​​МИФЫ ПОХУДЕНИЯ Вокруг вопросов похудения ходит много мифов | КрасиваЯ!

​​МИФЫ ПОХУДЕНИЯ

Вокруг вопросов похудения ходит много мифов, которые мешают правильно подойти к этому вопросу Вот некоторые из них!

Увеличение потребляемой воды помогает похудеть

На самом деле, если вы пили мало, а потом вдруг начали употреблять много воды, это спровоцирует отёки, а так же увеличит цифру на весах. Вместе с постепенным увеличением воды, важно уменьшить количество соли в пище. Так как сочетание "вода плюс соль" провоцирует отечность всего организма

Чувство голода — это сигнал того, что человек худеет

Когда организм испытывает сильный голод, это говорит о том, что он готовится запасать лишние жиры. А значит при первом же переедании ваш обед уйдет в бока или живот.
Поэтому, если имеется стойкое желание похудеть знайте, что острое чувство голода испытывать нельзя

За месяц можно похудеть на пять килограмм и более

Наш организм может сжечь всего два килограмма жира за месяц. Конечно скинуть можно и десять, но вопрос в другом, что именно ушло из организма. Возможно это жидкость, либо мышечная масса.