КрасиваЯ!

2021-03-12 17:35:03 ​​А Вы знали?

Для тех кто думает что белок можно найти только в мясе в брокколи его тоже не мало! Открыть/Комментировать

2021-03-12 17:35:02 @krasiva_ya Открыть/Комментировать

2021-03-12 15:02:08 ​​Интервальное голодание.Ч2

На самом же деле, инсулиновая теория ожирения - это полный бред. Она была разнесена уже не одним обсервационным исследованием.

Интервальное голодание урезает промежуток дня, когда вы можете есть.
Следовательно, вы получите меньше калорий, чем изначально планировалось.

Вы впали в дефицит и начали худеть. Вау, вот и вся магия (нет). Открыть/Комментировать

2021-03-12 15:02:08 ​​Интервальное голодание.Ч1

Это тип питания при котором день или неделя разделены на время, когда вы голодаете.

Самым известным и распространённым методом является схема 18/6. Когда 18 часов мы голодаем и только 6 едим.

Зачем оно нам надо? Всё дело в том, что люди продолжают верить в инсулиновую теорию ожирения. И по их мнению, на интервальном голодании уровень инсулина обычно не высокий и из-за этого они худеют. Открыть/Комментировать

2021-03-12 09:21:18 ​​10 ДИЕТИЧЕСКИХ НАЧИНОК ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ШАУРМЫ

Согласитесь, шаурма - ужасно вкусная штука, но этот жирнющий соус.. Враг! Поэтому, сделаем ее сами
Целых 10 вариантов

Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, йогурт

Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта

Жареные шампиньоны, зелень, плавленный сыр, маринованные огурцы

Адыгейский сыр, корейская морковь, сметана, зелень

Бурый рис, яйцо, натуральный йогурт с зеленью

Куриная ветчина, твердый нежирный сыр, свежий огурец, зубчик чеснока, йогурт

Тертые огурец и морковь, кусочки копченого мяса, зелень, йогурт

Обжаренный на сухой сковороде фарш, тертый нежирный сыр, пассивированные лук и сладкий перец

Тертые морковь и свекла, зубчик чеснока, горсть измельченных грецких орехов, нежирная сметана

Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт

От такой не ПОТОЛСТЕЕШЬ Открыть/Комментировать

2021-03-12 07:18:59 Мотивация.

@krasiva_ya Открыть/Комментировать

2021-03-10 19:16:30 Любите проводить свободное время с пользой???

АЛМАЗНАЯ МОЗАИКА

увлекательное и очень красивое рукоделие для творческих натур..


Спешите выбрать свою картину!!!!

Предложение ограниченно Открыть/Комментировать

2021-03-10 19:15:42 Шикарные товары для вашего дома из Турции

Создайте с нашей помощью уютный, комфортный и счастливый дом.
Расставьте новые акценты в интерьере, выберите удобную, качественную и красивую посуду, Постельное белье,о которых Вы давно мечтали.

В Наличии и на заказ по доступным ценам

https://t.me/joinchat/WMg_Pzju1fRzyfFX Открыть/Комментировать

2021-03-10 18:25:53 ​​МИФЫ ПОХУДЕНИЯ

Вокруг вопросов похудения ходит много мифов, которые мешают правильно подойти к этому вопросу Вот некоторые из них!

Увеличение потребляемой воды помогает похудеть

На самом деле, если вы пили мало, а потом вдруг начали употреблять много воды, это спровоцирует отёки, а так же увеличит цифру на весах. Вместе с постепенным увеличением воды, важно уменьшить количество соли в пище. Так как сочетание "вода плюс соль" провоцирует отечность всего организма

Чувство голода — это сигнал того, что человек худеет

Когда организм испытывает сильный голод, это говорит о том, что он готовится запасать лишние жиры. А значит при первом же переедании ваш обед уйдет в бока или живот.
Поэтому, если имеется стойкое желание похудеть знайте, что острое чувство голода испытывать нельзя

За месяц можно похудеть на пять килограмм и более

Наш организм может сжечь всего два килограмма жира за месяц. Конечно скинуть можно и десять, но вопрос в другом, что именно ушло из организма. Возможно это жидкость, либо мышечная масса. Открыть/Комментировать

2021-03-10 17:15:10 Ты можешь перестать готовить, только из-за того, что твоя кухня неудобна!

Автор канала Правда Ремонта уже 15 лет ведет контроль строительных бригад в России и Европе и воплощает самые разные дизайн проекты.

Здесь публикуют реально дельные советы по благоустройству квартиры за копейки, подкрепляя их фото с видео.

P.S.: в закрепе пост про правильную кухню и еще много тонкостей интерьера! https://t.me/pravda_remonta/73 Открыть/Комментировать