Легальный допинг для тех, кто работает за компьютером: 7 ноотр | iHelthGuru

Легальный допинг для тех, кто работает за компьютером: 7 ноотропов для лучшей концентрации

Во время соревнований на киберспортсменов оказывается колоссальное давление. Бывают моменты, когда силы на исходе, тогда в ход идут различные допинги: аддерол, фенотропил, метамфетамин — препараты, вызывающих зависимость и наносящих больше вреда, чем пользы.

Сегодня в рубрике #ИТ_здоровье мы хотим поговорить о ноотропах — добавках, которые позволят айтишниках, проект-менеджерам, киберспортсменам и бухгалтерам работать больше и эффективнее без вреда для собственного здоровья.


Начнем с того, что #ноотропы — это добавки и лекарственные препараты, которые влияют на активность мозга. Они стимулируют нервную систему, тем самым заставляя оба наших полушария лучше справляться с умственными нагрузками.

Креатин
Добавка, которую любят спортсмены и жители Кремниевой Долины. Все дело в том, что вещество помогает мозгу обрабатывать больший объем информации, при этом не истощая его. Если у вас на носу важный матч или большой проект, креатин поможет оставаться в строю до самого конца.

Ко всему прочему, вещество поддерживает ровный эмоциональный фон — натуральный антидепрессант без рецепта и побочных эффектов.
Для тех, кто решил попробовать креатин, есть смысл заказать капсулы от Sierra Fit или порошок от Universal Nutrition

Кофеин+L-теанин
Врачи спорят является ли кофеин сам по себе ноотропом, но в сочетании с аминокислотой добавка повышает уровень энергии и работоспособности, увеличивает объем памяти, помогает быстрее переключаться с одной задачи на другую.

Помимо этого, аминокислота убирает побочки кофеина — тревожность и повышенное давление.
Киберспортсмены предпочитают препарат в виде капсул: хороший вариант есть у Sports Research и Eu Natural

Литий
Небольшие дозы вещества улучшают память, защищают мозг от старения и стабилизирует настроение. Айтишники и другие технические гении принимают литий, чтобы чувствовать себя бодрее даже в стрессовых ситуациях на работе.

Учтите, что в больших количествах литий токсичен!
1000 мкг, как в добавке от Life Extension, достаточно, чтобы заметить эффект, но не навредить здоровью.

Кстати, пока мы публикуем остальные ноотропы, у вас есть время почитать другие статьи из рубрики #ИТ_здоровье. Например, про #остеохондроз.

Или поделитесь с нами своими секретами продуктивности: что помогает вам работать максимально эффективно?

__________________________________________________

Отблагодарите нас за нашу работу, вводите промокод ABG1316 в каждом заказе

@iHelthGuru