2023-03-12 13:33:07
Как связаны любовь, злость и ненависть.
"Сегодня ещё посмотрел подкаст про злость и увидел, как выражение любви и злости жёстко связаны. Как только я пошёл в уязвимость, сказав что люблю тебя, почувствовал сразу и безопасность позлиться, потому что "ты же теперь знаешь, что на самом деле я тебя люблю". И обратно тоже работает: когда выражаешь злость, на её месте остаётся отвыкшая от солнца чувствительность, а любовь — это то что чувствуешь, когда ничего не заслоняет свет." by @oluckyman
- - - хочу и дальше продолжать делиться отрывками обсуждений из гранулярности, такое золото должно быть доступно всем)
У себя замечал такую же фигню - если я в отношениях запрещаю себе какие-то эмоции из условно социально не принимаемого спектра, типа злости ненависти, у меня там же пропадает доступ к искренним проявлениям радости и любви. Как будто это действует как анестезия, которая не умеет работать выборочно по отдельной эмоции, а сразу притупляет все.
Если еще не смотрели посмотрите наш первый эпизод про злость:
А если уже смотрели, то напишите, что вокруг злости хочется обсудить в следующем эпизоде, что вызывает вопросы, где хочется приземлить на реальные кейсы и практики?
Злость для меня всегда было одним из самых простых, ценных, табуированных и недопонимаемых состояний. И для меня в злости находиться одновременно и самый большой потенциал для интимности и контакта и самый большой риск для отношений.
И в первом эпизоде захотелось в первую очередь позадавать себе и всем, чтобы побыть в пространстве исследования из расширяющих вопросов:
Почему злость так часто подавляется и табуирована в разных обществах, отношениях, религиях?
Почему бывает так просто с помощью злости выйти из ощущения обиды, ловушки?
Надо ли отказываться от злости или наоборот любить и праздновать?
В чем отличие между эмоцией злости и насилием?
Подавляю, скрываю ли я злость в своих личных или рабочих отношениях? К чему это приводит?
Как я могу быть в контакте со злостью и делать это безопасно для себя и для других?
Как может поменяться моя жизнь если я смогу размещать свою злость во всех своих отношениях безопасно?
Как это влияет на мой уровень энергии, кайф от жизни, продуктивность и качество контакта с другими?
3.7K viewsedited 10:33