Лекарь из Шанхая

2023-04-25 13:03:03 С чего начать сеанс акупрессуры?

1. Находим биологически активные точки, намечаем их на
своем теле.
2. Занимаем удобное положение, по возможности, исключая влияние внешних раздражителей.
3. Воздействуем на точку круговым вращением указательного или большого пальца со скоростью 2 оборота в секунду. Кожный покров при этом интенсивно сдвигается относительно мышцы или суставной (костной) ткани. Палец старайтесь не отрывать от тела.

Время воздействия на одну точку не должно превышать 5
минут в случае первичного воздействия.

Массаж средней силы производят многократно в течение дня по 30 секунд. Открыть/Комментировать

2023-04-25 11:01:32 Как давно вы поглощены мыслями, что в вашей жизни всё не так, как хочется?

Возможно вы так от них устали, что физически чувствуете усталость. Нет сил что-то менять, а надежды на яркое будущее вас покинули. Вы смирились с вечной усталостью, тревожностью и живете по принципу «и так сойдёт».
Но вы не первый человек, столкнувшийся с этой проблемой. 

Приглашаем на бесплатный авторский онлайн-марафон «ВЫХОД ЕСТЬ за пределами психосоматики».

Увидите свои слепые зоны и повторяющиеся сценарии, разрушающие светлое настоящее и будущее.
Разберетесь, как нынешние реакции на проблемы забирают ресурс, и сможете их изменить.
Поймете, как переживания влияют на тело, и почему вы болеете.
Получите план действий, чтобы минимизировать психосоматические симптомы.

Марафон проведет Эльмира Довлатова — клинический психолог, кандидат наук. Основатель Пространства Интеграционного Развития личности.

Сделайте первый шаг к жизни, которой вы хотите жить!

Регистрируйтесь сейчас и забирайте подарок
https://clck.ru/34Cfdw Открыть/Комментировать

2023-04-25 06:59:00 Равновесие энергии ЦИ.

Внутри каждого человека, животного и растения имеются собственные поля ци, которые всегда стремятся к равновесию.

Утратив равновесие ци, живое существо заболевает, умирает и разлагается.

Все в природе развивается под влиянием естественных циклов Небесной ци и Земной ци.

В Китае ци определяется как любой тип энергии, способной проявлять силу вовне: электричество, магнетизм, тепло или свет.

- «электрическая ци» (дянь ци),
- «тепловая ци» (жэ ци).
- «человеческая ци» (жэнь ци).

Живые существа имеют «жизненную ци» (хо ци), мертвые — «мертвую ци» (сы ци), или «ци злого духа» (гуй ци).

Когда человек справедлив и обладает духовной силой для добрых дел, говорят, что он имеет «правильную ци» (чжэнь ци).

Слово ци имеет более широкий смысл и может быть использовано для обозначения характера или состояния энергии. Открыть/Комментировать

2023-04-24 05:59:00 Отжимание На Когтях Дракона.

Поможет увеличить силу пальцев рук и ног, укрепить мышцы и кости, способствует обогащению внутренней энергией.

Использовать для предупреждения и лечения болей в шее, плечах, пояснице и ногах, улучшения физических данных занимающегося, пополнения внутренней энергии ци.

Инструкции: Лечь на пол, опершись на ладони и пальцы ног, таким образом, чтобы грудь, живот и бедра находились над полом.
Затем выпрямить спину, как показано на рисунке.
Достаточно сильные и тренированные люди могут опираться на пять пальцев рук (или даже на три или два пальца) для поддержания тела над полом.

Упражнение можно повторять от 9 до 18 раз, в зависимости от физической подготовки и возраста занимающегося. Открыть/Комментировать

2023-04-23 05:59:00 Ваю мудра для устранение метеоризма

Ваю означает ветер.

Считается, что мудра работает практически мгновенно.

Но как только проблема метеоризма будет решена, мудру стоит перестать делать.

Если состояние метеоризма является хроническим, мудру следует делать три раза в день по пятнадцать минут.

В Ваю Мудре, необходимо согнуть указательный палец на каждой руке до его касания подушечки большого пальца.

Затем нажмите слегка большим пальцем на указательный палец.

Остальные три пальца должны быть вытянуты и расслаблены. Открыть/Комментировать

2023-04-22 05:59:00 Цигун: Упражнение "Бессмертный Эрлан Несет Гору Тайшань".

Упражнение позволяет увеличить силу рук и запястий, повышает количество даньтянь-ци (энергия промежности или чакра №1) и внутренней силы.

Польза: предупредить или вылечить шейный спондилез, стенозирующий капсулит, боли в нижней части спины и в ногах. Обогащение организма энергией ЦИ.

Делаем: Принять позу «шаолиньский столб» и проводить даньтянь-ци в обе руки и ладони. Производя ладонями толкающие движения, вытянуть руки в стороны. Сконцентрированное сознание при этом перемещается вдоль медиальной стороны рук в точки лаогун в центре ладоней. Затем встряхнуть руки вверх и вниз и развернуть ладони, приняв позу поддерживания, как будто вы пытаетесь нести на плечах гору Тайшань.
Повторить движения 9-18 раз. Открыть/Комментировать

2023-04-21 05:59:00 Сурабхи мудра — против ревматизма

Мудра может показаться немного сложной, почти как движение пальцев актера в кукольном театре.

Мизинец левой руки должен касаться безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки должен касаться безымянного пальца левой руки.

Средние пальцы обеих рук должны касаться указательных пальцев другой руки.

Большие пальцы вытянуты.

Эта мудра может делаться три раза в день по пятнадцать минут.

Она является эффективным средством против ревматизма. Открыть/Комментировать

2023-04-20 05:59:00 Упражнение Цигун: Шаолиньский Столб

Является комбинацией внутренних (ментальных) и внешних (физических) движений.

Упражнение очень полезно для лечения неврастении, бессонницы, болей в нижней части спины и ногах, при заболеваниях суставов ног.

Базовые инструкции:
1. Присядьте, опустив бедра почти параллельно земле и широко их раздвинув, ступни стоят параллельно друг другу на расстоянии в три ступни одна от другой;
2. Колени согнуть до такой степени, чтобы бедра оказались почти параллельны земле;
3. Пальцы ног повернуты слегка внутрь и как бы захватывают землю;
4. Центр тяжести тела размещен точно над серединой расстояния между ступнями;
5. Колени развернуть слегка наружу, пальцы направлены вперед;
6. Промежность должна быть округлена и поджата, шея выпрямлена, плечи опущены, локти согнуты и находятся перед грудью;
7. Кисти рук повернуты ладонями к земле, большие пальцы рук при этом отведены в сторону от указательных.

Дышим медленно или выполняем дыхательную гимнастику.

Упражнение выполнять 3-5 минут. Открыть/Комментировать

2023-04-19 15:06:01 Справляемся с кардионеврозом: симптомы и лечение

Кардионевроз - это функциональное нарушение сердечной деятельности, которое характеризуется острым ощущением пульса во всем теле, головокружениями, болями в груди, паническими атаками и даже обмороками.

Избавиться можно, используя целебный настой в течение 2-3 месяцев, принимая по три-четыре раза в день до еды по пол стакана.

Вот что вы должны сделать:
⠀
Смешайте сушеные травы валерианы, мелиссы, тысячелистника и зверобоя в равных пропорциях и заварите 2 столовые ложки сбора на 2,5 стакана кипятка. Настаивайте час, процедите и добавьте ложку меда.
Для снятия сильных приступов сердцебиения можно приготовить отвар из травы душицы, шишек хмеля, корней и корневищ аира болотного и валерианы, смешанных в равных пропорциях.

Соблюдайте рекомендованные дозы!

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начать любое лечение. Открыть/Комментировать

2023-04-19 11:05:14 3 минуты разделят вашу жизнь на «ДО» и «ПОСЛЕ»! 

Уникальная практика КАЛИБР помогла тысячам людей устранить депрессию, подавленность, стать сильнее в разы. 

Мы часто сталкиваемся с:

эмоциональной нестабильностью
упадком сил 
низким иммунитетом 
усталостью
проблемами со сном
последствиями ковида и др. заболеваний 

Все это низкий энергетический уровень! 

Мы открываем БЕСПЛАТНУЮ регистрацию в нашем канале на практику КАЛИБР.

регистрируйся тут

Переходите в наш канал, где вы сможете не только пройти тренинг КАЛИБР, но и открыть для себя новые возможности, чтобы идти дальше и развиваться и физически, и личностно, и духовно!

Ссылка на канал «Чакры. Энергия жизни» https://t.me/+_jsqf_82OhE5N2Ey 

подписывайся и получи в подарок практику КАЛИБР 

Будь всегда в гармонии с собой, со своей энергией, со своим иммунитетом. Открыть/Комментировать