Моя Психология

2022-05-28 12:55:46 Причины, начать вести личный дневник

Ты сможешь записывать свои цели на день в одном месте. Так тебе будет легче отслеживать сколько ты уже успел и сколько дел ещё только предстоит выполнить.

Если ты хочешь оставить в своей памяти какие-то важные моменты, ты можешь записать основные моменты волнующего события в дневник.

Оформление дневника способствует расслаблению. Ты можешь выбирать самостоятельно, что тебе по душе: минимализм или яркие и пестрые страницы.

Ведение дневника может повысить твою мотивацию, ведь если ты пропишешь свои цели или создашь доску желаний, это станет твоим напоминанием о том, чего ты хочешь достичь. Открыть/Комментировать

2022-05-28 11:17:20 Идеальный вес на твой рост
Проверь себя!

Для девушек: Для парней:
-137см -33кг -135см -35кг
-142см -41кг -140см -43кг
-145см -44кг -142см -47кг
-148см -46кг -148см -50кг
-152см- ...... -152см- .....

Нажми на кнопки,чтобы узнать продолжение! Открыть/Комментировать

2022-05-28 10:03:56 Секреты планирования

1. Не нагружай себя большим количеством дел, чтобы всё, что запланировано, можно реально было выполнить.
2. Выполняй давно откладываемые дела самыми первыми.
3. Записывай свои дела в ежедневник или в заметки на телефоне.
4. Ставь дедлайны.
5. Разбивай большие дела на более мелкие.
6. Выделяй одно главное дело каждый день.
7. Планируй свой день заранее.
8. Хвали себя за выполненные дела.
9. Не забывай отдыхать.
10. Не отвлекайся на мелкие бытовые задачи.
11. Отследи свой биологический пик энергии и действуй в это время.
12. Берись за дело прямо сейчас и помни, что все получится. Открыть/Комментировать

2022-05-27 22:27:01 Как почувствовать себя красивой?

• Осознайте вашу собственную красоту: Это самый важный шаг к тому, чтобы почувствовать себя красивой. Вы должны понимать, что ваша красота исходит от вас, а не извне. Но вам стоит научиться чувствовать себя такой.

• Напишите список все ваших положительных качеств: Это включает такие вещи, как помощь по дому, то, что вы выслушиваете друзей или шутите лучше всех. Открыть/Комментировать

2022-05-27 18:37:20 Что больше всего рвёт тебя изнутри?

Когда сильно хочется чего-то, ты перестаёшь замечать всё вокруг и видишь только цель. Но если разделить эти моменты с человеком, которому ты доверишь всё, что угодно на свете - двигаться становится легче.

Самый душевный канал «Психология Взаимоотношений»- там, где греет любовь, душевные разговоры и сильная духовная поддержка ♡︎ Открыть/Комментировать

2022-05-27 14:16:51 Факты из психологии.

• Если после общения с конкретным человеком вы испытываете негативные эмоции и чувствуете неприятный осадок – вы имели дело с токсичной персоной.
 
• Подпись может многое рассказать о человеке. Например, чем крупнее ваша подпись – тем выше самооценка.
 
• Когда компания заливается смехом, каждый смотрит на того, кто ему больше всего нравится. Открыть/Комментировать

2022-05-27 13:01:54 Как влюбить в себя кого угодно?
Как научиться распознавать ложь по глазам?
Как вливаться в доверие?

Нейрофизиолог и Психолог с 30 летним стажем создал приватный канал, где делиться этими секретными фишками и методами воздействия на психику человека

Если ты готов изменить своё мышление и стать сверхчеловеком — то переходи на канал, но будь готов. Назад пути уже не будет. Открыть/Комментировать

2022-05-27 10:00:44 Как сделать, чтобы грандиозные планы остались не только планами

Действовать маленькими шагами
Не пытайтесь изменить себя одним махом. Добивайтесь небольших побед, но регулярно.

Уберите с глаз долой соблазнители
Пусть в холодильнике будет минимум еды, но зато самой здоровой, а в папке со свежими торрентами - только новые книги.

Разместите в поле зрения стимуляторы
Польза будет даже от таких простых вещей, как постер с Джеймсом Бондом (образец волевого человека) или золотая сотня Forbes (русский Forbes публикует список российских миллиардеров на отдельной картонке). Они зададут вам нужный контекст. Открыть/Комментировать

2022-05-26 21:58:54 КАК ИЗБАВИTЬСЯ ОT КОМПЛEКСОВ

Нaчните верить в себя
Проявите yверенность в своих делaх и постyпкaх. Для этого есть одно очень эффективное yпрaжнение. Возьмите лист бyмaги и рyчкy. И нaпишите те черты хaрaктерa, которые вы хотите приобрести. Нaпример: «Я yверенный в себе человек», «Я не боюсь ошибиться», «Я свободен от комплексов», «Я не боюсь чyжого мнения». Нaпишите их несколько рaз. И кaждый день повторяйте этy процедyрy.

Знaйте, что вы должны в первyю очередь понрaвиться себе, a не дрyгим людям
Людей очень много и всем не понрaвишься. Поэтомy вы должны всегдa основывaться нa одном, истинном для вaс примере. Именно это отличaет yверенного в себе человекa от сомневaющегося в своих силaх. Множество людей с yверенностью и без кaких-либо комплексов и сожaлений рyгaются мaтом, ворyют и yбивaют. Taк кaк они yверены в себе и своих силaх, то их yвaжaют, им потaкaют и дaже берyт с них пример те, которые жaждyт тaкой же yверенности. Открыть/Комментировать

2022-05-26 17:02:29 Как бороться с лжецами?

• Определите, несет ли эта ложь вред. Говорить ложь — всегда плохо, но некоторые лжецы опаснее других. Перед тем как вмешиваться, проследите, как он влияет на вас и на других людей, которые могут быть втянуты в эту ложь.

• Возможно, человек просто защищает себя, что-то не договаривая? Может быть, это не такая уж и большая беда. Манипулирует ли лжец другими людьми? Принимают ли люди решения, основываясь на его лжи и не понимая, что их обманывают? Это проблема, которую необходимо решать. Открыть/Комментировать