С чего начать сеанс акупрессуры?
1. Находим биологически активные точки, намечаем их на
своем теле.
2. Занимаем удобное положение, по возможности, исключая влияние внешних раздражителей.
3. Воздействуем на точку круговым вращением указательного или большого пальца со скоростью 2 оборота в секунду. Кожный покров при этом интенсивно сдвигается относительно мышцы или суставной (костной) ткани. Палец старайтесь не отрывать от тела.
Время воздействия на одну точку не должно превышать 5
минут в случае первичного воздействия.
Массаж средней силы производят многократно в течение дня по 30 секунд.
