Моя Психология

2022-06-19 10:01:29 Как всегда выглядеть красиво и ухоженно

1. Высыпайся. Сон − это обязательная составляющая ухоженной девушки.

2. Маникюр и педикюр. Знай, все мужчины первым делом обращают внимание на руки. Для ухоженных ноготочков достаточно регулярно удалять кутикулу и наносить покрытие.

3. Не забывай про волосы. Очень важно подобрать правильный уход именно для твоих волос, а также выбирать стрижку, которая выглядеть хорошо даже без длительных манипуляций. Помни, что красивые волосы – 50% успеха.

4. Гардероб. Когда речь идёт про внешний вид, мы всегда вспоминаем одежду. В каждой из нас живёт модница, которая хочет быть в тренде, но мой тебе совет: не забывай, что ты уникальна. Если найти вещи, которые подчеркивают достоинства, и убрать те, что показывают недостатки, образ получится и удобным, и привлекательным.

5. Улыбайся. Сколько бы на тебе не было аксессуаров, помни, ничто так не красит как улыбка. Так что, улыбнись, дорогая! Открыть/Комментировать

2022-06-18 21:47:42 Как расположить людей в общении.

Каждый совет — это практическая рекомендация, которой ты можешь следовать, если твоя цель — расположить незнакомого человека к себе с первых секунд вашего общения.

Улыбайся. Как бы банально не звучало, это действительно влияет на настроение в разговоре.

Поддерживай темы, которые задает собеседник, старайся избегать односложных ответов.

Если собеседник что-то спрашивает, то задай ему ответный вопрос: так ты покажешь, что его опыт и мнение важны для тебя.

Делай так, чтобы собеседник чувствовал себя нужным и интересным: показывай, что тебе разговор интересен, делай комплименты, если это будет уместно.

Веди себя так, чтобы люди не думали, что вместо разговора ты увлечен(а) своими мыслями. Открыть/Комментировать

2022-06-18 15:36:49 Эти качества помогут вам стать лидером.

Проанализируйте триггеры эмоций
Начните записывать, что вызывает у вас негативную реакцию. Потом подумайте, почему именно эти вещи или ситуации так на вас действуют. Может быть, они связаны с важным событием в вашей жизни или с одной темой, которая вас волнует.

Поняв свои триггеры, вы сможете вовремя распознавать их и не реагировать на них слепо.

Собирайте фидбэк
Регулярно запрашивайте обратную связь у людей, с которыми работаете. Необязательно устраивать большое анкетирование, достаточно пары простых вопросов.

Меняйте свою реакцию
Хотя выражать своё разочарование или раздражение — не самый страшный грех руководителя, это может демотивировать команду. Поэтому, прежде чем изливать эмоции, сделайте глубокий вдох.

Подумайте, какое намерение стоит за вашей реакцией, и выражайте его, а не негатив. Открыть/Комментировать

2022-06-18 10:01:57 Как развить свою память? Два полезных метода:

• Методика Айвазовского: да протяжении пары секунд посмотрите на рисунок или фотографию, попытайтесь запомнить все детали. Далее следует закрыть глаза и попытаться нарисовать в воображении только что увиденное.

• Больше учите наизусть: дайте себе задание — каждую неделю запоминать стихи, интересные отрывки из книг, цитаты или что-либо еще. Попытайся креативно приступить к данному процессу. Рекомендуется придумать ассоциации к сложным местам для запоминания или рисовать мини иллюстрации рядом с каждой строчкой. Открыть/Комментировать

2022-06-17 19:01:36 ТОΠ-7 книг пo caмopaзвитию.

Тинa Силиг. «Сделaй cебя caм».

Κелли Μaкгoнигaл. «Силa вoли».

Ηейл Φьopе. «Легкий cпocoб пеpеcтaть oтклaдывaть делa нa пoтoм».

Леc Χьюитт, Джек Κэнфилд, Μapк Βиктop Χaнcен. «Цельнaя жизнь».

Μ. Дж. Рaйн. «Β этoм гoду я…».

Стивен Р. Κoви. "Семь нaвыкoв выcoкoэффективных людей. Μoщные инcтpументы paзвития личнocти".

Рoбин Шapмa. "Μoнaх, кoтopый пpoдaл cвoй "феppapи". Открыть/Комментировать

2022-06-17 17:01:23 Привет! Завтра медитируем онлайн.

Медитация - это знакомство с тем, что еще не встречали в жизни или не чувствовали.
Это также и движение, в котором возможно познание, оздоровление и открытие самой жизни.

Присоединяйтесь, будем знакомиться с чем-то интересным!

Суббота 18.06 в 11-00 по Москве в прямом эфире, здесь на канале. Открыть/Комментировать

2022-06-17 16:50:42 «Встречают по одёжке...»

Первое впечатление о новом знакомом человек формирует уже через несколько секунд после встречи. И внешний вид — ключевая деталь этого впечатления. В своих предпочтениях в гардеробе человек выражает отношение к себе и окружающим, характеризует себя как личность.

Но что куда важнее: одежда меняет человека и его внешний вид, а также диктует манеру поведения. 

Выбор одежды сказывается на самооценке, следовательно, на уверенности в себе и успехе во многих сферах жизни.

Если вы расхаживаете, одетый в мешковину, которая вас совершенно не красит, вы будете это чувствовать, вы будете об этом думать, и это будет проявляться в ваших действиях. Открыть/Комментировать

2022-06-17 13:15:42 Благодарность – секрет успешной женщины

С уверенностью можно сказать, что секрет успешных людей в их привычках. Благодарность – одна из них.
Если ты общалась с успешным человеком, возможно, заметила, такие люди всегда очень признательны. Они замечают помощь вокруг. Знакомый посоветовал, учительница помогла, сосед угостил.

Успешные люди часто полны оптимизма и устойчивы к неудачам. Они понимают, что не одни в этом мире.

Люди же, которые привыкли зацикливаться на неприятностях, часто обречены на провал.
Всегда будет тот, кто где-то помешал, не позвонил, не помог или не поздоровался.

Будь благодарна. Это и есть главное отличие успешного человека. Открыть/Комментировать

2022-06-17 10:00:41 Полезные привычки, чтобы изменить себя в лучшую сторону:

Научитесь не откладывать дела на потом.

Научитесь вставать рано и ложиться вовремя.

Перед сном не наедайтесь, не смотрите фильмов (особенно тяжелых), не играйте в игры.

Планируйте свой день.

Ежедневно и обязательно делайте хоть что-то для своего саморазвития: изучаете языки и хотите расширить словарный запас - учите по N количеству слов; читайте хорошие книги.

Пробуйте что-то новое, экспериментируйте. Не бойтесь. Научитесь воспринимать неудачи как опыт, который поможет стать лучше. Открыть/Комментировать

2022-06-16 21:40:06 Где мы теряем ресурс?
⠀
Замечали, как мы расставляем приоритеты, когда со всех сторон валятся задачи и маячат обязанности?
⠀
Почти всегда одинаково — забиваем на себя. Проветрить перед сном голову? Не, валюсь с ног. Устроить себе заплыв в ванной с любимой музыкой в наушниках? Не, надо подготовить завтрашний отчёт. Встретиться с друзьями? Не, дома чёрт ногу сломит, убираться надо.
⠀
И вроде аргументы логичные и всё делаем правильно. Знаете, в чём тут загвоздка? Что постоянно черпать из сосуда невозможно, ни физически, ни морально. Именно это мы делаем, задвигая себя на задний план раз за разом. Кончается это всегда плохо: истощением, выгоранием, эмоциональными срывами.
⠀
Что делать? Перестать называть ерундой то, что вас наполняет, что рождает в вас азарт, энергию, желание творить. Это то топливо, без которого вы в один день перестанете быть не только счастливым для себя, но и полезным для других. Открыть/Комментировать