Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

КрасиваЯ!

Логотип телеграм канала @krasiva_ya — КрасиваЯ! К
Логотип телеграм канала @krasiva_ya — КрасиваЯ!
Адрес канала: @krasiva_ya
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Узбекистан
Количество подписчиков: 5.84K
Описание канала:

Канал для тех, кто любит себя, стремится к красоте и здоровому образу жизни ЗОЖ
Наш магазин одежды 👗👚👙🥿👠👡🩰👢👒📿💍👛👜👝🛍👗🕶
https://t.me/joinchat/QGjepJmREHQlvwoI
Главный админ и создатель👩 https://t.me/n1smm

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал krasiva_ya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения 153

2021-03-23 15:57:18
#полезнознать

Небольшое напоминание

@krasiva_ya
2.1K viewsNargiza, edited  12:57
Открыть/Комментировать
2021-03-23 10:36:43
#питание

Легкий и сытный салатик идеально для тех кто худеет и не только.

@krasiva_ya
2.2K viewsNargiza, edited  07:36
Открыть/Комментировать
2021-03-23 09:36:30
#питание

Я вам вчера обещала
Витамины очень важны для нашего организма

@krasiva_ya
2.1K viewsNargiza, edited  06:36
Открыть/Комментировать
2021-03-23 09:35:31 #мотивация

​​ Мотивация в спорте для девушек

Если ты решила похудеть и вести здоровый образ жизни, но не хватает мотивации, просто представь ту жизнь о которой мечтаешь, те яркие картинки которых хочешь добиться в своей жизни. И задай вопрос... Поможет ли твое здоровье в достижении целей?

Здоровье это лучший и сильнейший инструмент в достижении целей. Насладись сейчас этим моментом когда начала путь к жизни которую заслуживаешь. К той потенциально возможной фигуре, о которой мечтаешь. К тому совершенству к которому стремишься. Занимаясь спортом ты приближаешься к успеху. Спорт это не только здоровье, но и красота. Не останавливайся перед достижением целей, пусть спорт будет неотъемлемой частью твоей жизни.

Самый важный инструмент в достижение целей в спорте и жизни это ты. Как поборешь лень, как замотивируешь себя, от этого и будет зависеть результат. Ты должна использовать свой потенциал на все 100%. Ты должна начать не завтра, не сегодня, а именно сейчас! Сейчас ты начинаешь писать новую историю в жизни. Добивайся результатов и побед...

Будь готова к испытаниям которые будут делать тебя только сильнее! Выжимай максимум из каждого дня! Если получаешь максимум удовольствия от жизни, правильно расставляешь приоритеты! Результат не заставит себя ждать....

@krasiva_ya
2.2K viewsNargiza, edited  06:35
Открыть/Комментировать
2021-03-23 07:07:28
#мотивация

@krasiva_ya
2.2K viewsNargiza, 04:07
Открыть/Комментировать
2021-03-23 07:01:17
#упражнения

КРАСИВЫЕ НОЖКИ

Всего 5 простых упражнений и 15 минут времени!

Выполняем:
1. Каждое упр по 30 сек
2. Всего 3 круга
3. Пьём водичку в перерывах

@krasiva_ya
2.3K viewsNargiza, edited  04:01
Открыть/Комментировать
2021-03-22 18:17:18
#питание

Пойдёт как на завтрак, ужин или очень плотный перекус))).
Количество тут не принципиально, в принципе и продукты, кладёте всё, что вы любите.
У меня на этот раз яйцо всмятку, авокадо я измельчила добавив немного сока лимона, оливкового масла и соли, малосольная семга, и творожной сыр, и всё .
Заворачиваем как на видео, запекаем в духовке, в мультипекаре, на обычной или гриль сковороде, выбираете сами.

@krasiva_ya
2.5K viewsNargiza, 15:17
Открыть/Комментировать
2021-03-22 12:02:25
WOW! Не канал , а просто находка для тех кто ищет профессиональную и качественную уходовую косметику !
Лучшая страничка корейский косметики с красивыми ценами



Качественная корейская косметика для восстановления и омоложения кожи, секретные рецептуры которые заботятся о вашей кожи, станет отличным подарком для себя и близких.
297 viewsNargiza, 09:02
Открыть/Комментировать
2021-03-22 11:52:03
Читайте, запоминайте

Завтра поделюсь с вами знанием о количестве витаминов в конкретных продуктах

#рацион


@krasiva_ya
416 viewsNargiza, edited  08:52
Открыть/Комментировать
2021-03-22 07:31:17
Мотивация

@krasiva_ya
1.3K viewsNargiza, 04:31
Открыть/Комментировать