25-й час

2023-05-01 08:05:07 #факт

Корень имбиря замедляет старение.

Он содержит цинеол, цитраль и гингерол.
И, кроме отличного вкуса, он также имеет антибактериальные свойства.

Поэтому особенно полезен при поездках в неизведанные страны Азии и Африки. Да и вообще во всех путешествиях. Корень имбиря также помогает устранить уже имеющиеся воспалительные процессы и заживляет раны.

@hourc Открыть/Комментировать

2023-04-30 08:05:08 Петрушка замедляет старение.

В петрушке много:миристицина, витамина С, каротиноидов, хлорофилла. Она обладает противовоспалительным действием и содержит массу антиоксидантов.

Чистит кровь и способствует выработке глутатиона, который является главным ключом к молодости тела. Кроме того, петрушка помогает избавляться от отёков и защищает от бактерий.

@hourc Открыть/Комментировать

2023-04-29 08:05:06 Делайте сложную работу с утра.

Первые четыре часа рабочего дня - самое подходящее время для важной работы. Так что беритесь за дела как можно раньше. Польза от этого по большей части психологическая, ведь уровень энергии часто зависит от настроения. Когда мы справились с важной работой, настрой улучшается, мы чувствуем себя продуктивными.

К тому же работать сосредоточенно весь день невозможно. Это ещё одна причина отвести на важную работу утренние часы, когда у вас больше сил, а не разбивать её на несколько отрезков в течение дня.

@hourc Открыть/Комментировать

2023-04-28 08:05:07 Нужно ли готовиться к отбеливанию зубов?

К отбеливанию зубов, сколь бы простой ни казалась эта процедура, следует готовиться заранее. И только квалифицированный стоматолог знает, что именно для этого надо сделать. Прежде всего, вам не избежать профессиональной чистки, избавляющей от налёта и камней. Иначе отбеливание не поможет. Конечно же, следует залечить все кариозные полости и перевести хронические заболевания в фазу ремиссии.

В качестве подготовки к отбеливанию врач, скорее всего, назначит реминерализующую терапию, покажет, как правильно чистить зубы, и расскажет, каких продуктов следует избегать.
Красящим эмаль эффектом обладают чай, кофе, свёкла, тёмные ягоды, красное вино.

@hourc Открыть/Комментировать

2023-04-27 19:04:14 Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять @TgProfit

Познавательное
@s_arcasm - Острый юмор
@erota - Секс Факты
@womanssse - Женский журнал краси
@love_me_fakt - Чучело с мяучелом
@psihology_ss - Психология сознан
@osekce - Интим | Факты
@agro_news42 - Агрономический
@poemos - Стихи

Спорт и красота
@fitnessmotivationru - Тело мечты
@being_fit - Будь в форме!
@journal2022 - Журналы по вязанию

Музыка
@deep_cocktails - Deep cocktails
@shansonru - Шансон Ru
@LMlisten - Тут Крутые Плейлисты
@houseofrealrapandrnb - Old schoo
@rus_myztv - Русская музыка

Магазины
@alibrand_blog - Бренды в Китае
@aliexi - Халява AliExpress

Для мужчин
@tghola - Для Взрослых
@mechanikdan - Авто
@zaltg - Девушки ХхХ
@galleryb - Видео ХxХ
@kolgotki1 - Колготочки и чулочки

Образование
@englishai - Английский

Бизнес
@esetnodkeys - Ключи Nod32

Развлекательное
@palatax - Пошло Интим
@petshealth - Здоровье питомца
@bezumor - Ржака до Слёз | Юмор
@GoroscopScorpiona - Скорпион

Для дома
@bella_casa - Интерьер
@skazochnyespitsy - Спицы
@diyitems21 - Поделочки

Для Telegram
@tm_catalog - Каталог каналов
@stykers - Стикеры для Телеграм
@bazy_dannykh_boty - Базы данных

Для женщин
@iherbo - Мое Здоровье
@filosu - Философия Жизни
@o_sexe - Эрогенная Зона
@foodisserved - Кушать подано
@kidsic - Детский Канал!
@manicurea - Уроки Макияжа
@hairstylea - Прически Т0П

Медиа
@wall_lab - Wallpapers |4k|hd|
@blackwallp - Темные обои

Цитатники
@mudriemislinakagdiiden - мысли

Кино
@kino_pirat - КИН0мир
@lovefilm_01 - Lovefilm | фильмы
@kinonanoch20 - Кино на ночь 2.0
@mnogokino1 - Много Кино

Книги
@soulbookswithus - Лучшие книги
@podbk - Подкасты Каждый День
@knigi_nya2 - Книги
@gurnals - Журналы и книги тут

Авторские
@sexoloa - Все о Сексе!

Добавить ваш канал Открыть/Комментировать

2023-04-27 08:05:03 Почему можно заплыть жиром, прекратив тренировки?

Наращивание мышечной массы предполагает положительный баланс калорий - другими словами, ради этого люди начинают больше есть. При этом часть потреблённой энергии уходит на физическую активность во время тренировки, а часть - на обслуживание увеличенной мышечной массы.

Когда человек прекращает заниматься, но не меняет диету, непотраченная энергия накапливается про запас в жировых клетках. В то же время мышцы, оставшиеся без нагрузки, уменьшаются в объёме.

@hourc Открыть/Комментировать

2023-04-26 08:05:08 Включите в рацион миндаль.

Миндаль замедляет старение.
Он богат флавоноидами, витамином Е, L-аргинином, полиненасыщенными жирными кислотами, магнием. Также обладает необходимыми нам растительными жирами хорошего качества и антиоксидантами. Правда, находятся они как раз в кожуре. Поэтому лучше есть миндаль неочищенным.

Магний положительно влияет на кровеносные сосуды. А ещё миндаль уменьшает вред, который наносит организму курение. И, наконец, он повышает либидо у мужчин.

@hourc Открыть/Комментировать

2023-04-25 08:05:07 Еда теряет пользу после тепловой обработки?

И да, и нет. Высокая температура повреждает некоторые антиоксиданты, потому свежие ягоды полезнее сваренных. Но некоторые продукты, наоборот, становятся питательными после приготовления. Например, невозможно есть сухие бобы и чечевицу. А в варёном виде это одни из самых питательных и полезных продуктов.

Антиоксидант ликопин, который делает помидоры красными, лучше усваивается, когда мы едим не сырые, а приготовленные томаты. Белокочанная капуста, брокколи и большинство тёмной листовой зелени тоже лучше перевариваются после лёгкой тепловой обработки.

@hourc Открыть/Комментировать

2023-04-24 08:05:08 Используйте синий свет.

Синий свет помогает людям быстрее расслабиться после психосоциального стресса.
Психосоциальный стресс, согласно формулировке самих исследователей, - это кратковременное нервное потрясение, которое возникает во время контактов с другими людьми.

Выяснилось, что под синим светом мозговая и сердечная активность людей возвращались в норму в среднем за 1,1 минуты, а под белым - за 3,5. То есть в три раза быстрее.

@hourc Открыть/Комментировать

2023-04-23 08:05:02 Почему выступает косточка на ноге?

Лишний вес или неудобная обувь, возможно, играют в образовании вальгусной деформации свою роль. Однако я считаю, что это отнюдь не определяющие причины.

Если быть честным, медики пока не выяснили точную причину появления бурсита. Но, по наблюдениям, чаще всего выступающую косточку на ноге провоцирует один из следующих факторов:
-Наследственность. Предполагается, что люди получают от родственников структуру костей и склонность к появлению косточки.
-Травмы стоп.
-Врождённые деформации стоп.
-Некоторые типы артрита.
В частности, воспалительные: например, ревматоидный артрит.

@hourc Открыть/Комментировать