Гормональный Вопрос | Доктор Гердман

2021-07-17 18:27:00 Риски гестационного диабета

Или диабет беременных возникает из-за того, что эстрогены, прогестерон, ХГЧ и кортизол, которые выделяются в большем количестве подавляют секрецию инсулина.

Так вот, такие женщины после родов становятся на учёт, потому что риск развития диабета 2-го типа в течение 5-10 лет 50% Открыть/Комментировать

2021-07-17 13:01:01 Алкоголь и почки

Вы знаете почему мы часто бегаем в туалет, когда пьём алкоголь

Он затормаживает выработку антидиуретического гормона этот гормон регулирует всасывание воды в почках и из-за этого они удерживают воду.

И именно поэтому люди так часто бегают в туалет.

Плюс ко всему алкоголь задерживает жидкость в тканях и наутро мы имеем отёки.

Мой вам совет, чтобы такого не было, во время застолья пейте воду.

Из-за чрезмерного употребления алкоголя может даже быть обезвоживание. Открыть/Комментировать

2021-07-17 12:01:42 Косметолог "впаривает" вам ПУСТЫШКИ за бешенные деньги

Но вы до сих пор ходите, доверяя НЕСЕРТИФИЦИРОВАННЫМ мастерам.

Я Зерах Хаим — израильский врач-косметолог, обучающий более 10 лет ведущих косметологов СНГ. И я докажу вам, что лучшие методы косметологии можно использовать ДОМА:

— рецепт увлажняющего крема специально для ВАШЕГО типа кожи

— комплексная профилактика морщин, где нужен всего лишь КЕФИР

— как избавиться от последствий акне без ЛАЗЕРОВ и болезненных процедур?

Разберемся со всем у меня на канале — https://t.me/ZerahCosmetology Открыть/Комментировать

2021-07-17 10:27:00 10.000 шагов в день

Кто вообще это придумал вы задумывались

Эта цифра появилась в 1964 г. в Токио перед олимпийскими играми и всё из-за шагомера "Манпо кей" что в переводе 10.000 шагов.

Научных исследований нет.

Но есть исследование Гарвардской школы на 16000 женщин, где показали, что уже на 4000 шагах в день снижается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

А это значит что необязательно ходить по 10.000 шагов.

Будьте активны хотя бы 30 минут в день, этого достаточно для поддержания здоровья. Открыть/Комментировать

2021-07-16 18:17:00 Здоровый сон нужен всем

Постоянный недосып это хронический стресс для нашего организма.
И идея выспаться на выходных не очень, спать нужно каждый день 7-8 часов.

Заходите на канал моей коллеги и узнавайте больше интересного о своем теле уже сейчас. Открыть/Комментировать

2021-07-16 14:17:00 Нетипичная история про узловой зоб

Узлы в щитовидной железе относятся к йододефицитным заболеваниям.
Чаще всего они доброкачественные, и не требуют вмешательств, но ситуации бывают разные

Пришла ко мне на приём женщина 56 лет, с жалобами на повышенное давление, частую смену настроения.
На УЗИ отправили родственники, потому что "щитовидная железа уже просто свисала". Железа была 62 см (норма до 18).
В одной доле были узлы до 2-х см, а во второй до 6.

И вот как раз ситуация где нам требуется провести оперативное лечение.

Но перед этим я отправила пациентку на биопсию и узлы, к сожалению, оказались злокачественные.

Женщине мы удалили щитовидную железу. И пожизненно назначили гормональную терапию. Открыть/Комментировать

2021-07-16 10:17:00 Интервальное голодание

Это вид питания при котором зачастую сутки делят на временные промежутки (в один вы едите, во второй нет).
Чаще всего это 16/8 (16 голодаем, а 8 едим).
При таком варианте убирается всего один прием пищи (завтрак или ужин).

Но вы знали, как этот вид питания набрал такую популярность

Все после открытия механизмов аутофагии Есинори Осуми. И голод в этой цепочке был как стимулятор этого процесса.

И при этом кто-то читал и не понимал написанного, кто-то пропускал самое главное, кто-то делал выводы о пользе голода для наших клеток.

И вот так появились целые программу по обучению ИГ и ещё один способ заработать.

В 2020 г. в JAMA вышло исследование, при котором сравнивали ИГ и стандартное питание в течение 12 недель между группами по снижению массы тела и по значению инсулина так вот, различий не нашли. Открыть/Комментировать

2021-07-15 18:17:00 Парень в женском теле

Иногда происходит поломка в генах и мужчины рождаются с синдромом Морриса, их тело просто невосприимчиво к мужским гормонам.

Хотя у них и присутствует Y-хромосома, но мужчина развивается по женскому типу, и становится псевдогермафродитом.

Кстати, этот феномен очень красочно продемонстрировали в «Докторе Хаусе».

На своей же практике я встретила двух таких мужчин, у одного гениталии практически были по женскому типу, у второго же гениталии были как у мужчины, но и тот и другой были бесплодные, и плюс строение тела было по женскому типу.

Помощь таким людям только симптоматическая и заместительная гормональная, ну и могут проводить пластические операции по желанию пациента. Открыть/Комментировать

2021-07-15 14:17:00 Обещанные бариатрические операции

Я вам обещала рассказать про самые популярные операции при борьбе с лишним весом.

Самая частая и самая безопасная это банджирование.

На верхнюю часть желудка надевают кольцо, и благодаря этому ограничивается прохождение пищи дальше (искусственно создаётся маленький желудок), также в верхней части содержатся рецепторы насыщения, и благодаря этому человек начинает меньше есть.

Рукавная гастропластика это прям золотой стандарт.

При этом удаляют лапароскопически (через маленькие отверстия) около 80% желудка, и соответственно употребление пищи в том объёме, в котором было значительно снижается.

Напоминаю, что такие операции проводят при ожирении 2-3 степени или из-за сопутствующих патологий и это гарантирует улучшения состояния. Открыть/Комментировать

2021-07-15 10:17:06 Откуда эти лишние килограммы

Чтобы отложился, 1кг жира нужно съесть на 7500 ккал больше, сверх вашей потребности.

Вы едите больше своей нормы, да, что-то уходит с физическими нагрузками, но что-то и остаётся, а куда ей деваться? И вот оно всё накапливается, и вуаля лишний килограмм уже тут как тут.

Поэтому важно есть свою суточную норму калорий, иначе их избыток рано или поздно даст о себе знать.

Как рассчитать суточную норму расскажу в следующем посте. Открыть/Комментировать