я влюбилась в идею, и сразу же вписалась. Ну и кстати там будет несколько заданий от меня, чтоб вы знали

Так что бегите туда и берите билеты (от 500 руб., ребят!)
Там уже огромный чат, и начинается все через три дня: https://voltabot.com/hedonism

Промокод: PION
271 views12:18
Открыть/Комментировать
2021-05-24 12:39:35 #коммуникация #социальное #потребности #люди #радость

Давайте не про работу.

Многие (ну, кто-то) помнят, что я в декабре на Солстисе бралась разбираться, что лично мне хочется делать с людьми, и вообще тусить больше и отдыхать больше. Превратить смутное понимание в безошибочное и точное, ну вы поняли.

Но нельзя просто взять и уложить такую штуку для себя, надо сделать в классах Так что я принесла более-менее аккуратную модельку того, что можно делать с людьми, а вы уж можете ее к себе приложить и применять как вам вздумается.

У меня там конечно несколько произвольных ходов против или мимо того что в литературе пишут, но мне так больше нравится. Инджойте

https://teletype.in/@pionmedvedeva/social_needs
897 views09:39
Открыть/Комментировать
2021-05-20 18:12:31 #онтологика #ШСМ #усилениеинтеллекта #коммуникация

Во вторник выпустился поток курса Онтологика и коммуникация 2021, и, вроде как, чего тут такого, уже который год идет курс, а тем временем это уже четвертая версия и наконец я им принципиально довольна.

Ну то есть не сочтите за позвоночник, прошлые версии тоже были классные и уникальные содержательно, и принципиально верные. От слов своих не отказываюсь!

Но в этой версии удалось сделать несколько новых штук, которые кажутся мне ключевыми.

1. Кладем онтологику в правильную связку: курс сразу с коммуникацией именно в том виде, в котором она получается при последовательном освоении онтологических навыков. Научился лучше думать — начинаешь лучше говорить — все это замечают. В этом потоке это случилось на 5-й лекции каскадно. Сейчас уже запустился новый поток, посмотрим, что будет на нем.

2. Коммуникация концептуализирована и с точки зрения совместной деятельности, и с точки зрения обмена информацией, и с точки зрения наставничества. То есть да, несколькими разными способами онтологические скиллы прикладываются к коммуникации за курс так, что коммуникация становится объемной интересной штукой с множеством вариантов разбиений и огромным, но не зашкаливающим количеством объектов внимания.

3. Типы и работа с ними дается в самом начале и не заканчивается до самого конца. Это позволяет добиться ошеломляющих результатов — люди реально перестают плавать и начинают понимать, что они имеют в виду, когда говорят слова :)).

4. Большой кусок про объяснения, эпистемологию и причинность — шагаем дальше наивного прагматизма и передаем компактные модели, чтобы победить засилье тупых винтиков вокруг — учимся делать из них разумных агентов.

5. И стали явно больше говорить про уровни вложенности языка и мета-языка, потому что без этого не получается говорить про то, что я думаю, знает Вася, а Вася думает, что знаю я и так далее.

На этом потоке еще добавилась защита (а раньше был автоматический зачет-незачет по домашкам).

На защите было удивительное — все, кто на нее заявился, успешно защитились. Мое сердечко прямо растаяло, так все бодро и уверено отвечали на довольно сложные вопросы, не путались в уровнях вложенности, моделировали коммуникативные ситуации и вообще отбивались от нападений соседей и моих.

Похоже, реально выходит делать людей умнее! Спасибо, ребята, ради этого и работаю!

PS: А также выпускники онтологически квалифицированы для метод.работы и для несения света знания дальше, что еще больше обнадеживает, евпочя!
824 views15:12
Открыть/Комментировать
2021-05-14 18:45:32 #усилениеинтеллекта #ШСМ #онтологика
Видос с конференции ШСМ подъехал (про зарождение Агментека внутри меня, если кому интересно)
863 views15:45
Открыть/Комментировать
2021-05-10 18:01:48 #работа #усилениеинтеллекта

С хорошим отрывом (тут и по соседству) побеждает бессмысленность работы, наблюдаемая в разных видах.

Когда не видишь результатов работы, когда результаты кажутся незначительными, а работа неважной, когда кажется что все, что делаешь, будет зря и вообще выкинуто сразу после того как сдано.

Что делать, когда такая штука на работе?

Мне кажется, что принципиально есть два варианта:

(1) условный нарратив "я маленький человек, но я делаю свою работу хорошо", и (2) условный нарратив "я хочу поменять систему/ситуацию вокруг меня, чтобы она меня больше устраивала".

Очевидно, что выбор будет зависеть от того, че у вас по личным ресурсам сейчас. Если их маловато, то первое. Если есть запас и запал, и хочется его тратить именно на это, то можно и второе.

В первом варианте нужно будет работать с вниманием, фокусом, своими ощущениями и рефреймингом штук, которые происходят.

Во втором варианте нужно будет брать ответственность, отращивать вот-такенное шило и идти договариваться про другие процессы, находясь в не очень подходящей для этого позиции.

Жмяк?
634 views15:01
Открыть/Комментировать
2021-05-03 19:30:30 #работа #усилениеинтеллекта #поток

Иногда, особенно когда хреново, трудно понять, это вас достала работа, это вы в целом сильно устали/болеете, это коллеги задолбали, или это вы что-то делаете не так.

А понять нужно, потому что стратегии решения будут очень разными.

Если у вас правда плохая работа, то (очень грубо) вам нужно подсобрать внутренние ресурсы, подкопить денег, определиться, чего бы вам хотелось от новой работы, при необходимости подучить нужные для этой новой работы штуки, и смело переходить на новую работу, чтобы там действительно становилось лучше. Это тяжело, но осуществимо.

Но я много раз наблюдала, как люди меняют работу, а лучше становится на месяц-другой. Дальше новизна проходит и надежды не оправдываются. Ни один простой совет в сложной области (а профессиональное самоопределение, простигосподи, является, конечно, сложной областью), не может подойти всем.

Обычно когда нужно действовать наверняка (например, клиент приходит истощенный), я рекомендую начинать с последовательного закрытия базовых штук: наладить сон, еду, физическую активность, полечить что-то, если оно болит и потом уже смотреть, что вообще происходит.

Если у вас более-менее решены эти вопросы (то есть, вы нормально спите, едите, и у вас ничего не болит), то давайте попробуем. Назовите одну штуку, которая задалбывает вас на работе больше всего. Для этого можно представить себе начало рабочего дня (или середину, или не представить, а прожить), и ответить на вопросы:
⁃ что (какое дело или событие) вызывает у меня нежелание этим заниматься? (раздражение, усталость, гнев, тоску и т д)
⁃ почему мне это так не нравится?

Напишите ответ в комментарии!
842 views16:30
Открыть/Комментировать
2021-04-27 09:57:01 #работа #мнение #поток #усилениеинтеллекта

По большому счету люди не кайфуют от работы, когда (1) слишком скучно работать, задачи однообразные и нет ощущения, что можешь на это как-то повлиять или (2) задачи слишком сложные и нет ощущения, что можешь с ними нормально справиться.

Бывают еще ситуации, когда то, чем занимаешься, напрямую и грубо противоречит ценностям, но я такое рассматривать не хочу — оно какое-то очень очевидное в решении.

Так вот:
1. Слишком скучно работать.
В любой работе есть рутинные задачи, которые не особо весело делать. Но некоторые люди на некоторых работах почему-то умеют и от них тоже кайфовать (например, чередуя их с более сложными и требующими фокуса, или еще как-то); а другие люди на других работах страдают и не могут ничего поделать с тем, что приходится заниматься скучной однообразной рутиной.

Об этом начиня с Чиксентмихаи много всего произошло, суть, если говорить моими словами, вот в чем: в очень широких пределах мы можем скуку на работе переделать в увлекательную игру, если хотим, если есть ради чего, и если у нас есть возможность преобразовывать среду (хоть в чем-то).

Если возможности преобразовывать среду нет, то надо ее искать, а если совсем нет — валить. Причем это преобразование может быть и очень очень крохотным — главное, чтобы
нам самим оно было заметно и формировало у нас ощущение, что мы контролируем наши рабочие операции.

2. Слишком сложно работать.
В любой сколько-нибудь интересной работе рано или поздно встречаются незнакомые задачи, и они могут оказаться сложнее, чем все, с чем мы сталкивались прежде. Ощущение, что мы можем справляться с такими задачами (самоэффективность) можно поднять разными способами, и некоторые из них будут потенциально вредными (например, если постоянно употреблять алкоголь "для храбрости", чтобы не страшно было кидаться на новые задачи; черт бы с ним со здоровьем, а еще и задачи вряд ли решать лучше получится).

Обычно от этой ситуации помогает знание/прокачка методов решения задач, чтобы не паниковать, когда происходит столкновение со сложным. Нет/мало таких микро-паник — меньше ощущения, что не справляешься и все вокруг слишком сложно, опять же, больше ощущения контроля.

Вот такой набросок концептуализации. Чего не хватает на этом верхнем уровне?
740 views06:57
Открыть/Комментировать
2021-04-18 18:16:55 #усилениеинтеллекта #предъяви #каквыдумаете

Многие спросили про п1., так что поясняю.

Чтобы мочь предъявить мыслительный процесс, нужно не только иметь его, а еще иметь возможность обратить свободное внимание на него же и задать себе вопросы примерно такого сорта:

1. О чем я думала? В каком порядке? Как я могу символьно выразить эти мысли?

2. Какие объекты мне встречались в мыслях? Какие были важными?(без думания о каких объектах я бы не смогла обойтись в этом рассуждении? буквально, перечисляем набор объектов и пытаемся выразить все рассуждение без дыр в том наборе, который есть, не добавляя сущностей). Какие были менее важными?

3. Какой был масштаб этих объектов в пространстве и времени? Насколько эти объекты были абстрактны или конкретны? (чтобы отвечать на вопросы «насколько» вам как минимум нужно мочь назвать ~соседние, а лучше ближайшие соседние).

4. Какие были основные отношения между этими объектами?

Дальше мякотка:

5. Как я делала вывод, какими средствами пользовалась, чтобы оперировать этими объектами именно так, а не иначе? (то есть, сначала у вас был (1) слой рассуждения, потом (2) слой рассуждения о рассуждении, а теперь я предлагаю (3) рассуждение о (2). Вот дальше не надо, нет там ничего обычно хорошего

Попробуйте? На любом рассуждении (деле, для которого вам приходится думать)?
961 views15:16
Открыть/Комментировать
2021-04-14 14:52:39 #усилениеинтеллекта #решениепроблем #публичнаякарта

Одна из фишек фундаментальных навыков (таких, например, как навык поиска и решения проблем) состоит в том, что мы в какой-то мере ими уже владеем, пользуемся в жизни, получаем результаты. Нам не нужно эти навыки разучивать с нуля.

С одной стороны, это хорошо: ну, было бы гораздо тяжелее, если бы мы вообще никак не умели замечать, когда что-то не так и справляться с этим.

С другой стороны, это создает определенные сложности: прежде, чем вы усилите себе интеллект (научитесь решать какие-то принципиально новые задачи), нужно текущий навык вытащить в осознанное поле, отрефлексировать, обратить внимание, как вы уже сейчас это делаете. Именно поэтому не существует универсального рецепта для усиления интеллекта.

Но существует несколько удобных заходов. Про один расскажу сейчас.

1. Пронаблюдайте, как сейчас происходит ваш процесс поиска и решения проблем. Я это называю "разложить на столе" или "предъявить" мыслительный процесс. От момента, когда вы ощутили малейший скрежет и до момента, когда скрежет ушел.
Как и о чем вы думаете, как рассуждаете, какие причины и следствия видите в окружающем мире и себе, что вообще проскальзывает в сознании, на что обращено внимание, какие шаги вы делате специально, какие происходят сами, а вы за ними наблюдаете?

2. Сравните этот процесс с модельным — например, тут

3. Расскажите в комментах о том, что вы пропускаете в вашем мыслительном процессе, если сравнивать с картой и о том, какие в вашем процессе есть дополнительные полезные приемы.

Если не до конца понятно, как сделать п1, тоже напишите, я распишу подробнее.
916 views11:52
Открыть/Комментировать