2021-03-22 12:11:00
Фриттата с брюссельской капустой и горошком
Разнообразьте свой завтрак и приготовьте этот яркий итальянский омлет с хрустящими овощами и ароматным сыром. Хорошее настроение на весь день будет обеспечено!
Ингредиенты
• Замороженный зелёный горошек — 130 г
• Брюссельская капуста — 180 г
• Пармезан — 10 г
• Грюйер или другой твёрдый сыр — 100 г
• Крупные яйца — 8 штук
• Соль — по вкусу
• Молотый чёрный перец — по вкусу
• Лук-шалот — 1 штука
• Чеснок — 2 зубчика
• Оливковое масло — 1 ст. ложка
Приготовление
1. Разогрейте духовку до 200 °С. Разморозьте зелёный горошек. Крупно нарежьте брюссельскую капусту.
2․ Оба вида сыра натрите на мелкой тёрке. Яйца взбейте венчиком, добавьте сыр, соль и перец по вкусу и перемешайте.
3․ Лук-шалот очистите и тонко нарежьте. Чеснок очистите и мелко порубите.
4․ Горошек 2 минуты отваривайте в кипящей подсоленной воде, затем откиньте на дуршлаг.
5․ В сковороде разогрейте оливковое масло, всыпьте брюссельскую капусту и лук-шалот, обжаривайте овощи до мягкости 3–4 минуты.
6․ Всыпьте в сковороду чеснок, перемешайте и готовьте 40 секунд, добавьте горошек и перемешайте.
7․ Влейте в сковороду яичную массу, жарьте 1 минуту, пока не схватятся края. Поставьте фриттату в разогретую духовку на 15–17 минут.
Обсудить рецепт в чате →
#второе
1.3K views09:11