Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Пион на каждый день

Логотип телеграм канала @ontologics — Пион на каждый день П
Логотип телеграм канала @ontologics — Пион на каждый день
Адрес канала: @ontologics
Категории: Образование , Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 4.17K
Описание канала:

Я @pionmedvedeva, работаю ради того, чтобы люди могли решать любые проблемы по их выбору. Веду личные и групповые консультации.
Программные посты этого канала: https://t.me/ontologics/251
Канал с советами: @augmentek

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал ontologics и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 8

2021-11-23 21:41:43 #прокрастинация #планирование

Люди, которые пытаются вести дела «по GTD», записывать в списки, делают себе красивые блокнотики, что-то вешают на стены, выбирают приложения, выбирают системы хранения заметок…

Давайте-ка наведем порядок.

1. Есть некие схемы, по которым задачки гонять более эффективно для (вас + какого-то типа деятельности). Эти схемы отличаются, если вас заменить на другого человека, или деятельность заменить на другую. Эти схемы часто бывают контр-интуитивными.

2. Есть инструменты (в компьютере, на бумаге, и тд), в которых эти схемы хорошо или плохо поддержаны, и они облегчают или усложняют пользование этими схемами.

3. Но еще есть уровень, самый важный, из-за которого все фейлится. Если у вас задачи не исполняются (нет чего-то, ради чего их исполнять; есть проблемы со здоровьем, физическим или ментальным; есть постоянно отвлекающие факторы и тд), то это является блокирующим для п. (1 и 2)

Если вы считаете, что вы непродуктивны или недостаточно продуктивны, то у вас про что непонятка, про 1, 2 или 3?
805 views18:41
Открыть/Комментировать
2021-11-21 20:41:22 #цель #вопросыиответы #вероятности #планирование

Анонимно спрашивают: как проверить, что твой план/цель/мечта не [нафантазированная фигня, и выглядит в реальности не так, как представляешь, и вообще не сработает]

tl;dr спросите обученную нейросеть в голове, насколько вы удивитесь, увидев состояние мира, которое вы себе представляете в мечтах. Если сильно удивитесь, значит малореалистично, если удивитесь немножко — то в принципе норм.

Но, как говорится, есть нюансы.

0. Нужно аккуратно описать состояние мира, которое вы будете себя представлять, чтобы потом спросить себя про удивление, иначе не получится сделать никакую оценку, потому что не получится представить ситуацию.

1. Лучше, если вы сначала подумаете, насколько часто людям в целом удается сделать какие-то наиболее близко похожие вещи.

2. Потом можно посидеть и поразмышлять над всякой релевантной информацией, чтобы она подгрузилась в близкую память и была учтена в оценке.

3. А вот теперь спрашивайте себя «насколько я удивлюсь, если у меня получится сделать Х?»

Самое главное — это записать прогноз, а потом записать, что получилось, чтобы когда вы попробуете несколько раз, все лучше понимать, какое ваше ощущение уверенности на самом деле что означает.
629 views17:41
Открыть/Комментировать
2021-11-17 22:26:05 #личное #прокрастинация

В очередной раз наткнулась, сейчас у Аввы, на способ преодоления прокрастинации, где основа — это когда кто-то внешний помогает тебе и спрашивает с тебя за твои сделанные и не сделанные дела.

Мне правда последние несколько лет все более интересно, почему у меня вообще нет прокрастинации.

Я понимаю, что это может звучать несколько вызывающе, но чем дальше в лес, тем более мне это кажется странным: я не откладываю дела, мне не хочется залипать в соцсети, у меня нет ощущения избегания к сложным задачам, звонкам, письмам и так далее.

Когда я вижу, что задача сложная, я хочу разобраться как ее быстрее сделать, или снижаю требования к результату.

Когда у меня одновременно мало ресурсов, я строю план, как собрать ресурсов.

Когда задача неприятная, с просто хочу сделать ее быстрее.

Сейчас у меня есть неприятная гипотеза по этому поводу: у меня вообще нет опыта, когда я могла бы продолбать что-то, и мне лично не пришлось бы потом справляться с последствиями.

И поскольку я все время, что себя помню, хорошо могла проследить эту связь, и хорошо понимала, что либо я вкладываю Х ресурсов сейчас, либо 2Х-10Х ресурсов потом (или вообще случается катастрофа), то как-то вот не выработалась стратегия «ну можно продолбать, рассосется как-нибудь».

Возможно, это только часть ответа, и есть еще большая часть про мелкое управление вниманием.

Но читаю у Аввы про Босса, который будет тебя пинать и принимать отчетики по задачам, и понимаю, что … ну вот и ответ. Никогда никакого босса, который принимает отчетики; никогда никакого босса, который подхватит твои задачи, если ты их не сделаешь; никогда никакого босса, который передаст твое дежурство следующему сотруднику..
885 views19:26
Открыть/Комментировать
2021-11-16 23:09:10 #вопросыиответы #чеклист #продуктивность

котокомба спрашивает, что делать, если чеклистов очень много, и как понять, пользуешься ли ими правильно, и вообще с чего начать (мое сокращение длиного развернутого вопроса)

Во-первых, можно начать с книжки Атула Гаванде «Чеклист». Там прямо все описано, и с чего начать, и какие они бывают, и как использовать, и когда не надо.

Во-вторых, не надо переживать, что что-то неправильно используете, и обкладываться чеклистами сразу в количестве ста тысяч штук.

1. Выбирайте сферу, в которой:
- хочется повысить надежность выполнения каких-то действий;
- действия можно сформулировать просто и алгоритмически;
- можно проверить выполнение действия;
- можно выполнить действия последовательно и за раз.

2. После этого пишите чеклист, в котором пункты сформулированы очень конкретно и в одном пункте предусмотрено не больше одного действия.

3. Теперь внедряйте чеклист. Для этого интегрируйте его в среду, в которой он должен срабатывать. Если это чеклист про еду — повесьте на холодильник. Если про стирку — над стиральной машиной. И так далее. Не нужно пытаться держать его в голове, чеклисты нужны, чтобы разгрузить голову, а не чтобы загрузить.

В крайнем случае, установите привычку «когда случается событие Х открывать чеклист с названием Х в телефоне» с помощью специально спроектированной практики trigger-action planning.
1.0K views20:09
Открыть/Комментировать
2021-11-15 23:48:51 #мнение #жызнь #коммуникация #политическое

Я бы хотела, чтобы мир был полон людей, действующих в собственных интересах.

- знать, как вы себя чувствуете — в ваших интересах: вы сможете позаботиться о себе правильно;

- уметь общаться с людьми так, чтобы они вас любили — в ваших интересах: вы сможете получать ресурсы, когда они вам нужны, и не бояться, что на вас нападут в неожиданный момент;

- экономно расходовать общие ресурсы — в ваших интересах: все мы знаем, как выглядит трагедия общин;

- брать на себя ответственность, когда другие растеряны в стрессовой ситуации — в ваших интересах: иначе с последствиями придется справляться дольше и придется потратить больше ресурсов;

- помогать другим, когда у вас есть излишек ресурсов — в ваших интересах: вы выстраиваете отношения, которые позволяют вам ожидать помощи в будущем.

Короче, эгоистично просчитывать стратегии и технично поворачивать ситуации в свою пользу — отлично, пожалуйста делайте это.

Единственное: думайте не на один шаг вперед, а на три-четыре.
1.1K views20:48
Открыть/Комментировать
2021-11-11 13:25:52 #жызнь #мнение #политическое

В последнее время на канале я стала писать про себя: про то, что мне нравится или не нравится в людях, про то, от чего я получаю удовольствие, про то, как я концептуализирую те или иные проблемы, и всякое такое.

Раньше я часто говорила: «если у вас Х, то попробуйте сделать Y и наверно будет хорошо, есть такие ограничения и еще может быть вот так». Теперь я чаще говорю: «когда у меня бывает Х, я анализирую ситуацию вот так, пробую Y, получается это, и я держу в голове, что есть такие-то ограничения».

На самом деле, извлечь можно то же самое количество информации и ту же самую полезность. Единственное, что отличается, это ощущение распределения ответственности и когнитивной нагрузки.

И динамика количества читателей.

Выводов у меня много, но я вам их не скажу. Держитесь, ребят.
783 views10:25
Открыть/Комментировать
2021-11-09 22:31:51
#эстетическое #жызнь

Я только что сходила на Штирлица. Это такой любительский мюзикл, и он настолько хорош, что мне пока только очень коротко есть что сказать, а длинно я вам потом расскажу.

1. Музыка и аранжировки: в самый раз, не слишком хитровыдуманно чтобы стало сложно воспринимать, не слишком просто, чтобы стало скучно.

2. Стихи. Да вы чего, они же не про войну, они же про жизнь, я в некоторых местах чуть не заорала, ребят. Я вам заскринила арию Шлага.

Остальное потом, ребят.
1.0K views19:31
Открыть/Комментировать
2021-11-07 08:45:06 #жызнь #коммуникация #люди #личное #мнение

..а еще я очень ценю контакты с людьми, с которыми я могу не только обсудить что-то интересное, но и обсудить способ обсуждения и модифицировать его так, чтобы мне стало удобно обсуждать какой-то предмет (или просто находиться в разговоре).

У меня длинный список требований к тому, как обсуждать те или иные штуки (и штуки вообще).

Эти требования берутся из (1) самого характера штук, которые мне интересны и (2) моих личных особенностей.

Иногда люди внезапно умеют вести разговоры в нужной мне манере сразу, с первых минут знакомства, но чаще совсем нет.

Штука в том, что манера, в которой нужно вести разговоры, может в любой момент измениться, если изменится предмет, о котором я хочу говорить, обстоятельства и так далее, и потому я считаю существенно более выигрышной способность обсуждать манеру, в которой ведется разговор и переключаться в новую, если она подходит лучше. Иначе человек, даже если он хорошо подходит для обсуждения чего-то одного, не становится подходящим для обсуждений вообще.

Note: другая сторона — меня раздражает, если обсуждение способа обсуждения происходит постоянно и без обоснования его нужности, просто вторым слоем, в духе ой смотри, мы умеем в рефлексию и мета-коммуникацию.

У вас есть требования к способу обсуждений? Как вы их группируете?
830 views05:45
Открыть/Комментировать
2021-11-04 23:14:10 #стресс #полезное #лайфхак #правило #планирование

У меня бывают такие дни, когда все едет: где-то задержался звонок, задача заняла не час, а час пятнадцать, другой звонок еще на двадцать минут больше — и вот уже нет перерыва на обед и я не могу нормально поесть.

Потом я не поев начинаю работать дальше и стресс догоняет, и задача занимает два часа вместо сорока минут. И я понимаю что еще вообще-то грязная голова, а уже надо выходить на встречу.

Если вы сейчас подумали «пффф, у меня такого точно никогда не бывает, я не созваниваюсь и не езжу на встречи», то вспомните любую другую деятельность, в которой вы накапливаете стресс и, соответственно, вероятность ошибки и стресса в будущем увеличивается.

У меня есть железное правило про такие дни: если отставание меньше часа, то я стараюсь догнать, если больше — я бросаю и трачу 15 минут на перекомпоновку расписания.

Это правило не раз меня выручало, и много раз бывало такое, что приходилось делать перекомпоновку не один раз за день (оставим за скобками боль от такой смены планов).

Мне оно помогает:
- ощутить хотя бы какой-то контроль;
- взять дыхание;
- не тратить лишние ресурсы, делая дела в неподходящем состоянии.
1.0K views20:14
Открыть/Комментировать
2021-11-02 22:52:54 #эстетическое #творчество #полезное

Я вот тут написала о такой деятельности, когда при создании чего-то вы смотрите только на эстетические ограничения.

После этого меня многие спросили, что я имела в виду, я даже и не ожидала, думала тут собрались не очень-то заинтересованные в такой странной истории котики. Тогда напишу!

Идея в общих чертах такая. Бывает, что вы хотите что-то создать, чтобы оно было полезно для какой-то цели — например, я пишу онтологию, чтобы ею было удобно пользоваться. Или вы придумываете фичу в продукте, такую, чтобы пользователи больше возвращались в приложение. Когда вы придумываете, вы держите в голове цель, зачем вам результат.

А иногда вы придумываете какую-то штуку, чтобы она была красивая.

Да, она может быть полезной для какой-то еще цели. Более того, по-настоящему красивые, изящные (в определенном стиле, наверно) вещи часто полезны для каких-то еще целей. Не сейчас, так через время. И еще часто хрен его знает в момент создания для каких именно. Но вы ее создаете, потому что вам нравится, чтобы в мире была красивая штука.

Почему это ограничение? Потому что вы не можете допустить в свою штуку не-красоту. Вы будете бороться с любой попыткой ее испортить эстетически, и на эту борьбу у вас будет огромное количество сил неизвестно откуда.

Энивэй.

И то и другое я признаю творчеством, конечно, и то и другое уважаю, и то и другое меня часто захватывает — я не пытаюсь сравнить что лучше, что хуже.

Так что вот, смотрите, если вы ожидали на этом канале только разговоров про продуктивность и наивно-прагматичное «впашем»… попробуйте еще обратить внимание на ситуации, когда вам хочется сделать что-то красивое.

Расскажите, что получилось
1.4K views19:52
Открыть/Комментировать