Планета Саморазвития

2023-06-14 18:00:29 #planet_of_self_development

Как побороть неуверенность в себе. Жесты уверенности.

Уверенный язык тела может изменить то, как люди воспринимают вас, и помочь вам добиться успеха в жизни. Свободное владение таким языком поможет вам лучше читать других и лучше контролировать свой образ, который вы представляете:

Держите подбородок и голову вверх. Уверенные люди всегда смотрят вверх, а не на стол, землю или свои ноги;
Встаньте прямо. Стоя прямо вы демонстрируете уверенность, авторитет и уравновешенность;
Поставьте ноги в открытую и широкую стойку. В такой позе, Вы более уравновешенны физически, и это показывает больше уверенности, нежели бы Вы скрестили ноги;
Жест ладонями вверх. Жесты ладонями вверх создают иллюзию честности, и это придаст Вам уверенности;
Держите руки подальше от карманов и всегда на виду. Мы прячем руки в карманы, когда когда нервничаем, поэтому когда вы кладёте руки в карманы, это означает, что вам неудобно или вы неуверенны в себе;
Зрительный контакт необходим. Открыть/Комментировать

2023-06-14 15:00:29 #planet_of_self_development

Психологические уловки маркетологов, которые заставляют тратить больше

1. Особенности расположения стеллажей. Крупные сетевые супермаркеты придерживаются определённого расположения стеллажей, чтобы потребитель клал в корзину те продукты, за которыми изначально не шёл.
2. Апельсины в красной сетке. Красная сетка визуально усиливает природный цвет апельсина. Такой ход провоцирует покупателей приобретать именно эти плоды, а не на развес.
3. Наша лень на руку маркетологам. Маркетологам известно, что обычным покупателям лень распечатывать в магазине упаковку, в которой находятся несколько штук товара. Это и является основанием выставлять на полки товары в упаковке по несколько штук.
4. Красный ценник. Если снижать цену в планах нет, а продать товар нужно, то на него клеят известный всем ценник красного цвета.
5. Большие тележки для продуктов являются не менее популярной уловкой, заставляя нас покупать больше, чем было запланировано. Открыть/Комментировать

2023-06-14 13:00:28 Джон Рокфеллер мечтал заработать $100 тысяч и дожить до 100 лет. А заработал $192 млрд. и умер в 97. Не все мечты сбываются.
На канале Эликсир Успеха | Финансы и Саморазвитие мы говорим о «правильных решениях» в сфере финансового успеха. Открыть/Комментировать

2023-06-14 12:00:27 #planet_of_self_development

Что такое личностный рост?

Личностный рост — это непрерывный процесс понимания и развития себя с целью раскрытия своего потенциала. Личное развитие — жизненно важная часть роста, зрелости, успеха и счастья человека.

Психологический рост личности достигается за счет:
Повышение уровня самосознания и понимания других людей;
Повышение уровня личных идеалов и стремлений;
Приобретение более позитивного отношения к себе, другим людям и жизни;
Приобретение более высоких психологических ценностей, которые поддерживают и обогащают человеческие отношения;
Развитие своей индивидуальности. Открыть/Комментировать

2023-06-14 10:00:30 #planet_of_self_development

Книги по психологии для саморазвития.

1. Келли Макгонигал «Сила воли как развить и укрепить»;
2. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»;
3. Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»;
4. Кэрол Дуэк «Гибкое сознание новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»;
5. Михай Чиксентмихайи «Поток психология оптимального переживания»;
6. Дейл Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»;
7. Джо Диспенза «Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели»;
8. Мэг Джей «Важные годы почему не стоит откладывать жизнь на потом»;
9. Мэтью Сайед «Рывок от отличного к гениальному»;
10. Джон Миллер «Проактивное мышление, как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь». Открыть/Комментировать

2023-06-13 14:00:21 #planet_of_self_development

Как помочь человеку при истерике

Истерика  —  состояние чрезмерного накала эмоций, которое возникает на фоне сильного стресса, нервного истощения. В момент истерики человек избавляется от напряжения, образовавшегося из-за накопившихся эмоций.

В момент истерики не стоит уговаривать взрослого человека прекратить ее. Оказавшимся рядом с истериком, нужно постараться сохранять спокойствие самим, уйти из поля зрения до окончания приступа. 
В случае, если сцена затягивается и эмоции зашкаливают, прекратить истерику можно резким окриком, нажатием на болевую точку, которая находится под локтевой ямкой. Хорошо помогает привести в чувство холодная вода. Ее нужно брызнуть на лицо. Открыть/Комментировать

2023-06-13 12:00:28 #planet_of_self_development

Хватит извиняться - начинай благодарить!

Извини, я опоздал Спасибо, что подождал!

Извини, я так много болтаю
Спасибо, что слушаешь меня!

Извини, что тебе приходится это делать
Спасибо за помощь!

Извини, что я тебя разочаровал Спасибо за помощь!

Извини, что отвлекаю Спасибо, что уделил время! Открыть/Комментировать

2023-06-13 10:00:29 Почему мы всё время начинаем и бросаем учить английский?

Одна из причин — мы не знаем свой уровень языка. В итоге берёмся за контент, который нам не по силам. Например, сериал «Друзья» часто советуют смотреть тем, кто начинает учить язык, но в нём полно юмора, который начинающие пока понять не могут.

В итоге разрыв знаний удручает и мотивация снова падает.

Если вы готовы дать английскому ещё один шанс, мы поможем поверить в свои силы и довести дело до конца.

Приходите на бесплатную консультацию в Яндекс Практикум:

- Проведём устный тест на уровень языка,
- Покажем, чего реально добиться за полгода изучения,
- Расскажем, как наши курсы помогут достичь цели.

Реклама АНО ДПО "Образовательные технологии Яндекса», ИНН: 7704282033, erid: LjN8KHneS Открыть/Комментировать

2023-06-13 09:00:24 #planet_of_self_development

Это трудное слово “НЕТ!”

Умение говорить “нет”, не испытывая при этом дискомфорта — то, чем могут похвастаться далеко не все взрослые люди. Неумение отказывать часто соседствует с повышенной тревожностью и неуверенностью в себе. Чрезмерно обеспокоенный чем-либо человек старается выбрать такую стратегию поведения, в которой не придется делать выбор, а вероятность конфликтных ситуаций будет сведена к минимуму.

Какие же фразы использовать, чтобы правильно отказать:
мне это неудобно, поэтому — нет!
уверен, вы сможете справиться без моей помощи;
мне это крайне неудобно, я не смогу вам помочь;
я не хочу делать это;
нет, я не могу вам помочь, вам лучше обратиться к специалисту;
у меня нет времени. Открыть/Комментировать

2023-06-12 18:00:27 #planet_of_self_development

Я знаю, почему у тебя застой во всех сферах

Каждый день ты делаешь одни и те же действия, стараешься, но результат не меняется. Знакомо?

На самом деле совершенно не важно что стало причиной этого, ведь я поделюсь с тобой способом, как пробить этот "потолок"

Нужно просто окунуть себя в сферу, которой вы никогда в жизни не занимались. Как думаете, зачем предприниматели занимаются экстремальным спортом? От скуки, нужно же куда-то тратить деньги

Но нет, на самом деле они раз за разом, погружая себя в новые неизведанные сферы, меняют сценарий своей жизни. И абсолютно не важно, в какую нестандартную ситуацию вы погрузите свой мозг.

Главное — открыть для себя то, о чем раньше вы и не задумывались. Сейчас для большинства из нас даже обычная прогулка окажется чем-то нестандартным. Расширяйте свой кругозор. Открыть/Комментировать