It’s a woman world

2023-07-17 09:26:50 Шаги для очищения пути на энергетическом уровне

Простите обиды
Обиды тяжким грузом лежат на душе. Они тянут нас вниз и не дают развиваться.

Простите долги
Освободите себя от этих оков. Забудьте об этих деньгах. Пусть этот долг останется на его совести. А ваша совесть чиста.

Попросите прощения
Намерено или нехотя мы могли кого-то обидеть. Так у нас с другим человеком образуется кармическая связь. Иногда достаточно лишь попросить прощения, чтобы отдать этот кармический долг и освободиться. Открыть/Комментировать

2023-07-16 17:25:04 12 правил жизни от Джордана Питерсона

(мыслитель и психолог. Он стал популярным благодаря оригинальным взглядам на состояние современного общества)

1. Распрямись и расправь плечи

2. Обращайся с собой как с тем, кому ты должен помогать

3. Дружи с людьми, которые желают тебе лучшего

4. Сравнивай себя с тем, кем ты был вчера, а не с тем, кем кто-то другой является сегодня

5. Не позволяй своим детям делать то, за что ты станешь их меньше любить

6. Приведи свой дом в идеальный порядок, прежде чем критиковать мир

7. Стремись к тому, что наполнено смыслом, а не к тому, что выгодно

8. Говори правду или, по крайней мере, не лги

9. Полагай, что человек, которого ты слушаешь, знает нечто, чего не знаешь ты

10. Выражайся точнее

11. Не лезь к детям, когда они катаются на скейтборде

12. Погладь кошку, встреченную на улице

Ставь огонек, если было полезно Открыть/Комментировать

2023-07-16 08:30:39 Как уйти от самокопания?

Если самокопание становится привычкой, от него будет непросто избавиться.

Начните вводить в жизнь духовные практики, которые служат в качестве остановки внутреннего диалога или полноценного пребывания в настоящем моменте.

Спустя какое-то время данные тренировки способны обучить мозг не отвлекаться на лишнее, не застревать в негативных переживаниях.

Помните, что вы заслужили право жить полноценной, насыщенной эмоциями и впечатлениями жизнью. Открыть/Комментировать

2023-07-16 08:13:27 It’s a woman world pinned a photo Открыть/Комментировать

2023-07-16 08:12:11 Открыть/Комментировать

2023-07-15 16:03:24 Как эффективно начать день.

1. Просыпайтесь рано.
Если в 6:00 утра, то день проходит эффективнее, чем в те дни, когда подъем более поздний.

2. Начинайте день, выпив стакан воды.
Вода наполнит организм достаточным количеством влаги и запустит мозг на эффективную работу.

3. Утренняя медитация.
Просто посидите 10-15 минут в тишине, «отключив» все мысли.

4 Аффирмации.
Аффирмации — это позитивные утверждения желаемого результата, которые вы говорите в настоящем времени.

5. Первый час дня — золотой час.
Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой.

6. План на день.
Выделяйте важные и второстепенные дела. И приступайте вначале к выполнению важного.

7. Занимайтесь спортом.
Лучшее время для занятий спортом — это утро. Открыть/Комментировать

2023-07-15 11:43:52 Прием «10 минут»

Этот прием полезно использовать в отношении себя самих, когда нет мотивации выполнять какую-то работу. Мозг часто обманывает человека, вызывая в нем нежелание чем-либо заниматься и заставляя лениться. Зная об этом, вы легко переключитесь с лени и прокрастинации на активность.

Скажите себе, что позанимаетесь чем-то всего 10 минут. Вероятно, вы даже не заметите, как втянетесь в работу и захотите продолжить дальше. Открыть/Комментировать

2023-07-14 17:21:58 ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
⁣⁣⠀
Сталкиваясь с неприятностью, позитивно мыслящие люди сразу определяют для себя положительные стороны. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как выработать привычку мыслить позитивно?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Окружение. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Старайтесь общаться с успешными людьми, которые многого достигли, смотрят на жизнь легко и с юмором, будучи для вас примером. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Также следует исключить друзей, которые вас «тянут на дно» – провоцируют на негативные мысли, унижают ваши успехи и прочее.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Смотрите на ситуацию со стороны. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Возможно, вы частенько переоцениваете масштабы проблемы, и на самом деле все не так-то и плохо? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как бы охарактеризовали ситуацию со стороны, если бы не были вовлечены в нее?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Принцип «зато». ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Какая бы неудача с вами не случилась, мысленно добавляйте к ее описанию слово «зато».⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Например: «из-за пробки я не попал на собеседование, зато сейчас выпью чашку вкусного кофе», «Я узнал про измену жены, зато сегодня очень хорошая погода», «Я простудился, зато на следующий месяц у меня запланировано путешествие».⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Научиться думать и жить в позитиве легко!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Подумайте о том, что вас может настроить на нужный лад. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Чаще смейтесь и улыбайтесь.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Кажется, что для этого нет повода? ⁣⁣⠀
Так найдите его, и пусть он даже будет самым простым – комедийный фильм в кинотеатре, концерт отличной группы, игры с котом и прочее.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Применив на практике эти советы, вы тем самым будете притягивать к себе успех и значительно улучшите качество своей жизни.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Используйте установки. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Это такие слова, которые вам следует мысленно проговаривать, приступив к какому-либо делу. Думайте: «У меня все получится», «Мне непременно повезет», «Я заслужил(а) это!», «Я молодец!»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Смиритесь с тем, что в этом мире много несправедливости, и ваша цель не пропускать весь этот негатив через себя, ведь, несомненно, у вас есть и более интересные дела!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Чаще всего благодарите судьбу.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Часто мы жалуемся на несправедливость жизни, не обращая внимания на подарки, которые она посылает нам. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Будьте внимательны, замечайте все хорошее, что происходит с вами.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Только позитивные мысли притягивают успех! ⁣
⁣⁣ Открыть/Комментировать

2023-06-28 17:24:58 Как отучить себя от вредных привычек

Их искоренение следует начать с осознания.

Проблема большинства людей в том, что они не видят вреда в своих действиях. Но, к счастью есть несколько эффективных способов, как одержать победу над вредными привычками.

Но главное - это подойти к этому очень серьезно.

Каждый день в течение трёх недель заменяй вредную привычку полезной

Прощай себя. Самобичевание только ухудшит ситуацию. Доброе отношение к себе поможет вернуться на правильный путь.

Держи то, что тебя привлекает, подальше от себя. Сделай так, чтобы к вредной привычке было труднее приступить.

Как бы ни сложилась борьба, она того стоит. Открыть/Комментировать

2023-06-27 15:15:45 Хватит переживать о том, что люди о вас подумают

Естественно хотеть, чтобы другие любили и уважали нас, но если вы слишком много беспокоитесь о мыслях других людей о вас, это может нанести вред вашему психическому здоровью.

Если вы заметили, что слишком беспокоитесь о том, как вы относитесь к другим и нравитесь ли вы людям, стоит разобраться с этим вопросом, чтобы чувствовать себя лучше. Открыть/Комментировать