Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

iHelthGuru

Логотип телеграм канала @ihelthguru — iHelthGuru I
Логотип телеграм канала @ihelthguru — iHelthGuru
Адрес канала: @ihelthguru
Категории: Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1
Описание канала:

Об этом не расскажут в официальной медицине
🌿Полезные статьи про био/нейрохакинг
🌿Обзоры лучших добавок
Инструкция для первого заказа и ответы на частые вопросы: @health_faq
Сотрудничество: @AdtoTg
Купить рекламу: https://telega.in/c/iHelthGuru

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал ihelthguru и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 5

2021-11-10 14:17:43 Скидка 22%

Теперь и для других стран! Казахстан, Узбекистан, Украина, Израиль, Киргизия По коду ABG1316 + SINGLESDAY на всю корзину до 13 ноября!!!

Для России еще есть время сделать заказ. Действует на 2 заказа Активировать по коду ABG1316 + SINGLES2021 До 11 ноября 21:00 по Москве

______________________________________________

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод ABG1316 в каждом заказе

@iHelthGuru
5.5K viewsedited  11:17
Открыть/Комментировать
2021-11-09 09:07:55 Скидка 22% на весь заказ

Активировать по коду ABG1316 + SINGLES2021

Пока только для России до 21:00 11 ноября. Ограничений по сумме заказа нет

Для Казахстана и Украины распродажа начнется 11 ноября и закончится 13го, готовьтесь!! По другим странам надеемся тоже.

__________________________________________________

Что купить:
Для тех кому актуальны добавки от/после коронавируса
Бренды косметики - никогда не забывайте о себе и своей красоте
Добавки по возрасту и полу:
Важные добавки для женщин 30+
7 проверенных добавок для женщин 40+
Добавки для женщин 50+
Важные витамины и минералы для мужчин 50+
Добавки для детей:
Как помочь ребенку стать отличником? Лучшие добавки для школьников
Добавки для будущего олимпийского чемпиона
Детский сад без простуд: чем поддержать иммунитет ребенка осенью

__________________________________________________

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод ABG1316 в каждом заказе

@iHelthGuru
7.3K views06:07
Открыть/Комментировать
2021-11-09 08:16:01 Продолжим говорить про безвредные #ноотропы, которые помогут трудоголикам в ИТ-сфере (как и в любой другой), добиться лучших результатов

ДМАЭ (Диметиламиноэтанол)
Добавка, позволяющая в короткие сроки повысить работоспособность. Киберспортсмены любят этот ноотроп, потому что уже через пару дней замечают результат: повышается скорость реакций, сон становится крепче и требуется меньше времени на восстановление сил даже после долгого рабочего дня.
Хороший вариант — ДМАЭ от Source Naturals

R-липолиевая кислота
Настоящая зарядка для мозга: наполняет энергией, улучшает память и приостанавливает процесс старения, то есть позволяет мышлению оставаться гибким.

Люди, которые проводят много времени за компьютером, ценят этот ноотроп за возможность долгое время не терять концентрацию. Если вы часто работаете до ночи,то запаситесь стабилизированной кислотой от California Gold Nutrition

Бакопа Монье
Ценится киберспортсменами за воздействие на концентрацию — помогает удерживать внимание на мелких деталях. Поэтому отлично подойдет и тем, кто работает с цифрами и графиками.
+ отлично влияет на память, позволяет нормализовать эмоциональный фон.

Для тех, кто хочет стать еще собраннее, концентрированнее и целеустремленнее — незаменимое средство.
Отличные отзывы у добавки в таблетках от California Gold Nutrition и каплях от Herb Pharm

Ацетил-L-карнитин+Q10
Еще одна комбинация, позволяющая разогнать мыслительные процессы, повысить концентрацию и увеличить объем памяти.

Это сочетание также помогает избавиться от последствий стресса: тревожности и спутанности сознания.
Именно то, что нужно для важной игры или презентации серьезного проекта — добавка для энергии от Now Foods

Подписывайтесь на канал, если ещё не подписались и делитесь этой статьёй со своими кто проводит за работой даже свои выходные.

И напоминаем, что в @iHelthGuru теперь есть #ИТ_здоровье — дважды в неделю разбираем одну из проблем, публикуем варианты её решения и отвечаем на ваши вопросы в комментариях со специалистами. На выходных поговорим о зрении — больном вопросе для многих из нас.

__________________________________________________

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод ABG1316 в каждом заказе

@iHelthGuru
6.2K views05:16
Открыть/Комментировать
2021-11-09 08:11:01 Легальный допинг для тех, кто работает за компьютером: 7 ноотропов для лучшей концентрации

Во время соревнований на киберспортсменов оказывается колоссальное давление. Бывают моменты, когда силы на исходе, тогда в ход идут различные допинги: аддерол, фенотропил, метамфетамин — препараты, вызывающих зависимость и наносящих больше вреда, чем пользы.

Сегодня в рубрике #ИТ_здоровье мы хотим поговорить о ноотропах — добавках, которые позволят айтишниках, проект-менеджерам, киберспортсменам и бухгалтерам работать больше и эффективнее без вреда для собственного здоровья.


Начнем с того, что #ноотропы — это добавки и лекарственные препараты, которые влияют на активность мозга. Они стимулируют нервную систему, тем самым заставляя оба наших полушария лучше справляться с умственными нагрузками.

Креатин
Добавка, которую любят спортсмены и жители Кремниевой Долины. Все дело в том, что вещество помогает мозгу обрабатывать больший объем информации, при этом не истощая его. Если у вас на носу важный матч или большой проект, креатин поможет оставаться в строю до самого конца.

Ко всему прочему, вещество поддерживает ровный эмоциональный фон — натуральный антидепрессант без рецепта и побочных эффектов.
Для тех, кто решил попробовать креатин, есть смысл заказать капсулы от Sierra Fit или порошок от Universal Nutrition

Кофеин+L-теанин
Врачи спорят является ли кофеин сам по себе ноотропом, но в сочетании с аминокислотой добавка повышает уровень энергии и работоспособности, увеличивает объем памяти, помогает быстрее переключаться с одной задачи на другую.

Помимо этого, аминокислота убирает побочки кофеина — тревожность и повышенное давление.
Киберспортсмены предпочитают препарат в виде капсул: хороший вариант есть у Sports Research и Eu Natural

Литий
Небольшие дозы вещества улучшают память, защищают мозг от старения и стабилизирует настроение. Айтишники и другие технические гении принимают литий, чтобы чувствовать себя бодрее даже в стрессовых ситуациях на работе.

Учтите, что в больших количествах литий токсичен!
1000 мкг, как в добавке от Life Extension, достаточно, чтобы заметить эффект, но не навредить здоровью.

Кстати, пока мы публикуем остальные ноотропы, у вас есть время почитать другие статьи из рубрики #ИТ_здоровье. Например, про #остеохондроз.

Или поделитесь с нами своими секретами продуктивности: что помогает вам работать максимально эффективно?

__________________________________________________

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод ABG1316 в каждом заказе

@iHelthGuru
5.6K views05:11
Открыть/Комментировать
2021-11-08 14:11:01 Делимся скрытыми скидками с Iherb

На сайте есть акции, которые нигде не объявлены — наткнуться на них можно либо случайно, либо по наводке. У каждой акции есть свой срок действия, но Iherb смело может выключить ее в любой момент. Чаще это на определенные бренды или на новинки.

Сейчас выгодно можно приобрести:

Скидка до 30% на бренд Mild By Nature Берем шампуни, средства для волос. Не забываем о том, что у этого бренда отличные шампуни для животных и моющие средства для посуды, капсулы для стирки. Действует до 11 ноября

Из пробников:
Скидка 50% на осветляющее масло для лица с антиоксидантами, маслами арганы, марулы, шиповника и апельсина от Sympli Beautiful . Без срока действия, может закончиться в любой момент

Скидка10% Lake Avenue Nutrition, астаксантин, 10 мг, 365 растительных мягких таблеток. До 31 декабря

Скидка10% California Gold Nutrition, экстракт бакопы, 320 мг, 120 растительных капсул. До 31 декабря

Скидка 10% на аминокислоты Sierra Fit, BCAA, растворимый порошок, без добавок, 454 г (16 унций). До 31 декабря

К этим скидкам начисляется дополнительная скидка 5% по коду ABG1316

___________________________________________________

Все актуальные скидки и акции на сегодня: https://t.me/iHelthGuru/785

____________________________________________________

Скажите нам спасибо - вводите при заказе с Iherb - промокод ABG1316 в каждом заказе

@iHelthGuru
4.0K views11:11
Открыть/Комментировать
2021-11-08 08:11:01 Сервис по подбору врачей - СберЗдоровье

Часто нас спрашивают какие добавки могут помочь при каком-либо заболевании. Но консультировать по одному сообщению, без результатов анализов, не понимая есть хронические заболевания, принимаются ли лекарственные препараты - совершенно не корректно. Поэтому мы всегда рекомендуем обращаться к специалистам, врачам.

Мы нашли для вас удобный сервис, который можем рекомендовать - СберЗдоровье. Пока работает только для 80 городов в России, но список постоянно пополняется

СберЗдоровье — это сервис, который поможет вам найти подходящую клинику и записаться на прием к хорошему врачу, которого можно выбрать по живым отзывам.

Использование сервиса бесплатно. Оплачивается только стоимость приема или диагностики в клинике.
Цены на СберЗдоровье не отличаются от цен в клиниках.

Более того, во многие клиники записаться через СберЗдоровье даже дешевле, чем по телефону медицинского центра. В среднем скидка при записи через сайт 10-20%, но по акции может доходить до 50%

Выберите подходящего для себя врача по отзывам, удобную дату и время приема и запишитесь на прием онлайн. На сайте СберЗдоровья ничего оплачивать не нужно. Прием врача оплачивается в клинике.

Например, недавно мы писали про женское облысение начать решение проблемы стоит с консультаций у трихолога и эндокринолога.

Не откладывайте и запишитесь на ближайший свободный день. Сейчас действует акция, если вам не понравится приём, то СберЗдоровье запишет к другому врачу бесплатно.

ОНЛАЙН- ЗАПИСЬ СБЕРЗДОРОВЬЕ

Скажите нам спасибо - вводите при заказе с Iherb - промокод ABG1316 в каждом заказе

@iHelthGuru
4.8K views05:11
Открыть/Комментировать
2021-11-07 16:20:13 Продолжим говорить про #остеохондроз в нашей рубрике #ИТ_здоровье, где мы дважды в неделю разбираем одну из проблем, публикуем варианты её решения и отвечаем на ваши вопросы в комментариях со специалистами.


К кому записываться при болях в спине?

Лечением остеохондроза занимается невролог. Специалист проведет опрос, посмотрит на ваш позвоночник в состоянии покоя и при движении. Эту болезнь сложно обнаружить с первого взгляда, поэтому, вероятно, потребуется рентген — так врач поймет, как сильно стерлись позвонки и не возникло ли межпозвоночных грыж.

После осмотра у невролога может потребоваться помощь мануального терапевта и физиотерапевта.

Всех нужных специалистов легко найти в СберЗдоровье. Это особенно актуально в локдаун, так как врачи сервиса принимают и онлайн.

Что поможет прямо сейчас?

Допустим, прием у врача только через пару дней, а работать уже невозможно. Тогда вам потребуются противовоспалительные нестероидные препараты и анальгетики, они снимут острую боль и купируют воспаление.

Чаще всего врачи прописывают Ибупрофен и Диклофенак.

Хорошей экстренной помощью станут мази, которые снимают боль, увеличивают подвижность суставов и тормозят процессы разрушения хрящевой ткани: Наятокс и Хондроксин.

Что нужно для профилактики?

Даже если острая боль еще не накрыла, но вы проводите дни за отчетами, написанием кодов или убивая монстров, обязательно добавьте в свой рацион:

Глюкозамин от Solgar
Он восполняет недостаток важных элементов в межпозвонковой жидкости, увеличивает ее количество в позвоночнике и предупреждает развитие воспаления .

Кальций+витамин D
Эта комбинация улучшает восстановительную активность костной ткани и повышает прочность связок и сухожилий.

Чуть позже в рубрике #ИТ_здоровье мы расскажем о полезных упражнениях для спины и шеи, а пока можно изучить какие добавки ежедневно нужны людям,чья жизнь и работа связана с компьютером.



Статья оказалась полезной? Поделитесь ею с тем, кто не отрывается от монитора даже в выходные.

А пока расскажите в комментариях — какие безрецептурные препараты помогают вам справиться с болью при остеохондрозе?

Платите меньше — скидка 5% на весь заказ iHerb по промокоду ABG1316

@iHelthGuru
5.6K views13:20
Открыть/Комментировать
2021-11-07 16:12:01 Первая помощь: остеохондроз у киберспортсменов и ИТ-специалистов

Даже если вы не относитесь к фанатам компьютерных игр или техническим гениям, не стоит пролистывать эту статью.

Остеохондроз — болезнь, которая рано или поздно затрагивает всех, кто проводит много времени за компьютером. Неправильное положение тела в течение дня и вот вы чувствуете боль в пояснице и онемение ног…

Привет, это наша новая рубрика #ИТ_здоровье, сегодня разберем одну из самых распространенных заболеваний современности и расскажем о способах ее лечения.

Почему развивается болезнь

Если говорить о киберспортсменах, то причина развития остеохондроза — малоподвижный образ жизни и искривление осанки. Игроки (как и бухгалтеры, копирайтеры и айтишники) проводят в согнутом статичном положении каждый день по 10-15 часов.

Нахождение в одной позе не позволяет межпозвоночной жидкости омывать межпозвоночные диски, которые без постоянного подпитывания уменьшаются в размерах и становятся плотными.

Простыми словами, диски теряют свою эластичность и перестают выполнять свою главную функцию — амортизировать. Из-за этого позвонки начинают “костенеть” — тереться друг о друга и сдавливать нервные волокна, которые проходят через позвоночник. И вот она, боль, от которой невозможно работать или играть...

Второстепенную роль в развитии болезни выполняет питание. Постоянные перекусы перед монитором вместо полноценной еды не дают организму достаточное количество микроэлементов, чтобы поддерживать позвоночник в норме. И запускается тот же механизм: недостаточно питания в дисках = отсутствие эластичности = защемление нервов и стертые позвоночные отростки.

Как понять, что у вас #остеохондроз

Симптомы заболевания обширны. В зависимости от того, в каком положении человек проводит свой день страдает определенная часть позвоночника: шейный отдел, грудной или пояснично-крестцовый.

Регулярная головная боль, головокружение, шум в ушах, потемнение в глазах, онемение рук и плеч — это шейный отдел подает сигналы о проблеме.

Боль в области сердца или желудка, проблемы с дыханием, ноющая боль в середине спины — это грудной отдел позвоночника намекает, что пора к врачу.

Боль в пояснице, онемение ног, проблемы с мочеполовой системой — это значит, что пояснично-крестцовый отдел вопит о неприятностях.

Бывает, что остеохондроз возникает сразу в нескольких отделах позвоночника, тогда боли могут смешиваться. Например, сильная головная боль и онемение ног. В любом случае, это повод записаться к врачу.

Какой специалист вам нужен, и как помочь себе при остром приступе боли — читайте в следующем посте.

Мы поделимся препаратами и контактами врачей.

Платите меньше — скидка 5% на весь заказ iHerb по промокоду ABG1316

@iHelthGuru
5.2K views13:12
Открыть/Комментировать
2021-11-06 10:59:58 Чаи и напитки с Iherb

Забота о себе начинается не только с подбора витаминов, важно то, что мы едим и особенно то, что мы пьем. Чай и напитки могут быть не только для утоления жажды, но и приносить нам пользу в виде антиоксидантов.

Twinings Травяные чаи разных сортов - Без кофеина. Продукт сочетает в себе 4 разновидности: с гранатом и малиной, апельсином и корицей, ромашкой, успокаивающий сон. Каждый любитель чайных церемоний сможет побаловать себя, выбрав подходящий вкус. Сладкие нотки чая порадуют самого изысканного гурмана, тем более продукт является кошерным.

Yogi Tea Skin DeTox успокаивающая роза и гибискус. Нежное и приятное сочетание лепестков розы и гибискуса рождает успокаивающий цветочный чай для поддержания естественного сияния кожи. Напиток оказывает легкое седативное действие, комплексно очищая организм. Потребители в отзывах отмечают, что результат на коже виден спустя нескольких применений. Улучшается цвет лица, устраняются высыпания, выводятся шлаки и токсины из кожи.
Органическое происхождение чая Skin DeTox подтверждено Министерством сельского хозяйства США.

Traditional Medicinals Женская серия, органическое материнское молоко - Успокаивающая мята, листья вест-индийского лемонграсса, органической вербены лимонной, корень алтеи натуральной – это только часть природного состава. Сила Traditional Medicinals в том, что он помогает восполнить лактозную недостаточность, поддерживает женщин в период лактации. Имеет сладкий, слегка горьковатый вкус, с выраженным привкусом солодки. Продукт рассеивает усталость, дарит гармонию и спокойствие, помогает молодым мамам справиться с тревожностью и стрессом.

Harney & Sons Hot Cinnamon Sunset пряный чай с корицей - Черный чай с корицей, апельсином и сладкой гвоздикой имеет терпкий вкус. Отличается необычным чайным купажом, его еще называют «чаем с характером». Создатели постарались придать напитку уникальные вкусовые свойства. Они поместили сырье в удобные пирамидки-саше из искусственного шелка, которые передают все благоухание продукта. Это лучший чай для зимнего периода, так как корица в составе обладает сильными согревающими свойствами.

Prince of Peace 100% органический белый чай - Натуральный белый чай, сорт которого появился за долго до зеленого. Продукт знаменит своими полезными свойствами и составом, в который входят: витамины группы В, аминокислоты, танин, калий, магний и многое другое. Товар популярен не только среди женщин, но и среди мужчин, которые щедро одаривают его положительными отзывами. Приятный вкус успокаивает нервную систему, а сам напиток мягко воздействует на ЖКТ и способствует очищению лимфотической системы.

Wilderness Poets Органический чай матча для церемоний -В состав входят почки и верхние листочки Камелии Синенсис. В последний месяц, перед сбором «ингредиентов», над кустами развешивают тенистые навесы, которые в свою очередь отвечают за цвет и натуральную сладость. Чай собирается ранней весной в первое цветение. Существует рекомендуемая дозировка производителя по применению матчи – 1 или 2 чайных ложки на 1 чашку воды, не горячее 85°С. Отличительная черта, характеризующая матчу от Wilderness Poets как товар лучшего качества, – это тончайший помол. Ярко-зеленая пудра также свидетельствует о том, что ее компоненты были собраны ранней весной.

Платите меньше — скидка 5% на весь заказ iHerb по промокоду ABG1316

А еще поделитесь нами в комментариях, какие напитки с Iherb заказываете?

#чай #напитки

@iHelthGuru
6.8K views07:59
Открыть/Комментировать
2021-11-04 19:59:58 Какую бузину взять на Iherb | Анализ состава от Сonsumerlab

Для чего нужна бузина: https://t.me/iHelthGuru/755

ConsumerLab.com ведущий поставщик результатов независимых тестов и информации они помогают определять продукты для здоровья и питания самого высокого качества. Подробнее о них мы писали: https://t.me/iHelthGuru/682

Какие добавки бузины с Iherb одобрены ConsumerLab:

Одобрен: Havasu Nutrition, Premium Elderberry, жевательные таблетки с бузиной

Одобрен: Nature's Way, Sambucus, стандартизированный экстракт бузины для детей

Одобрен/Лучший выбор: New Chapter, Сила Бузины

Одобрен: Sambucol, черная бузина, витамин C и цинк

Жидкая бузина:
Одобрен: Garden of Life, MyKind Organics, сироп для повышения иммунитета с бузиной

Одобрен: Nature's Answer, черная бузина, 12 000 мг

Одобрен/Лучший выбор: Sambucol, сироп из черной бузины

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод ABG1316 в каждом заказе

#Сonsumerlab #подборка #магний #разборБАД #выборБАД

@iHelthGuru
2.7K views16:59
Открыть/Комментировать