2021-09-30 20:00:01
7 секретов мужской аптечки после 40 лет
Статистика последних 10 лет показала, что самые распространенные проблемы со здоровьем у мужчин старше 40 лет - повышенная масса тела и эректильная дисфункция. К этому возрасту уже начинается активная потеря мышечной массы и заметно снижается обмен веществ. Чтобы остановить неприятные возрастные изменения, обратите внимание на добавки, которые мы собрали специально для вас.
Специализированный комплекс
Поддержать баланс основных витаминов и минералов поможет специализированный комплекс. Для мужчин старше 40 подобная добавка ориентирована на укрепление иммунной и сердечно-сосудистой систем, а также на стабилизацию психологического состояния (хронический стресс - верный спутник в этом возрасте).
Максимально натуральный состав можно найти в Multi for Men 40+ от MegaFood
Магний
При регулярных занятиях спортом или хроническом стрессе уровень магния в организме стремительно падает. Нервная система чутко реагирует на пониженный уровень микроэлемента и провоцирует беспокойство, нервозность, страх, а также бессонницу и усталость, снижение внимания и памяти, в ряде случаев - судорожные припадки.
Поэтому дополнительная порция полезного минерала не будет лишней.
Хороший вариант добавки - порошок от California Gold Nutrition
L-аргинин
Аминокислота, которая способствует расширению сосудов и усиливает кровоток, ускоряя транспортировку кислорода и питательных веществ по организму. Сильной части человечества добавка также помогает справиться с эректильной дисфункцией и улучшает фертильность.
Присмотритесь к аминокислоте от Natural Factors
Ликопин
Антиоксидант, который в первую очередь защищает от свободных радикалов желудочно-кишечный тракт снижая риск воспаления и перерождения клеток желудка и кишечника в раковые, а также хорошо «работает» в сосудах, препятствуя образованию «плохого» холестерина и защищая «хороший» холестерин.
Что касается мужчин среднего возраста, то ликопин дополнительно защищает предстательную железу. Употребление ликопина предупреждает и замедляет развитие доброкачественной гиперплазии простаты, а также существенно уменьшает риск рака простаты.
Отличные отзывы получил ликопин от Natural Factors
Липоевая кислота
Эффективный антиоксидант, который улучшает функцию печени (еще одно слабое место у мужчин 40+), оказывает детоксицирующее действие при отравлении солями тяжелых металлов и алкоголем.
Добавка помогает быстрее восстанавливаться после болезней. Курс аминокислоты хорошо пропивать после ОРВИ или простуды, которые большинство трудоголиков переносит на ногах.
Стоит добавить в свою аптечку кислоту от Doctor's Best
Омега-3
Мы не раз писали о том, что незаменимые жирные кислоты нужны всем и всегда. Жирные кислоты укрепляют сосуды, повышают их эластичность, уменьшают риск развития тромбоза, улучшают состояние мочеполовой системы, фертильность и сексуальную активность. Все это важно на возрастном рубеже в 40 лет.
Улучшенный вариант добавки - омега 800 от Сalifornia Gold Nutrition
Фосфатидилсерин
Сложный липид, который задействован во многих процессах нашего организма. Для мужчин это вещество полезно как профилактическое средство от атеросклероза, жирового гепатоза, инфаркта и инсульта. Бонусом станет улучшение обмена веществ и когнитивных функций.
Мужчинам лучше принимать фосфатидилсерин из подсолнечника, так как соевый вариант добавки повышает уровень эстрогена, снижая тестостерон.
Идеальный вариант PS 100 от Jarrow Formulas
Готовая корзина с добавками для мужчин 40+ https://iherb.co/auV1dFq?rcode=ABG1316
Статья оказалась полезной? Поделитесь ею с тем, кто недавно весело отметил свое 40-летие.
И платите меньше — скидка 5% на весь заказ iHerb по промокоду
ABG1316.
6.2K views17:00
I
