Моя Психология

2022-05-20 10:02:53 Зачем читать книги о саморазвитии?

• Чтение книг развивает кругозор каждого человека, позволяет ему развиваться. Чтобы приобрести новый опыт, или освоить что-то полезное нужно прочитать много книг. Книги по саморазвитию, являются своеобразной пищей для нашего мозга, оказывают на нас мотивирующее воздействие, дарят нам вдохновение.

• Благодаря хорошим книгам у человека появляется возможность открыть тот мир, который до этого был закупорен в стенах бессознательного - коллективного, вот почему важно посвящать время чтению хороших книг по саморазвитию. Опыт успешных проектов людей показывает, что в наш мир значительно шире и разнообразнее, чем изначально представлял себе человек. Открыть/Комментировать

2022-05-19 20:56:06 Причины, почему тебе нужен дневник

Психологический аспект
Дневник может стать вашим личным психологом. Он всегда под рукой и не требует дополнительных расходов.

Творческий аспект
Многие писатели, дизайнеры, философы, сценаристы и художники вели и ведут дневники. Все эти люди сходятся в одном — он помогает выпустить на волю творческое воображение.

Интеллектуальный аспект
Сегодня забыто не только искусство ведения дневника, но и во многом искусство размышлять. Поэтому регулярные записи напрямую связаны с повышением интеллекта. Открыть/Комментировать

2022-05-19 16:28:47 Топ-3 жизнеутверждающих фильмов, после которых хочется жить

Босиком по мостовой
Смешной, трогательный, легкий фильм с небанальным сюжетом придется по душе каждому и напомнит о том, что самые главные вещи в жизни по-прежнему просты

Шоу Трумана
Представьте себе: вы вдруг начинаете понимать, что все вокруг вас — декорации, а люди — актеры, притворяющиеся теми, кем они вам кажутся. Весь ваш мир оказывается большим телесериалом, где вы исполняете главную роль, даже не подозревая об этом.

Форрест Гамп
Этот фильм режиссера Роберта Земекиса — всемирный феномен 1994 года, который даже сейчас, спустя 20 лет, хочется пересматривать снова и снова. Несмотря на то что знаешь наизусть, что скажут герои, с каждым просмотром открываешь для себя что-то новое. Открыть/Комментировать

2022-05-19 10:03:42 Как научиться позитивно мыслить?

• Перед тем как приступить к изменению образа мышления, следует в начале понять, к какому психологическому типу вы относитесь:

• Интроверты – личности замкнуты на собственном я. Их эмоциональный фон ровный, не имеет перепадов. Эти люди никогда не будут искать шумных компаний. Одиночество для них привычная и любимая среда. Позитивный настрой для таких людей труднодостижимая цель.

• Экстраверты – открытые, любящие общение люди. В большинстве случаев этот тип личности характерен для людей, склонных рассматривать жизненные трудности как способ самосовершенствования. Перед экстравертами редко встает вопрос: как настроить себя на позитив. Обычно это те люди, которые заряжают своим жизнелюбием окружающих. Открыть/Комментировать

2022-05-18 22:57:02 Боремся с прокрастинацией
Прокрастинация – это пауза между желанием что-то сделать и самим действием.

Человек специально откладывает важное дело на потом, даже если знает, что от этого ему будет хуже. В итоге ему часто приходится все делать в последний момент.

Разбейте большое задание на мелкие части; выделите среди них более сложные и более простые. Начните с более простых, чтобы создать у себя ситуацию «успеха» — это подогреет вашу мотивацию.

Разработайте свою личную систему наград, хвалите себя за успехи; «позитивное подкрепление» — отличный инструмент управления своим поведением. Особо стойкие могут поиграть не только с «пряником», но и с «кнутом»

Для впечатлительных натур очень полезно бывает зарядиться энергией от кого-то или чего-то (позитивный пример знакомых, героев фильмов и книг); вдохновляет и придает сил!

Навести порядок и правильно организовать рабочее место; помимо очевидного удобства, подобные манипуляции с вещами нередко приводят к тому, что и мысли упорядочиваются Открыть/Комментировать

2022-05-18 16:41:30 Секреты счастья

Молчите.
Учитесь ничего никому не рассказывать о себе. Ни о прошлом, ни о настоящем, ни о планах. Как можно меньше информации о себе.

Будьте уверенными и настойчивыми.
Никогда не обольщайтесь иллюзиями и грёзами, никогда ничего не ожидайте от других.

Никогда ничего для себя не жалейте.
Не мечтайте о новом планшете за 1000 долларов, а возьмите заработайте деньги и купите его себе. Живите свободно и красиво по максимуму.

Не пишите и не плачьте в интернете о том, как вам плохо:
интернет — это часто помойная яма и люди вашим неудачам только порадуются. Молчите. Действуйте. Работайте над ситуацией.

Будьте всегда Человеком, что бы ни случилось.
Молчаливым и добрым. Честным. Знайте себе цену. И живите сами по себе. Ни одного лишнего слова. Ни одного лишнего звука о плохой жизни. Открыть/Комментировать

2022-05-18 09:51:20 Эти правила повысят твою эффективность

Будьте проактивны.

Принцип проактивности сводится к изменениям самого себя. Если вам не нравится то, что вас окружает, начните менять себя, это единственное, над чем у вас есть контроль.

Важные дела нужно делать сначала.

Нужно расставить приоритеты и первым делом решать ключевые проблемы. Делая то, что приближает вас к цели, а не к проблемам.

Постоянно совершенствуйтесь.

Очень важно постоянно развивать и улучшать себя физически, эмоционально, интеллектуально и духовно. Вы – ваш главный ресурс. Открыть/Комментировать

2022-05-17 19:24:43 Лучшие книги по саморазвитию

Сьюзан Дэвид — Эмоциональная гибкость

Кэрол Дуэк — Гибкое сознание

Лоретта Грациано Бройнинг — Гормоны счастья

Хэл Элрод — Магия утра

Барбара Шер — О чём мечтать

Грег МакКеон — Эссенциализм

Барбара Шер — Мечтать не вредно

Мэг Джей — Важные годы

Игорь Манн — Номер 1

Келли Макгонигал — Сила воли Открыть/Комментировать

2022-05-17 10:03:47 3 причины, почему ленивые достигают большего

Они искусно используют технологии
Не обязательно изобретать что-то новое, чтобы оптимизировать процессы, можно использовать готовые разработки. Ленивые люди регулярно проверяют, не появилось ли что-то, что сняло бы с них рутинные задачи. Они в курсе всех технических новинок.

Они правильно расставляют приоритеты
Прежде чем выяснять, как что-то сделать, ленивые люди спрашивают себя, зачем это делать. Правильная постановка вопроса позволяет не тратить время и силы на второстепенные вещи, которые мало влияют на результат.

Они умеют отдыхать
Если труд обычного человека похож на марафон, то у ленивого это короткие спринты, чередующиеся с отдыхом. Сначала он отдаёт задаче максимум времени и сил, а затем расслабляется. В итоге за тот же период времени ленивый человек выполняет столько же дел, только из-за постоянной смены занятости он чувствует себя более расслабленным и практически не подвергается стрессу. Открыть/Комментировать

2022-05-16 20:19:46 Ничто не подавляет вашу харизму так же сильно, как неуверенность в себе.

Люди просто раз за разом повторяют себе, что не могут чего-то добиться или простой этого не достойны, и со временем такое повторение приводит к формированию убежденности – эти слова становятся незыблемыми.

Если вы позволите самоограничивающим мыслям захватить разум, они станут токсичными для него, не дадут здраво рассуждать о личностном потенциале, целях, возможностях и способностях.

Вместо фразы «я не могу этого сделать» остановитесь и задайте себе вопрос: «Как я могу это сделать?». Это поможет правильно настроить мысли и найти решение проблемы. Открыть/Комментировать