Планета Саморазвития

2023-06-12 16:00:25 #planet_of_self_development

Топ приложений
⠀
Почему бы не познать мир технологий и не стать гуру приложений? Серьёзно, они очень облегчают жизнь. Составил для вас список полезных приложений:
⠀
• Forest — помогает отложить телефон и сосредоточиться на делах. Заводим таймер от 30 до 120 и погружаемся в дела. Пока не трогаете гаджет — растёт лес Как только коснулись — деревья погибают.
⠀
• SleepTown борется с бессонницей. Особенно полезно тем, кому спать мешает постоянное желание позалипать в телефон. Пока вы спите — строится город. Одна ночь — одно здание.
⠀
• XMind — программа для создания интеллект-карт. Очень удобные!
⠀
• Litres — когда нет возможности читать бумажные книги, пользуюсь этим приложением на айпаде. Особенно подкупает, что можно приобрести клевые книги по супердоступной цене.
⠀
• Lightroom — отличное приложение для обработки фото. Обладает всеми функциями фотошопа, так что, подойдёт для всего.
⠀
• InShot — видео-редактор. Очень удобный, интуитивный функционал. Открыть/Комментировать

2023-06-12 13:00:21 #planet_of_self_development

Способ после которого ты на 100% будешь знать, что выбрать.

Совсем недавно наткнулся на очень крутой способ, который должен помочь сомневающимся. Говорят, его придумал Эйнштейн. Давайте пробовать?

Берём монетку и загадываем выбор для «орла» и «решки». Подбрасываем повыше – ловим и накрываем ладонью.

Смотрим – что выпало: орел или решка.

А теперь – главное. Что вы при этом почувствовали? Рады ли этому выбору?

Если вы довольны - выбор сделан. Сама Вселенная подсказывает вам, что все правильно

А если вы расстроились, то это повод задуматься. Значит переворачиваете монету и выбираете противоположный вариант. Мгновенный и точный ответ – чего хочет ваше сердце.

Вот и всё. Метод простой и крайне эффективный. Наука – это магия, которая работает Открыть/Комментировать

2023-06-12 10:00:28 #planet_of_self_development

ТОП-5 КНИГ по тайм-менеджменту.

Мой продуктивный год — Крис Бэйли
⠀
Очень простая, увлекательная и на личном опыте автора. Бэйли протестировал все методики на себе и рассказал какие реально работают, а какие — нет. Многое в этой книге станет для Вас открытием.
⠀
Джедайские техники и Путь джедая — Максим Дорофеев.
⠀
Это 2 разные книги. И обе — огонь. Много примеров и рекомендаций, и главное — всё это без воды. После них хочется делать, творить и покорять вершины! Очень вдохновляет.
⠀
Тайм-драйв — Глеб Архангельский
⠀
Она как букварь по тайм-менеджменту. Если нужна основа, то вам сюда. В ней много примеров и кейсов и советы как применить на практике.
⠀
Просто Космос — Катерина Ленгольд
⠀
Книга уже с обложки создаёт настроение и настрой. Очень легкая и с потрясающими иллюстрациями. Нет заумных и занудных советов. Всё это легко применимо на практике.
⠀
А вы что-нибудь из этого читали? Какой ваш фаворит по тайм-мененджменту? Открыть/Комментировать

2023-06-11 18:00:21 #planet_of_self_development

3 СОВЕТА, которые ОПТИМИЗИРУЮТ ваш день.

1. Начинайте утро с приятного.
Рекомендую начинать работу с приятных для вас дел. Так вы зададите настроение на весь день.

2. Правило 9-ти дел.
Составляя список дел на день, ограничьтесь 9 пунктами в нем (можно меньше). Состоять список должен из 1 очень важного, на которое вы потратите, к примеру, 3-4 часа.

Также в списке должны быть 3 дела важностью поменьше, которые займут у вас 2-3 часа. Ну и 5 совсем мелких, с которыми вы справитесь в течение 1-2 часов.

3. Не понимаешь — нарисуй.
Бывают такие задачи, которые с первого раза и не поймешь, как решить. Попробуйте нарисовать во всех деталях эти самые задачи и методы их решения выплывут сами собой. Открыть/Комментировать

2023-06-11 16:00:18 #planet_of_self_development

Принципы осознанного человека

Вначале духовного роста вы только учитесь применять законы вселенной в повседневной жизни.
Со временем меняется мировоззрение, применение законов становится образом жизни, и их уже сложно отделить от себя.
Из них складывается целая система жизненных ценностей — принципы осознанности, без которых просто невозможно управлять собственной жизнью:
Я беру ответственность на себя за все происходящее со мной в жизни;
Я не предъявляю претензий ни к кому;
Я ищу ответы внутри себя;
Я принимаю все, что происходит со мной в жизни;
Я с уважением отношусь к себе и ставлю себя на первое место;
Я стараюсь быть честным с самим собой и другими;
Я позволяю другому быть самим собой;
Я не манипулирую людьми;
У меня отсутствуют ожидания;
Я не домысливаю за других. Открыть/Комментировать

2023-06-11 13:00:21 #planet_of_self_development

Что такое спонтанная речь и почему важно ее развивать. Как улучшить навык устной речи, научиться говорить красиво, правильно, легко и ярко: способы и методы, советы, техники.

Спонтанная речь является одной из наиболее трудных форм общения, ведь она создается практически параллельно с мышлением.

Факторы, определяющие красоту спонтанной речи:
Чистота и плавность повествования;
Звучание;
Богатство речи;
Логика и структура.

Способы и методы улучшения спонтанной речи:
Чтение художественной литературы;
Прослушивание аудиокниг;
Развитие умения справляться с волнением;
Наблюдение за своей речью, избавление от слов-паразитов, тренировка;
Чтение скороговорок;
Просмотр публичных выступлений других ораторов;
Игра в настильные игры со словами. Открыть/Комментировать

2023-06-11 10:00:25 #planet_of_self_development

Знаете, что будет, если не получится? Ничего!

Ваше сознание, скорее всего, будет рисовать страшные картины, как вы что-то не смогли, как кто-то нелестно выразился о вас, как оказались в неприятной ситуации - вы всё равно продолжите жить так, как жили. Кроме того, вы получите бесценный опыт.

Самые прекрасные метаморфозы происходят именно в тот момент, когда вы лишь приоткрыли дверь, ступили одной ногой на порог, затем второй, и увидели, как оказывается интересно там, за дверью, а вы боялись войти туда!

Вы проходите в комнату, изучаете её, она вам нравится, и тут видите дверь в другую комнату – вам уже не страшно войти туда! Вам становится любопытно, возникает азарт!

Проведите аналогию с жизнью. Вы начинаете делать новые вещи, эти новые вещи тянут за собой новые знания, новые знания приводят к новым навыкам, новые навыки делают из вас профессионала и т.д. Новое тянет за собой новое.

Так зачем же заколачивать ту дверь, в которую вы хотите войти? Открыть/Комментировать

2023-06-10 18:00:29 #planet_of_self_development

Краткая аналогия про прокрастинацию.

Представьте себе ситуацию: вы пошли в лес за грибами. Лесная тропинка вся усыпана шишками. И вы, вместо того чтобы собрать эти шишки или наклониться и убрать в сторону, постоянно пинаете их впереди себя. Тем самым этих шишек становиться перед вами все больше.

Вот также и с делами в жизни: чем больше вы их откладываете, тем больше их копится. В конечном счете огромное количество дел и задач очень сильно давит на вас морально и отнимает энергию.

Все сводится к простому: делайте или не делайте. Не делаете что-то уже долгое время? Значит забудьте про это вообще. Так вы сэкономите свою энергию и силы. Открыть/Комментировать

2023-06-10 16:00:24 #planet_of_self_development

Для того, чтобы грамотно управлять своим временем, нужно сначала понять куда мы его тратим.

ЗАДАНИЕ НА БЛИЖАЙШИЕ СУТКИ:

1. Выделите себе листочек или таблицу в экселе и разбейте сутки с текущего момента на 20-ти минутные отрезки.
2. Поставьте таймер/будильник через каждые 20 минут
3. Записывайте все, что вы делали в предыдущем 20-ти минутном отрезке

Задание очень простое - я надеюсь вы подойдете ответственно и выполните его.

Только у единиц получится так, что большинство своего свободного времени они провели с пользой.

В идеале это задание делать каждый день на протяжении 7-10 дней, чтобы посмотреть на какие бесполезные дела вы расходуете свое время.

Да и вообще, зная о том, что вам предстоит записать то, что вы делали в предыдущий временной отрезок, вы будете меньше себе позволять бездельничать и будете стараться максимально эффективно использовать свое время. Открыть/Комментировать

2023-06-10 13:00:20 #planet_of_self_development

Как влиться в богатое окружение не выходя из дома?

Все мы не раз слышали, что нас и наш успех определяет окружение. И есть даже интересное упражнение, доказывающее нашу зависимость от окружения, которое работает в 90% случаях.

Возьмите листок и напишите 5 человек, с которыми вы больше всего общаетесь. Напротив каждого имени напишите примерную сумму его дохода. Полученную сумму поделите на 5. Получится примерно ваш доход. И если в эти 5 человек добавить всего одного миллионера/миллиардера/просто богатого человека, ваш доход кардинально изменится.

Так вот. Когда вы читаете книги, вы общаетесь с автором. Чтение полезных книг и применение знаний из них = близкое общение с успешным человеком. Начните больше читать.

Вы поймите одно: ЭТО ВАША ЖИЗНЬ. И если вы не будете ничего менять (это я не только про чтение), то ничего не произойдет само собой. Невозможно получать другой результат, делая одни и те же действия. Ответственность за все, что происходит с вами, лежит только на вас. Открыть/Комментировать